Los cla recomendados son aquellos que se han demostrado ser efectivos en la reducción de la grasa corporal. Estos incluyen los siguientes:
Conjugated linoleic acid (CLA) - El ácido linoleico conjugado es un ácido graso natural que se encuentra en el aceite de girasol, el aceite de maíz y el aceite de soja. Se ha demostrado que el CLA reduce la grasa corporal y aumenta la masa muscular.
L-carnitina - La L-carnitina es una sustancia natural que se encuentra en la carne, el pescado y los vegetales. Se ha demostrado que la L-carnitina promueve la quema de grasa y aumenta la energía.
Green tea extract - El extracto de té verde contiene catequinas, que son compuestos que promueven la quema de grasa. Se ha demostrado que el extracto de té verde aumenta el metabolismo y la quema de grasa.
Caffeine - La cafeína es un estimulante natural que se encuentra en el café, el té y los chocolates. Se ha demostrado que la cafeína aumenta el metabolismo y la quema de grasa.
Raspberry ketones - Los arándanos son un fruto que contiene un compuesto llamado cetona de frambuesa. Se ha demostrado que la cetona de frambuesa aumenta la quema de grasa.
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