CLA es un suplemento a base de aceite de cártamo que se ha convertido en uno de los más populares en los últimos años. Se cree que el CLA puede ayudar a reducir la grasa corporal, aumentar la masa muscular y mejorar la sensibilidad a la insulina. También se ha demostrado que el CLA puede tener otros beneficios para la salud, como un efecto protector contra el cáncer.
El CLA se vende como un suplemento dietético y se puede encontrar en muchos alimentos, incluyendo la carne y los productos lácteos. También se puede encontrar en forma de cápsulas o polvo.
Aunque el CLA puede tener beneficios para la salud, también puede causar algunos efectos secundarios. Algunas personas han reportado náuseas, diarrea, malestar estomacal y dolores de cabeza después de tomar este suplemento. También se ha reportado que el CLA puede aumentar el riesgo de cáncer de piel en animales. Sin embargo, no se ha demostrado que esto ocurra en seres humanos.
Si estás pensando en tomar CLA como un suplemento, habla con tu médico primero. Es importante que sepa si existe algún riesgo de que el CLA pueda interactuar con otros medicamentos que estés tomando.
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