Bloque yoga es una forma de hacer yoga que se realiza utilizando una esterilla o bloque de espuma. El bloque de yoga se usa para ayudar a la postura ya que proporciona soporte adicional para las manos, pies y espalda. También se puede usar para probar nuevas posturas de yoga o para modificar las posturas existentes. El bloque de yoga es una herramienta útil para todos los niveles de practicantes de yoga, desde principiantes hasta avanzados.
El bloque de yoga se puede usar de varias maneras diferentes para mejorar la postura. Por ejemplo, se puede colocar debajo de las manos para elevar las caderas y profundizar la postura. También se puede colocar debajo de los pies para elevar las rodillas y hacer la postura más fácil. Otras formas de usar el bloque de yoga incluyen colocarlo detrás de la espalda para ayudar a estirar los hombros o debajo de las rodillas para aliviar la presión en las rodillas.
El bloque de yoga también se puede usar para hacer las posturas más difíciles. Por ejemplo, se puede colocar debajo de las manos para hacer que la postura sea más difícil o se puede colocar debajo de los pies para hacer que la postura sea más fácil. También se puede usar para modificar las posturas existentes. Por ejemplo, se puede colocar un bloque de yoga debajo de una mano para hacer una postura más difícil o se puede colocar un bloque de yoga debajo de una rodilla para hacer una postura más fácil.
El bloque de yoga también se puede usar para probar nuevas posturas de yoga. Por ejemplo, se puede colocar un bloque de yoga debajo de una mano para hacer una nueva postura o se puede colocar un bloque de yoga debajo de una rodilla para hacer una nueva postura. También se puede usar para modificar las posturas existentes. Por ejemplo, se puede colocar un bloque de yoga debajo de una mano para hacer una postura más difícil o se puede colocar un bloque de yoga debajo de una rodilla para hacer una postura más fácil.
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