curl con barra beneficios
Los beneficios del curl con barra incluyen una mayor activación del tríceps, una mejor coordinación y una mayor estabilidad. También puede ayudar a mejorar la forma y la fuerza del bíceps. Otros beneficios del curl con barra incluyen la mejora de la densidad ósea, la reducción del riesgo de lesiones y el aumento de la resistencia.
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