Los abdominales en suspension son un ejercicio muy efectivo para tonificar y definir los músculos abdominales. Abdominales en suspension se realizan colgando de una barra o anillas, y luego contraer los músculos abdominales para levantar las piernas y el tronco.
Este ejercicio es muy efectivo para trabajar los músculos centrales del cuerpo, y también requiere una gran fuerza de core. Para hacerlo correctamente, es importante mantener la espalda recta y evitar balancearse.
Los abdominales en suspension son un ejercicio muy efectivo para tonificar y definir los músculos abdominales. Se realizan colgando de una barra o anillas, y luego contraer los músculos abdominales para levantar las piernas y el tronco.
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