Entrenar en el gimnasio puede ser aburrido y a veces puede ser difícil saber qué tipo de ropa y artículos necesitas. No quieres ser el chico o la chica que no está preparado para la clase de spinning, ¿verdad? Aquí hay una lista de los artículos esenciales que necesitarás para el gimnasio.
1. Zapatos: No puedes entrenar en cualquier zapato. Necesitas un par de zapatos específicos para el gimnasio que te brindarán el soporte necesario para tus pies, tobillos y rodillas.
2. Ropa: No puedes ir al gimnasio en cualquier tipo de ropa. Necesitas ropa que sea cómoda y que se pueda mojar. No querrás que tu ropa se pegue a tu cuerpo cuando estés sudando.
3. Toalla: Necesitarás una toalla para secarte el sudor de tu cuerpo. No querrás que tu cuerpo esté pegajoso después de entrenar.
4. Agua: No olvides tu botella de agua. Necesitarás hidratarte mientras entrenas.
5. Gafas de sol: Si vas a correr al aire libre, necesitarás un par de gafas de sol para proteger tus ojos del sol.
6. Bloqueador solar: También necesitarás bloqueador solar si vas a correr al aire libre. No querrás quemarte la piel.
7. Gorra: Una gorra te ayudará a proteger tu cabeza del sol.
8. Ropa de entrenamiento: Necesitarás un par de pantalones y una camiseta de entrenamiento para hacer ejercicio. No querrás usar tu ropa normal para hacer ejercicio.
9. Zapatos de entrenamiento: También necesitarás un par de zapatos de entrenamiento para hacer ejercicio. No querrás usar tus zapatos normales para hacer ejercicio.
10. Equipo de entrenamiento: Dependerá de qué tipo de ejercicio quieras hacer. Si vas a correr, necesitarás un par de zapatos de running. Si vas a hacer pesas, necesitarás un par de mancuernas.
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