El circuito militar es una serie de ejercicios de resistencia física que se realizan en un circuito cerrado. Se trata de una técnica de entrenamiento muy efectiva para mejorar la condición física y la resistencia cardiovascular.
El circuito militar puede estar compuesto por una variedad de ejercicios, como flexiones, abdominales, sentadillas, saltos, carreras, etc. Lo importante es que cada ejercicio se realice de forma rápida y sin descanso, para así aumentar la intensidad del entrenamiento.
Los circuitos militares suelen durar entre 20 y 30 minutos, y se pueden realizar tanto en gimnasios como en espacios abiertos. No requieren de mucho equipamiento, solo algunos elementos básicos como una barra o una silla.
Si quieres mejorar tu condición física y tu resistencia cardiovascular, entrenar en un circuito militar es una excelente opción. Ponte en forma de forma efectiva y consigue un cuerpo fuerte y sano.
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