Es muy importante contraer el abdomen al caminar, sobre todo si queremos mantener una buena postura. De esta forma, evitaremos que nuestra espalda se cargue innecesariamente y podremos caminar con más elegancia. Para contraer el abdomen, lo mejor es hacerlo de forma natural, sin forzar demasiado. Podemos empezar a practicarlo caminando lentamente y, poco a poco, iremos aumentando el ritmo.
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