Crunch de abdominales

Los abdominales son un grupo de músculos que forman la cintura. Están ubicados en la parte inferior del torso, justo debajo de las costillas. Los abdominales se dividen en cuatro grandes grupos: rectos, externos, internos y oblicuos. Juntos, estos músculos ayudan a sostener la columna vertebral y a proporcionar estabilidad al cuerpo. También ayudan a flexionar y girar el tronco. Los abdominales son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo. Tienen una gran variedad de funciones, y son esenciales para una buena salud general. Los abdominales también se conocen como "los músculos del core". El "core" es la parte central del cuerpo, que incluye los músculos de la cintura, el pecho, la espalda y los hombros. Los músculos del core ayudan a mantener el equilibrio y la postura. También proporcionan estabilidad al cuerpo y ayudan a prevenir lesiones. Los ejercicios de abdominales son una gran manera de fortalecer los músculos del core. Los ejercicios de abdominales también ayudan a quemar grasa y a moldear el cuerpo. Hay una gran variedad de ejercicios de abdominales que se pueden hacer para trabajar todos los músculos del core. Algunos de los ejercicios más comunes son crunch de abdominales, planchas y flexiones laterales. Los ejercicios de abdominales se pueden hacer en casa, en el gimnasio o al aire libre. Todos los ejercicios de abdominales deben hacerse con cuidado y control. Es importante no forzar los músculos y no hacer movimientos bruscos. Si se hacen los ejercicios de forma incorrecta, se pueden provocar lesiones. Si se tienen dolores o molestias, es importante detener el ejercicio y consultar a un médico.Los ejercicios de abdominales son una gran manera de mantenerse en forma y tonificar el cuerpo. Se pueden hacer en cualquier lugar y no se necesita ningún equipo especial. Los ejercicios de abdominales también son una gran manera de quemar grasa y moldear el cuerpo. Hay una gran variedad de ejercicios de abdominales que se pueden hacer para trabajar todos los músculos del core. Algunos de los ejercicios más comunes son crunch de abdominales, planchas y flexiones laterales.

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Máquina de musculación GYMFORM AB Booster, Equipo de Entrenamiento Completo, Ejercicio aeróbico Multifuncional y Tonificación (AB Booster Basic)

✅【 RESULTADOS VISIBLES E INMEDIATOS 】Máquina de ejercicios abdominales y corporales para obtener resultados inmediatos y visibles. Con sólo unos minutos al día, puedes ejercitar y entrenar los músculos de las piernas, los brazos, los glúteos y los abdominales.
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Mediashop Total Crunch Aparato de entrenamiento para abdominales, fitness, bíceps, dorsal ancho, abdomen, hombros, espalda y deltoides, cardio ligero, el original la televisión

Información general: Total-Crunch: La revolución del entrenamiento para un cuerpo definido. Solo Total Crunch mueve todo tu cuerpo con tu propio peso. Quema la grasa y desarrolla los músculos de forma eficaz.
Importante: Ideal para todos los niveles de fitness, desde principiantes hasta profesionales, perfecto para hombres y mujeres, entrena todo el cuerpo en pocos minutos al día con tu propio peso.
Características específicas: Asiento ajustable individualmente para una óptima intensidad de entrenamiento, extremadamente ligero, rápido plegado. Ahorra espacio.
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Incluye: 1 Total Crunch, envío en caja de cartón neutro.

