Una forma muy común de meditar es sentarse en posición de loto. Para esto, se debe doblar una pierna y ponerla sobre la otra, luego se debe poner la mano derecha en el regazo y juntar los dedos pulgar e índice. Se debe dejar la mano izquierda en el regazo, con los dedos juntos. Se recomienda cerrar los ojos y respirar profundamente.
Otra forma de meditar es en posición de media luna. Para esto, se debe doblar una pierna y ponerla enfrente de la otra, luego se debe colocar la mano derecha en el regazo y juntar los dedos pulgar e índice. Se debe dejar la mano izquierda en el regazo, con los dedos juntos. Se recomienda cerrar los ojos y respirar profundamente.
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