Muchas personas se preguntan si es mejor tomar CLA o BCAA. La verdad es que ambos suplementos pueden ser beneficiosos para la salud, pero cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas. Aquí están algunas cosas que debe tener en cuenta al decidir si tomar CLA o BCAA.
CLA es un ácido graso que se encuentra naturalmente en los alimentos. Se ha demostrado que ayuda a quemar grasa y aumentar la masa muscular. BCAA, por otro lado, es un aminoácido que se encuentra en los alimentos y también se puede tomar como suplemento. BCAA ayuda a aumentar la masa muscular y también puede ayudar a reducir la fatiga.
CLA puede ser más eficaz para quemar grasa, pero BCAA puede ser mejor para aumentar la masa muscular. Sin embargo, ambos suplementos pueden ayudar a mejorar la composición corporal y la salud en general.
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