Creatina efectos secundarios

La creatina es un aminoácido natural que se encuentra en el cuerpo y se produce principalmente en el hígado. También se encuentra en pequeñas cantidades en algunos alimentos, como la carne y el pescado.

La creatina aumenta los niveles de energía en el cuerpo, lo que le permite a los músculos trabajar por más tiempo y con más intensidad. La creatina también puede aumentar la masa muscular magra.

La creatina es un suplemento deportivo popular, especialmente entre los culturistas y otros atletas. Sin embargo, también puede tener efectos secundarios.

Los efectos secundarios más comunes de la creatina son:

Dolor de estómago

Náuseas

Diarrea

Calambres musculares

Aumento de peso

Retención de líquidos

Algunos efectos secundarios menos comunes de la creatina son:

Dolor de cabeza

Mareos

Hinchazón

Erupción cutánea

Presión arterial alta

Nerviosismo

Insomnio

Ansiedad

Depresión

Agitación

Dolor de pecho

Latidos cardíacos irregulares

Problemas renales

Daño hepático

Cáncer

Algunas personas pueden ser más propensas a experimentar efectos secundarios de la creatina, especialmente si toman dosis altas o si toman el suplemento por períodos de tiempo prolongados. Las personas con enfermedades renales o hepáticas deben evitar tomar creatina.

La creatina también puede interactuar con ciertos medicamentos, por lo que es importante hablar con un médico antes de tomarla.

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Krealkalyn 750mg Krealkalyn®

La creatina KRE-ALKALYN potencia la construcción de masa muscular de forma más rápida, aumenta la resistencia y disminuye la fatiga muscular.
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Su PH superior a 12, la convierte en una creatina muy estable e impide que se degrade en el estómago, lo cual garantiza su llegada de forma rápida al torrente sanguíneo y, finalmente, a los músculos.

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La creatina tiene capacidad alcalinizante, neutralizando la acidez que se produce por el propio metabolismo de la célula muscular y que se correlaciona con la fatiga
INDICADO PARA: Sirve para obtener energía de una forma rápida con efecto reparador
IDEAL PARA: Disminuir la acidosis muscular para retrasar la fatiga
INGREDIENTES: 100% Creapure (Creatina monohidrato)
EXTRA: Sin lactosa, sin gluten, non-GMO, libre de azúcar, sin cafeína y apto para veganos

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Creatina monohidratada para aumentar la masa muscular y el rendimiento deportivo - Suplemento deportivo de creatina en cápsulas para mejorar la fuerza y la resistencia - 180 cápsulas de creatina

AUMENTA LA MASA MUSCULAR - La creatina nos ayuda a aumentar nuestra fuerza durante el entrenamiento a través de su acción sobre las fibras musculares, a las cuales dota de una mayor energía, lo que por consiguiente influye en que los músculos puedan trabajar con cargas mayores contribuyendo a fomentar el desarrollo y el aumento de la masa muscular.
MEJORA LA FUERZA Y LA RESISTENCIA - El aumento de la fuerza y la resistencia durante un entrenamiento o ejercicio de alta intensidad, así como la disminución de los tiempos de recuperación, son unos de los principales beneficios del suplemento deportivo de creatina en nuestro cuerpo, los cuales se traducen en entrenamientos de mejor calidad y rendimiento.
MÁS ENERGÍA - La creatina juega un papel fundamental en la producción de energía celular, sin ella la contracción muscular no sería posible. Ayuda a aumentar las reservas de energía en los músculos lo que contribuye a mejorar el rendimiento deportivo.
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Creatina en polvo micronizado diseñado para ayudar a obtener una energía explosiva de gran intensidad. Puede mezclarse con agua fría o con tu batido de proteínas favorito
Contiene 3,4 g de monohidrato de creatina en cada ración, lo que ayuda a mejorar tu rendimiento
Este polvo micronizado no posee sabor ni olor lo que lo hace ideal para mezclarlo fácilmente con tus bebidas favoritas o batidos de proteínas
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Adecuada para que atletas, jugadores, luchadores, levantadores de peso y culturistas puedan aguantar ejercicios y entrenamientos de alta intensidad
Fuente: Reglemento (UE) No 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2014

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Creatina HCLCreatina de primera calidad unida a una sal de clorhidrato para mejorar la absorción. Un complemento ideal para fórmulas de posentrenamiento y los batidos de proteínas.La creatina es el suplemento deportivo más investigado en el mercado actual, y se ha demostrado que aumenta el rendimiento físico en sesiones de ejercicio sucesivas de corta duración y alta intensidad. Esta creatina HCL proporciona una forma de creatina unida a la sal de clorhidrato, diseñada para mejorar la absorción

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Creatina Monohidratada Creapure®

Creapure® Creatine MonohydrateEl monohidrato de creatina más puro del mercado procedente de una fuente líder en el sector. Micronizado para facilitar la mezcla y con una pureza del 99,95 % para una nutrición inmejorable como apoyo a tu entrenamiento.La creatina es el suplemento deportivo más investigado en el mercado actual, y se ha demostrado que aumenta el rendimiento físico en sesiones de ejercicio sucesivas de corta duración y alta intensidad. La forma patentada de monohidrato de creatina de

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La creatina es uno de los suplementos más investigados del mundo y los estudios han demostrado que la creatina tiene una multitud de beneficios para la salud. Se ha demostrado que la creatina aumenta la fuerza, la masa muscular y el rendimiento del ejercicio. La creatina se encuentra naturalmente en las células musculares y se almacena en forma de fosfocreatina. Su función principal es ayudar al cuerpo a producir más trifosfato de adenosina (ATP), que es una fuente de energía clave para el ejercicio de alta intensidad y el levantamiento de objetos pesados. Al complementar la creatina, puede aumentar las reservas de fosfocreatina y, por lo tanto, aumentar el ATP, lo que permite que tu cuerpo funcione mejor durante el ejercicio. ATP se agota después de 10 segundos de ejercicio de alta intensidad. Por lo tanto, al complementar la creatina y extender este período de tiempo por unos segundos, permite un mayor tiempo de rendimiento optimizado, lo que le permite entrenar más duro durante más tiempo. Los estudios también han encontrado que los suplementos de creatina también son efectivos para el crecimiento muscular. En uno de esos estudios, se demostró que los suplementos de creatina aumentaron el crecimiento de la fibra muscular de 2 a 3 veces más que el entrenamiento solo. Instrucciones de uso Para obtener los mejores resultados, consume 3 cápsulas al día.◌

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