Las bandas elásticas de resistencia son un gran complemento para la musculación. Pueden ayudarte a mejorar la fuerza, aumentar la resistencia y agrandar los músculos.
Las bandas elásticas de resistencia se pueden usar para hacer una gran variedad de ejercicios. Se pueden usar para hacer press de banca, remo, tríceps Pushdown, hombros Frontal y bíceps Curl. También se pueden usar para hacer ejercicios de piernas, como prensa de piernas, curl de pantorrilla y extensión de piernas.
Las bandas elásticas de resistencia también se pueden usar para hacer ejercicios de cardio. Se pueden usar para hacer saltos, correr en el lugar y hacer sentadillas.
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