Abdominales atletismo

La fuerza y resistencia de los abdominales es muy importante para el atletismo. Los atletas necesitan tener unos abdominales fuertes para mantener el equilibrio y la estabilidad durante el movimiento. La velocidad y la agilidad también son importantes para los atletas, y los abdominales fuertes pueden ayudar a mejorar estas habilidades. Los atletas de élite entrenan sus abdominales con ejercicios específicos para aumentar la fuerza y la resistencia. Algunos de estos ejercicios pueden incluir sentadillas, pesas, abdominales y flexiones. Los atletas deben hacer ejercicio de forma regular para mantener unos abdominales fuertes y saludables.

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