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BalanceFrom Ab Mat Entrenador Abdominal Máquina Ejercicio Crunch Rodillo Entrenador Ejercitador

Este entrenador de abdominales te ayuda a entrenar selectivamente tus músculos abdominales, mientras estimula tu metabolismo y activa la quema de grasa
Tu espalda está óptima protegida a través del movimiento suave, por lo que el entrenador de fitness es sumamente adecuado para todos
El entrenador abdominal ofrece varias opciones de entrenamiento, por lo que puedes entrenar completamente los músculos abdominales superiores, inferiores y laterales
Diseño robusto y ergonómico que ayudará a eliminar la tensión de espalda y cuello a menudo asociada con crujidos
Todos los productos originales de BalanceFrom están cubiertos por una satisfacción de equilibrio 100% y soporte de equilibrio de 2 años

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Setup > Abdominal Crunches

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Instruction > Abdominal Crunches

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Abdominal Crunches +1 Song, Approx. 4 Minute Song = 2 Sets, 25 Repetitions

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Exercise Title & Weight Suggestion > Knee Strike W/ Abdominal Crunch

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Ffitness FLTBC300 Total Power Body Crunch Pump con pantalla LCD para el hogar, herramienta multifunción para petorales, glúteos, abdominales, piernas y brazos Swap, color negro

El Total Body Crunch te permite realizar un ejercicio completo para glúteos duros, piernas tonificadas, una cintura fina y moldeada, además de garantizar una y postura de tu cuerpo
Combina cuatro tipos de ejercicios de fuerza (piernas, sentadillas, espalda y abdominales), con el ejercicio aeróbico cardiovascular
Incluye monitor para contar el tiempo, el número de abdominales y la cantidad de calorías consumidas
Se puede plegar con facilidad y guardar en una esquina, debajo de la cama o en un armario, sin ocupar espacio
Atención: si el ejercicio se realiza de forma incorrecta, puede que se rompa

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JIM Fitness Total Power Crunch, Black

Jim fitness Banco total power crunch plegable es la revolucionaria herramienta para el entrenamiento en tu casa, basta unos minutos al día para entrenar y tonificar los músculos principales de tu cuerpo y hacer ejercicio físico, quemar calorías
Entrenamiento de piernas, brazos, glúteos y abdominales y espalda con una sola herramienta, podrás obtener en breve tiempo los primeros resultados; gracias a la apertura de hasta 130° entre asiento y manillar el banco jim fitness total power crunch ofrece un workout seguro y completo
Podrás tener los mismos resultados que el gimnasio ejerciéndote cómodamente en tu casa, fortaleciendo y moldeando todas las partes de tu cuerpo, con una única herramienta y en poco tiempo
Dispone de ordenador multifunción; gracias a su amplia pantalla podrás contabilizar los tiempos de tu entrenamiento; con un simple botón podrás controlar además el número de pliegues y calorías quemadas
Jim fitness Banco total power crunch se coloca en la parte superior de la gama de referencia; fabricada con materiales de altísima calidad, muy fácil de montar, plegable y cómodo de guardar; carga máxima 120 kg. Para cualquier duda o duda puedes contactar con nuestra asistencia de asistencia @jim-fitness.com

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GymformAb Generator

Aparato de fitness muy completo que combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación para un entrenamiento intenso
Tonifica los músculos de todo el cuerpo y esculpe tu figura
Reafirma los brazos, levanta los glúteos, tonifica las piernas y abdomen
Es plegable y puede guardarse con facilidad
5 niveles de ejercicios

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Bonplus BP | Wonder Crunch Con Display | Banco Máquina de Musculación | Con Panel de Control | Intensidad Personalizable | Entrenamiento Fitness Completo

✅ ENTRENAMIENTO CARDIOVASCULAR: El movimiento que se hace con el Crunch contribuirá a realizar un ejercicio aeróbico que te ayudará a quemar calorías.
✅ ENTRENAMIENTO MUSCULAR: Realizarás al mismo tiempo un trabajo anaeróbico que contribuirá a aumentar la masa muscular de tus bíceps, cuádriceps, deltoides y tríceps entre otros.
✅ EJERCICIOS DE ALTA Y BAJA RESISTENCIA: Para los más noveles, se proponen una serie de ejercicios simples que poco a poco irán aumentando de intensidad y con los ejercicios de alta intensidad podrás incrementar la masa muscular.
✅ INCLUYE UNA RUTINA DE EJERCICIOS: Se centra en el Core del cuerpo: la parte abdominal, glúteos y la zona lumbar.
✅ CARACTERÍSTICAS: Sillín ajustable para diferentes alturas, soporta hasta un máximo de 100 kilos, fabricado con acero.

