El ashtanga yoga es una de las formas más antiguas de yoga. Se originó en la India, y se practica hoy en día en todo el mundo. El ashtanga yoga se basa en una serie de ejercicios que se realizan de forma coordinada con la respiración. Estos ejercicios se llaman asanas. El ashtanga yoga también se conoce como yoga de ocho miembros, ya que se enfoca en el control de los ocho miembros del cuerpo. Los ejercicios de ashtanga yoga se dividen en seis series, cada una de las cuales se enfoca en un conjunto de asanas específico. La primera serie se llama yoga chikitsa, y se enfoca en la limpieza y el fortalecimiento del cuerpo. La segunda serie se llama nadi shodhana, y se enfoca en el control de la respiración. La tercera serie se llama samyama, y se enfoca en la concentración y la meditación. Las otras tres series se enfocan en la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. El ashtanga yoga se practica en un estudio de yoga, donde se proporcionan mantras y musica para ayudar a los practicantes a concentrarse.
Con esta de productos queremos enseñarte lo mejor en ashtanga yoga ejercicios para el confort de tus músculos. Que sepas que para poder encontrar infinidad de opciones para poder comprar lo mejor para tu cuerpo, te encuentras en uno de los mejores sitios web de la red.
Puedes ver aquí un montón de imágenes de ashtanga yoga ejercicios para que te formes una idea y puedas escoger entre todos los modelos de producto para tus entrenamientos. Pincha con el ratón en en una de las fotografías para ver la ficha íntegra del producto y su precio.