La comba con peso es un ejercicio físico que consiste en levantar una pesa (una barra con discos) con las manos extendidas por encima de la cabeza y luego bajarla lentamente hasta la altura de los hombros. Este ejercicio se realiza con frecuencia en gimnasios y parques públicos, y se puede hacer con pesas libres o con máquinas especiales.
La comba con peso es un ejercicio muy efectivo para desarrollar los músculos del brazo, del hombro y del pecho. También es un buen ejercicio cardiovascular, ya que aumenta el ritmo cardiaco y mejora la circulación. Además, fortalece los huesos y las articulaciones.
Para realizar este ejercicio, es importante usar un peso adecuado. Si la barra es demasiado pesada, puede resultar muy difícil levantarla. Si la barra es demasiado liviana, no será suficientemente efectiva para desarrollar los músculos. Por lo tanto, es importante seleccionar el peso adecuado para cada persona.
La comba con peso es un ejercicio muy efectivo para el desarrollo de los músculos del brazo, del hombro y del pecho. También es un buen ejercicio cardiovascular, ya que aumenta el ritmo cardiaco y mejora la circulación. Además, fortalece los huesos y las articulaciones.
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