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BEST DIRECT Gymform AB Celerate aparato para abdominales

Entrenar desde casa es difícil especialmente con todos los gimnasios cerrados. Ab Celerate es el equipo de entrenamiento de cuerpo completo perfecto con resistencia ajustable para darte resultados increíbles, todo desde la comodidad de tu propia casa.
Ab Celebrate es el nuevo sistema de entrenamiento 6 en 1, lo que te permite trabajar cómodamente y de forma segura todos los grupos musculares en unos pocos movimientos para un entrenamiento completo del cuerpo. Adecuado para todas las edades, es perfecto para cualquier persona que quiera ponerse en forma rápida y fácilmente.
El Ab Celerate es el sistema completo para darte un entrenamiento de cuerpo completo desde casa, que puedes adaptarse a tu nivel de fitness y necesidades. La actividad física es vital para nuestra salud física y mental. Ab Celerate te mantiene en forma y saludable desde tu casa con el mínimo esfuerzo necesario. Su resistencia variable y ajustable responde a las necesidades de cualquier persona, sin importar tu edad o nivel de condición física para ayudarte a quemar calorías y tonificar los músculos para el cuerpo de tus sueños.

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BEST DIRECT Ab Booster Plus Visto en TV Máquina de Fitness Con Respaldo, Ajustable y Plegable Enternamiento Cardio y Tonificación de Todo el Cuerpo Resultados en 4 Semanas

La nueva y asombrosa máquina de fitness para trabajar todo tu cuerpo que te permitirá quemar calorías, modelar y tonificar tu cuerpo en un tiempo récord en la comodidad de tu propia casa.
Ab Booster Plus contrae continuamente todos tus músculos combinando ejercicios cardiovasculares y de tonificación para darte un entrenamiento de cuerpo completo, en menos tiempo y con menos esfuerzo.
Características: Combina ejercicios cardiovasculares y de tonificación / 2 niveles de ejercicio / Fácil de almacenar / Trabaja cada grupo muscular / Movimiento completo y constante / ¡Resultados visibles en 4 semanas!
Incluye: 1x AB Booster Plus / 1x Plan de dieta / 1x Manual de instrucciones / 1x Guía de ejercicios
2 años de garantía y servicio al cliente del vendedor Best Direct Official.

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TechFit AB2000 Multi Crunch Total Trainer, Revolucionario 6 en 1 Core Cruncher, Ideal para Tonificar y Ejercitar Músculos Abdominales, de Cintura, de Espalda, de Hombros y de Piernas

✅ 6 en 1 cruncher revolucionario: entrena intensamente 6 grupos musculares: abdomen superior e inferior, músculos oblicuos, músculos de la espalda, bíceps, tríceps y hombros
✅ Tecnología Body Back: el respaldo del respaldo permite un ejercicio intenso para los músculos de la espalda a través de los ejercicios abdominales inversos
✅ Reduce la grasa corporal al aumentar la masa muscular
✅ Tonos de bíceps, tríceps y hombros mediante movimientos de remo
✅ AB Multi Crunch también cumple con la función de prensa para piernas y abdomen

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Total Crunch -

Dimensiones: 108 x 47 x 94 cm
Dimensiones plegado: 150 x 47 x 23 cm

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Setup > Knee Strike W/ Abdominal Crunch

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Instruction > Knee Strike W/ Abdominal Crunch

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Total Fitness Body Crunch Pro con monitor, ideal para hacer abdominales, AB7700

