Nina is a revolutionary new fitness program that combines the benefits of ballet and Pilates to give you a long, lean body. Created by world-renowned ballerina Svetlana Lunkina, Nina is the perfect workout for toning your muscles, improving your posture and increasing your flexibility. With its easy-to-follow routines and motivating music, Nina is the perfect way to get in shape and stay in shape.
Nina es un nuevo programa revolucionario de fitness que combina los beneficios del ballet y Pilates para darle un cuerpo largo y esbelto. Creado por la bailarina mundialmente conocida Svetlana Lunkina, Nina es el entrenamiento perfecto para tonificar tus músculos, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad. Con sus rutinas fáciles de seguir y su motivadora música, Nina es la forma perfecta de mantenerte en forma y mantenerte en forma.
The Nina program is based on the principles of classical ballet, which emphasize proper alignment, posture and technique. Each exercise is designed to target specific muscle groups, so you can focus on toning your arms, legs, abs or butt. And because the exercises are performed in a slow, controlled manner, you can really feel the burn and get the most out of your workout.
El programa Nina se basa en los principios del ballet clásico, que hacen hincapié en la alineación, la postura y la técnica adecuadas. Cada ejercicio está diseñado para trabajar grupos musculares específicos, por lo que puedes concentrarte en tonificar tus brazos, piernas, abdominales o nalgas. Y debido a que los ejercicios se realizan de manera lenta y controlada, realmente puedes sentir el ardor y sacar el mayor provecho de tu entrenamiento.
The Nina program can be done at home with the help of a DVD or online video, or you can take classes at a local studio. No matter how you choose to do it, Nina is the perfect way to get a ballet body without having to go to a ballet class.
El programa Nina se puede hacer en casa con la ayuda de un DVD o video en línea, o puede tomar clases en un estudio local. No importa cómo lo haga, Nina es la forma perfecta de obtener un cuerpo de ballet sin tener que ir a una clase de ballet.
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