El ácido linoleico conjugado (CLA) es un ácido graso natural que se encuentra en alimentos de origen animal, como la carne y la leche. CLA se produce cuando los ácidos grasos omega-6 (como el ácido linoleico) se unen a la grasa saturada (como el ácido esteárico).
CLA se ha demostrado que tiene varios beneficios para la salud, incluyendo la reducción de la grasa corporal, el aumento de la masa muscular y la mejora de la composición corporal.
CLA también se ha demostrado que reduce el colesterol y los triglicéridos, mejora la sensibilidad a la insulina y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
CLA se puede encontrar en suplementos alimenticios y se vende como una forma de perder grasa corporal.
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