Las cuerdas de crossfit son una excelente manera de mejorar tu capacidad cardiovascular y también son un gran entrenamiento para tus brazos y espalda. Hay muchas formas diferentes de usar las cuerdas, así que no tienes por qué aburrirte. Puedes usar las cuerdas para saltar, para hacer ejercicios de escalada, para tirar de pesas, etc. La variedad es clave para mantenerte motivado.
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