La barra curl es un ejercicio de musculación que se realiza con una barra de pesas, y es ideal para trabajar los brazos y los hombros. La barra curl se puede realizar de varias maneras, con una mano o con las dos, y con una barra recta o con una barra en zigzag. Para hacer la barra curl, se coloca la barra en las manos, con las palmas hacia arriba, a la altura de los hombros, y se doblan los codos para acercar la barra al pecho. Luego, se vuelven a extender los codos para volver a la posición inicial.
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