Un banco de bíceps es una pieza de equipo de gimnasio diseñada para el entrenamiento de bíceps. Se compone de una plataforma en la que se puede sentar o acostar, y un poste en el que se pueden colocar mancuernas. La plataforma está ajustable para que pueda acomodarse a diferentes alturas.
El banco de bíceps se puede utilizar para una variedad de ejercicios de brazo, incluyendo press de bíceps, curls de bíceps y extensiones de tríceps. También se puede utilizar para hacer pesas y hacer flexiones.
El banco de bíceps es una gran pieza de equipo para entrenar y fortalecer los brazos. También es versátil y se puede utilizar para una variedad de ejercicios de brazo. Si estás buscando una manera de mejorar tu fuerza y acondicionamiento físico, el banco de bíceps es una excelente opción.
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