Total Fitness Crunch es plegable y cambiará el modo de hacer gimnasia directamente en tu casa.Gracias a la apertura de hasta 130 grados entre el asiento y el manillar, este aparato ofrece un funcionamiento completo.
Incluye un monitor para contabilizar el tiempo, el número de abdominales y la cantidad de calorías quemadas.
Medidas:Dimensiones abierto: longitud: 120 cm, anchura: 50 cm, altura: 110 cm.Dimensiones cerrado: longitud: 157 cm, anchura: 50 cm, grosor: 20 cm.Peso: 11 kg.
Material:Estructura metálica de color negro.Asiento de ecopiel de 30 x 20 cm y grosor de 3 cm, ajustable en 5 posiciones en la distancia y ajustable en 3 posiciones en altura.Pies y pedales de plástico.Manillar recubierto de goma ajustable en 4 posiciones.
Montaje:se entrega en una caja de tamaño reducido: 116 x 20 x 20 cm, peso 12 kg.Llega casi ya todo montado, solo hay que montar las patas, el manillar, los pedales y la pantalla.Instrucciones en inglés, pero con secuencia de montaje ilustrada muy sencilla, tiempo de montaje: aproximadamente 10 minutos.

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POWER GUIDANCE - Alfombrilla de Ejercicio para Abdominales y Abdominales para Ejercicios de Movimiento Abdominales

Calidad superior: diseño aerodinámico de dos colores, fabricado en piel sintética de PVC y espuma de alta densidad, proporciona aislamiento completo de los músculos abdominales durante el ejercicio, levantamiento de piernas y abdominales.
Rango completo de movimiento: la esterilla de ejercicio abdominal Power Guidance está diseñada para ofrecer una gama completa de movimientos, dirigidos a todo el grupo de músculos abdominales. Esto te permite completar los entrenamientos más eficazmente y ejercitar los abdominales, la espalda y los oblicuos.
Segura, ligera y portátil: se puede llevar a cualquier lugar. Se mantiene firme y no se desliza ni tambalea para que puedas concentrarte en el entrenamiento en lugar de preocuparte por la estabilización de tu cuerpo.
Alcanza fácilmente los músculos abdominales: la forma curvada permite que los abdominales obtengan fácilmente un buen estiramiento en la parte inferior del movimiento, seguido de una completa contracción en la parte superior del movimiento.
SATISFACCIÓN GARANTIZADA - En POWER GUIDANCE, Estamos totalmente de pie detrás de nuestros productos. Si usted no ama 100% nuestros productos, no vacile por favor entrarnos en contacto con

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TOMSHOO Juego de Rodillos de Ruedas 5 en 1 Rueda Abdominal + Push Up Bars+ Cuerda para Saltar +Fortalecedor de Mano con Rodilla Mat Entrenamiento en Casa para Ejercicios de Fitness Culturismo

✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda ajustable de salto, agarrador de la mano, barra de empuje para arriba, rodillo del AB con el cojín de rodilla.
✔【RODILLO DE AB ESTABLE】Este rodillo actualizado del AB construido con una manija larga y cubierto con espuma antideslizante y resistente, haciéndolo más estable.
✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla puede proteger sus rodillas contra lesión al rodar adelante y al revés.
✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar fuerza del apretón.
✔【IDEAL PARA TODO NIVEL】Este kit de fitness es para todos los niveles de ejercicios: incluidos todos equipos de fitness gimnasio-grado adecuado para principiantes y ejercitadores avanzados.

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ACTI-SNACK Keto Crunch Salt & Apple Cider Vinegar (12 x 40g) - Snacks

The Keto Crunch Salt & Apple Cider Vinegar is a delicious trail mix that suits your savoury snack needs. The mix combines rock salt, apple cider vinegar, almonds, cashews and peanuts. This combination makes for a great pre or post workout snack which is high in plant-based protein, magnesium, and potassium.

