Los discos de musculación son un tipo de equipamiento deportivo utilizado para el entrenamiento de fuerza. Se componen de una placa de metal o plástico con un agujero en el centro, que se coloca sobre una barra de pesas. Los discos se pueden ajustar a la barra mediante un mecanismo de bloqueo, y se pueden utilizar para aumentar o disminuir el peso de la barra.
Los discos de musculación pueden ayudar a mejorar la fuerza, el tamaño y la densidad ósea de los músculos. También pueden mejorar la coordinación, la equilibrio y la flexibilidad.
Los discos de musculación se pueden usar con una variedad de ejercicios, incluyendo press de banca, press militar, sentadillas, peso muerto y remo. También se pueden usar para hacer ejercicios de estiramiento y yoga.
Los discos de musculación se pueden comprar en tiendas de deportes, tiendas de fitness y en línea.
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