La arginina es un aminoácido esencial que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. El cuerpo utiliza la arginina para producir proteínas y óxido nítrico. El óxido nítrico es una sustancia que se encuentra en el cuerpo y que se usa para dilatar los vasos sanguíneos.
Algunos estudios han demostrado que tomar suplementos de arginina puede mejorar el rendimiento físico. También se ha demostrado que la arginina puede mejorar la fertilidad masculina, la salud del corazón y la circulación.
La arginina también se ha utilizado para tratar o prevenir diversas condiciones médicas, como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, la diabetes, la migraña, el herpes, la hipertensión, el infarto de miocardio y el cáncer.
Algunos estudios han sugerido que tomar suplementos de arginina antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño. La arginina puede ayudar a aliviar los síntomas de la apnea del sueño, que es una condición en la que a personas les cuesta respirar durante el sueño.
La arginina también se ha utilizado para tratar la impotencia masculina. Algunos estudios han demostrado que la arginina puede mejorar la función sexual masculina, incluyendo la libido, la calidad de los espermatozoides y la fertilidad.
La arginina es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, puede causar algunos efectos secundarios, como dolor de estómago, diarrea, hinchazón, malestar estomacal, vómitos, sequedad de boca, dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, insomnio, nerviosismo, dolores musculares, calambres y picazón.
Si usted está tomando suplementos de arginina, es importante que los tome de acuerdo con las instrucciones del fabricante y que consulte a su médico antes de comenzar a tomarlos.
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