Un chaleco lastrado es una prenda de vestir diseñada para aumentar el peso corporal. Se usa con frecuencia en entrenamientos de fuerza y en deportes como el fútbol y el rugby. También se puede usar para ayudar a perder peso. Los chalecos lastrados suelen tener una capacidad de entre 10 y 50 kg. Los chalecos lastrados más pesados se usan generalmente en entrenamientos de fuerza, mientras que los más livianos se usan en deportes y para ayudar a perder peso.
Los chalecos lastrados se hacen de una variedad de materiales, incluyendo nylon, poliester y cuero. También se pueden encontrar chalecos lastrados inflables, que se hinchan con aire o agua para aumentar el peso. Los chalecos lastrados se suelen ajustar al cuerpo con cintas o correas, y se cierran con cierres de velcro, botones o hebillas.
Los chalecos lastrados se usan en una variedad de actividades físicas. Pueden ayudar a aumentar la fuerza y la resistencia al correr, saltar o hacer ejercicio. También pueden ayudar a perder peso al hacer que el cuerpo trabaje más duro para moverse. Los chalecos lastrados también se pueden usar en entrenamientos de resistencia, en los que se usan para hacer que el cuerpo trabaje más duro y queme más calorías.
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