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ACTI-SNACK Keto Crunch Buffalo BBQ Mix (12 x 40g) - Snacks

The Keto Crunch Buffalo BBQ Mix is the savoury lovers dream trail mix. Great for post and pre workout, plus for snacking inbetween meals the trail mix combines almonds, cashews and pumpkin seeds plus natural BBQ flavourings. The snack bag is a great course of protein which contribites to the growth of muscle mass. Additionally, the nut and seed mix is high in magnesium and potassium that also aids in normal muscle function. Plus Iron helps contribute to the reduction of tiredness and fatigue.

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ACTI-SNACK Keto Bundle - Snacks

The Keto Bundle includes a great collection of delicious trail mix bags that make great pre or post workout snack that can also keep you going between meals. The delicious savoury snack bags include bold, natural flavours that are delicious and packed with the natural-goodness of nuts, fruits and seeds. Each bag is a source of plant based protein, magnesium, potassium, and iron. In the Box 4 x Five Nut Mix Powerpack (200g) 4 x Buffalo BBQ Keto Crunch (40g) 4 x Salt and Apple Cider Vinegar Keto Crunch (40g)

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Barra de flexiones Presagio Push Up Pro - Bandas de resistencia

◊Desarrolle la fuerza de la parte superior del cuerpo con la tecnología patentada de Harbinger Push Up Pro que puede ayudarlo a aumentar la fuerza y la definición en sus brazos, hombros, pecho, espalda y abdominales.

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Rueda de entrenamiento Presagio Ab Carver Pro - Bandas de resistencia

◊Amplifique sus entrenamientos de abdominales y brazos, el Harbinger Ab Carver Pro es una gran herramienta para el hogar y el gimnasio con un motor cinético, compuesto por un resorte de acero al carbono duradero, que ofrece resistencia mientras se desenrolla y asistencia cuando retrocede.

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Barra de flexiones Presagio Multigym Pro - Pesas

◊Fácil de transportar y fácil de usar, el Harbinger Multigym Pro te permite entrenar en una variedad de formas y se puede usar para abdominales, flexiones y dips con 4 posiciones de agarre diferentes.

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Warrior Crunch Protein Bars - 12 x 64g

Crunch Protein BarsAn extremely tasty high protein low carb bar for the everyday, Crunch Protein Bars are rich with a gooey layered caramel, perfect for any time of the day whether pre workout, post workout or simply to get you through the daily grind. Packing 20g protein per bar (pretty much the same as a chicken breast), Crunch Protein Bars are a great alternative way to deliver maximum protein.Features:20g protein per bar2.3g sugar and impact carbsDelicious taste All Flavours Per Bar (64g) Energy (kCal) 239 Protein (g) 20 Carbohydrates (g) 24 Sugar 2.3 Fibre (g) 20 Fat (g) 11 of Which Saturates (g) 6.1Salt (g) 0.36 Ingredients: Malitol Milk Chocolate Coating (31%) (Sweetener Malitol, Cocoa Butter, Whole Milk Powder, Cocoa Mass, Emulsifier Soya Lecithin, Natural Vanilla Flavour), Sweetener Malitol, Milk Protein, Collagen Hydrolysate, Soya Crispies (Soya Protein Isolate, Rice Flour, Malted Barley Extract (Gluten), Salt), Humectants (Glycerol, Sorbitol), Soya Protein Isolate, Water, Palm Fat, Condensed Milk, Flavouring, Emulsifier Mono and Diglycerides of Fatty Acids, Bulking Agent Microcrystalline Cellulose, Salt, Colouring Agents (Caramel, Beta-carotene). Allergens: Contains Milk, Soya, Barley and Gluten. May contain **Nuts, Eggs and Peanuts. Please Note: Nutritional facts and ingredients may vary slightly between flavours.Buy Warrior Nutrition from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.Vitamins & Supplements

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Warrior Crunch Protein Bars - 64g x 12 bars

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Imágenes de Crunch de abdominales

Puedes ver aquí un conjunto de fotos de crunch de abdominales para que te formes una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tu rutina de entrenamiento. Pincha con el ratón en una de las fotos para ver la ficha íntegra del producto y su coste.