La gimnasia rítmica es una disciplina deportiva que se practica con música y que combina elementos de la danza, el acrobática y la gimnasia. Es una de las disciplinas de las llamadas gimnasia artística. Se caracteriza por la utilización de aparatos, pelota, cinta y cuerda, y se realizan movimientos en sincronía con la música.
La gimnasia rítmica se puede practicar en grupo o individualmente, y en las competiciones se pueden ver diferentes coreografías en las que se destaca la coordinación, la elegancia y la precisión de los movimientos.
La gimnasia rítmica se originó en Europa, principalmente en Alemania y Rusia, a finales del siglo XIX, y se fue difundiendo poco a poco por el mundo. En la actualidad, se practica en más de 70 países y cuenta con más de cinco millones de practicantes.
En España, la gimnasia rítmica se practica desde mediados de los años 80. En la actualidad, cuenta con una gran cantidad de seguidores y se han creado numerosos clubes y escuelas en todo el país.
Para adultos, la gimnasia rítmica es una forma ideal de ejercitarse, ya que permite trabajar todos los músculos del cuerpo de forma coordinada y equilibrada. Asimismo, es una disciplina que mejora la flexibilidad y la coordinación, y que ayuda a relajarse y a desconectar.
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