La barra y los discos olímpicos son un conjunto de dos piezas de equipo de gimnasia, la barra y los discos, que se usan en conjunto en una variedad de ejercicios. La barra es una barra de metal con una longitud de 2,2 metros (7,2 pies) y un grosor de 3,8 cm (1,5 pulgadas), que se sujeta en el suelo en un extremo con un gancho. Los discos son unos discos de metal de unos 25 cm (10 pulgadas) de diámetro, que se colocan en la barra y se cierran con una tuerca para sujetarlos en su lugar. Los discos tienen un agujero en el centro para que pase la barra, y pesan entre 1,25 y 2,5 kg (2,8 y 5,5 lb).
Los atletas pueden usar la barra y los discos olímpicos para hacer una variedad de ejercicios, como el levantamiento de pesas, la flexión de brazos, el press de banca y el jerónimo. Los atletas también pueden usar la barra y los discos olímpicos para hacer ejercicios de equilibrio, como la pirámide. Los atletas pueden usar la barra y los discos olímpicos para hacer ejercicios de coordinación, como el lanzamiento de disco. Y los atletas pueden usar la barra y los discos olímpicos para hacer ejercicios de resistencia, como el rowing de barra.
Los atletas deben estar cuidadosamente entrenados en el uso de la barra y los discos olímpicos, ya que el equipo puede ser peligroso si no se usa correctamente. Los atletas deben asegurarse de que la barra esté bien sujeta antes de cargarla con discos, y deben asegurarse de que los discos estén bien sujetos a la barra antes de usar el equipo. También deben tener cuidado de no dejar caer la barra o los discos, ya que esto podría dañar el equipo o lastimar a alguien.
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