Las mancuernas son una gran herramienta para el Crossfit, ya que permiten una gran variedad de movimientos y ejercicios. Además, son muy versátiles y pueden ser utilizadas tanto para el entrenamiento de fuerza como para el de resistencia. Las mancuernas también son muy efectivas para el trabajo de la musculatura del core, ya que se pueden utilizar para ejercicios de abdominales y de espalda. Asimismo, son muy útiles para trabajar la musculatura de los hombros, ya que permiten un mayor rango de movimiento. En resumen, las mancuernas son una gran herramienta para el Crossfit, ya que son muy versátiles y pueden ser utilizadas tanto para el entrenamiento de fuerza como para el de resistencia.
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