El disco body pump es un popular programa de ejercicios que se realiza en un gimnasio. El programa consta de una serie de ejercicios de levantamiento de pesas, cardio y flexión, que se realizan con el peso del cuerpo. El programa también se puede realizar en casa con el uso de una pelota de ejercicios. disco body pump es una forma efectiva de perder peso, tonificar los músculos y mejorar la salud cardiovascular.
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