Dominadas pull up

Las dominadas pull up son un ejercicio muy efectivo para trabajar los músculos del tren superior. Se trata de un movimiento muy completo que requiere de fuerza, resistencia y equilibrio. Es uno de los mejores ejercicios para desarrollar el tren superior y uno de los más difíciles de realizar. Si eres principiante, es probable que necesites ayuda para hacer estas dominadas. Lo importante es no desanimarse y seguir practicando para mejorar la fuerza y resistencia.

Para hacer una dominada pull up, colócate debajo de una barra de dominadas con los brazos extendidos y las palmas de las manos apoyadas en la barra. Asegúrate de que tus pies estén juntos y que tu cuerpo esté en una línea recta. Lentamente, tira de tu cuerpo hacia arriba hasta que tu barbilla pase por la barra. Luego, baja tu cuerpo de nuevo a la posición inicial. Si necesitas ayuda, puedes usar un banda de resistencia o un cinturón de pesas para hacer el ejercicio más fácil.

Listado top ventas para Dominadas pull up

Te mostramos nuestro listado de referencias dónde podrás encontrar dominadas pull up que se ajusten a las necesidades de tus entrenamientos. Te ayudaremos a localizar los mejores modelos, a tener la posibilidad de comparar precios y conseguir la mejor opción para tus entrenamientos.

PULLUP & DIP - Marco de la puerta sin tornillos ni taladros Marco de la puerta telescópica extra segura con capacidad de carga de hasta 200 Kg. Barra antideslizant

✅ ABSOLUTAMENTE SEGURO: El revolucionario soporte de 3 elementos con bloqueo de rosca inteligente para una estabilidad definitiva aporta seguridad a cualquier tipo de entrenamiento, ¡sin resbalar
✅ SUJECIÓN ÓPTIMA: Nuestro marco de puerta para barra de dominadas de primera clase es infinitamente ajustable, se adapta a cualquier marco de puerta con una anchura de 73 a 92 cm y soporta pesos de hasta 200 kg. Como todos nuestros productos, la puerta de la barra de dominadas de alta calidad impresiona por su calidad excepcional, estabilidad superior y durabilidad, para una diversión duradera en el entrenamiento.
✅ENTRENAMIENTO MÚLTIPLE: Con nuestra barra de dominadas con puerta, puede experimentar versátiles posibilidades de entrenamiento de fitness que van más allá de los ejercicios de dominadas. Ya se trate de pull-ups, flexiones, abdominales o ejercicios de estiramiento: ¡haz que tu entrenamiento sea más variado que nunca con nuestra guía de entrenamiento de pull-ups incluida y maximiza el éxito de tu entrenamiento!
✅ MANGO MÁS AMPLIO: Nuestra vanguardista barra de dominadas sin tornillos no sólo impresiona por su estabilidad y óptima distribución de la fuerza, sino también por su innovador mango. Las almohadillas de agarre ajustables incluidas le permiten utilizar toda la zona de agarre. Simplemente córtelas a la longitud deseada y fíjelas a la barra de dominadas.
✅USO IDEAL EN EL GIMNASIO DOMÉSTICO: Ningún equipo de fitness hace que su entrenamiento sea tan flexible como esta barra de dominadas. Con el mecanismo de bloqueo extra rápido, puede fijar su gimnasio a cualquier puerta o pared adecuada y no necesita espacio adicional. Y gracias a su diseño compacto, puede llevarse la barra de dominadas o guardarla en cualquier lugar en un abrir y cerrar de ojos.

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Pull up Fitness Squat Rack v2/Barra de tracción Ajustable/Barra Fija/Developper reclinado/Pull up Bar/Jaula de Squat/ DIPS BAR de Metal

PullupFitness – Ideal para sentadillas, desarrollado tumbado y dominadas
Barra de tracción ajustable según tu altura, altura de la sentadilla ajustable
Carga máxima: 250 kg. Peso máximo del usuario: 150 kg
Incluye herramientas para el montaje del dispositivo. El dispositivo mide 27 kg
Estación de musculación resistente, almacenamiento de peso posible en la parte trasera del dispositivo

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Barra de dominadas para marco de puerta AthleticPro - Barra de tracción de alta resistencia [hasta 200 kg] - Barra de puerta sin montaje - 20 cm por encima del marco - También para fondos y flexiones

