El BJJ es un arte marcial que se ha puesto muy de moda en los últimos años. Se trata de una técnica de lucha en la que se utilizan las técnicas de lucha libre y de jiu jitsu brasileño. Esta disciplina se caracteriza por ser muy efectiva en el combate cuerpo a cuerpo y por ser muy divertida de practicar. Si estás pensando en apuntarte a un club de BJJ, aquí te dejamos algunos consejos para que puedas sacar el máximo provecho a tus clases:
1. Lo primero de todo, tienes que tener claro cuáles son tus objetivos. ¿Quieres aprender para defenderte en una situación de peligro? ¿O simplemente quieres practicar un deporte nuevo y divertido? En función de lo que quieras, tendrás que buscar un club y unos entrenadores que se adapten a tus necesidades.
2. No te desanimes si al principio las clases te resultan un poco difíciles. El BJJ requiere de mucha dedicación y esfuerzo, pero si te mantienes constante y entrenas duro, verás cómo poco a poco vas mejorando y consiguiendo tus objetivos.
3. El BJJ es un arte marcial muy completo, pero no debes olvidar que también es importante cuidar tu alimentación y tu descanso. Un cuerpo sano y una mente descansada son fundamentales para rendir al máximo en tus clases y en tus entrenamientos.
4. No te compares constantemente con los demás. Cada persona tiene un ritmo de aprendizaje diferente, así que no te preocupes si algunos de tus compañeros de clase están progresando más rápido que tú. Lo importante es que disfrutes de la experiencia y que te esfuerces al máximo.
5. Por último, pero no por ello menos importante, recuerda que el BJJ es un arte marcial que se basa en el respeto. Así que no olvides respetar a tus compañeros de clase, a tus entrenadores y, sobre todo, a ti mismo.
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