Una cinta elástica para glúteos, también conocida como cinta de resistencia, es una cinta de goma que se utiliza para ejercitar y tonificar los músculos de los glúteos. La cinta elástica se puede utilizar para realizar una variedad de ejercicios, como sentadillas, saltos y estocadas. También se puede utilizar para hacer ejercicios de estiramiento.
Para utilizar una cinta elástica para glúteos, primero debes asegurarte de que está bien ajustada. Luego, ponte en posición de sentadilla con los pies a la anchura de los hombros. Asegúrate de que tus rodillas no estén por delante de tus tobillos. Mantén la espalda recta y el abdomen contraído.
Después, sujeta la cinta con las manos y salta hacia arriba, extendiendo los brazos por encima de la cabeza. Aterriza en la posición inicial y repite el ejercicio.
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