La creatina es una sustancia que se encuentra naturalmente en el cuerpo y que se produce a partir de los aminoácidos glycina y arginina. La creatina aumenta las reservas de energía de los músculos y mejora el rendimiento físico. La creatina también se puede tomar como suplemento para aumentar el rendimiento deportivo.
La glutamina es un aminoácido que se encuentra naturalmente en el cuerpo y que se produce a partir de los otros aminoácidos. La glutamina aumenta la resistencia del cuerpo a la fatiga y también puede ayudar a reducir el tiempo de recuperación después de un entrenamiento. La glutamina también se puede tomar como suplemento para aumentar el rendimiento deportivo.
Los BCAA (aminoácidos de cadena ramificada) son un grupo de tres aminoácidos esenciales (leucina, isoleucina y valina) que se encuentran naturalmente en el cuerpo. Los BCAA aumentan el rendimiento deportivo y también pueden ayudar a reducir la fatiga durante el ejercicio. Los BCAA también se pueden tomar como suplemento para aumentar el rendimiento deportivo.
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