El ácido linoleico conjugado, también conocido como CLA, es un ácido graso natural que se encuentra en la leche y la carne de animales. Se ha utilizado como suplemento dietético para promover la pérdida de peso y mejorar la composición corporal.
En un estudio de 12 semanas de duración, el grupo que tomó CLA perdió una cantidad significativamente mayor de grasa corporal y aumentó su masa muscular en comparación con el grupo placebo.
Los efectos de CLA pueden deberse a su capacidad para inhibir la lipoproteinlipasa, una enzima que descompone las grasas en el torrente sanguíneo. CLA también puede aumentar la actividad de la enzima lipasa, que ayuda a quemar las grasas almacenadas.
Además, CLA puede aumentar la sensibilidad a la insulina, lo que puede mejorar el control de la glucosa en sangre y reducir el riesgo de diabetes tipo 2.
Aunque CLA parece ser seguro en dosis bajas, puede causar efectos secundarios gastrointestinales, como diarrea, dolor de estómago y flatulencia. También puede aumentar el riesgo de coágulos sanguíneos, lo que puede ser peligroso para las personas con enfermedad cardiovascular.
En general, CLA parece ser un suplemento eficaz para la pérdida de peso. Sin embargo, debido a sus posibles efectos secundarios, debe usarse con precaución y solo como parte de un estilo de vida saludable.
Te facilitamos nuestro listado de productos dónde podrás encontrar acido linoleico conjugado 2018 que tengan las necesidades de tu entrenamiento. Te aseguramos que podrás encontrar la mejor selección de productos y precios de todo lo que necesites para tus rutinas de entrenamiento, ofreciéndote la opción de descubrir numerosas modelos y marcas.
Si para ti es más cómodo elegir de forma visual los productos, aquí puedes ver una serie de fotografías de acido linoleico conjugado 2018. Pincha con el ratón en una de las imágenes y accederás a la obtención online del producto para tus músculos en concreto viendo sus características y coste.