💪🏼 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐔𝐒𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀𝐓𝐎 – Gracias a la innovadora tecnología de esta barra de dominadas, no se necesitan tornillos ni taladros: Solo tiene que desplegar la barra y colgarla del marco de la puerta. ¡También podrá volver a guardarla en cuestión de segundos después del entrenamiento!
💪🏼 𝐌Á𝐗𝐈𝐌𝐀 𝐅𝐋𝐄𝐗𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 – Esta barra de fitness está hecha del acero más duro y, por lo tanto, ofrece la base ideal para su entrenamiento muscular. Gracias a los protectores de puerta, esta estación de dominadas permanece en su lugar en todo momento, ¡sin resbalarse ni tambalearse!
💪🏼 𝟐𝟎 𝐂𝐌 𝐌Á𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐓𝐀𝐃 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 – El ingenioso sistema de esta barra de dominadas le da 20 cm más de libertad de movimiento. Así no tendrá que doblar totalmente las piernas para hacer las dominadas. Además, ¡esta barra de dominadas puede utilizarse en marcos de puerta de 70 cm a 92 cm!
💪🏼 𝐒𝐔𝐉𝐄𝐂𝐈Ó𝐍 𝐏𝐄𝐑𝐅𝐄𝐂𝐓𝐀 – Un sólido agarre para conseguir la máxima estimulación muscular: nuestros mangos de espuma de 3 capas le proporcionan el mejor agarre para su entrenamiento. Gracias a los mangos cómodos y antideslizantes, ¡no tendrá que volver a preocuparse por las ampollas en las manos!
💪🏼 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐌𝐄𝐒𝐀 – Queremos que elija con toda confianza: si no queda totalmente satisfecho con nuestra barra de dominadas para marco de puerta sin tornillos, podrá solicitar el reembolso hasta 3 años después de la compra. ¡Sin ningún pero!

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ISE Barra de Dominadas de Pared, Barra Fija Multifuncional para Flexiones, Pull Up Workout Bar for Home Gym Fitness, Entrenador de Parte Superior del Cuerpo para Gimnasio en Hogar, Máx. 200kg, SY-165

Multifuncional: brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero con recubrimiento en polvo se puede colgar fácilmente en la pared con los ganchos de pared incluidos.
Detalles: Material: espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Carga máxima: 200 kg | Método de montaje: montaje en pared
Estable y resistente: gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. Con una carga de hasta 200 kg, la barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
Visible y cómodo: acolchado de espuma gruesa con caucho texturado y diseño ergonómico que no solo le brinda protección para las muñecas, sino también un agarre firme y un agarre sencillo y cómodo para obtener los mejores resultados.
Sujeción segura: para una carga máxima, la barra de levantamiento de la barbilla solo debe sujetarse a paredes resistentes. Las paredes de hormigón y piedra son las más adecuadas para la instalación.

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Pull up Fitness - Barra de tracción con Silla Romana, Color Negro y Rojo

Barra de dominadas sin fijación con esta silla romana.
Este equipo de entrenamiento te permite realizar los ejercicios.
Esta silla romana, ya no es necesario fijar la barra de tracción en el dial de la puerta (y dañar).
Montaje muy fácil y rápido del dispositivo, las herramientas están incluidas para el montaje.
El dispositivo soporta hasta 150 kg.

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Pull up Fitness - Multiestación, Negra

Ideal para sentadillas, press de banca y dominadas.
Barra de dominadas ajustable según tu altura.
Carga máxima: 250 kg. Peso máximo del usuario: 150 kg.
Herramientas incluidas para el montaje del dispositivo, fijación al suelo posible e incluida.
Multiestación robusta, almacenamiento de pesas en la parte trasera del aparato.

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OcioDual Barra de Dominadas de Pared Elevación Pull Up Flexiones Dorsales hasta 350Kg Negra Gym Gimnasio para el Hogar Casa Fija

Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte.
NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Los TORNILLOS INCLUÍDOS en este producto están preparados para fijarse en PAREDES DE HORMIGÓN, NO se INCLUYEN TACOS para otro tipo de superficies, por lo que si necesita tornillos para PAREDES DE LADRILLO u otro tipo, deberá COMPRARLOS por SEPARADO. Este artículo viene desmontado.
Debido al GRAN PESO de este producto, NO REALIZAMOS ENVÍOS a las iSLAS CANARIAS, ISLAS BALEARES, CEUTA y MELILLA.
El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared. Se incluyen 8 tornillos para fijar en paredes de HORMIGÓN. Material principal: Metal. 6 Esponjas de agarre para suavizar el agarre, distribuídas sobre la barra que permiten entrenar la musculatura en 3 posiciones diferentes. Peso máximo soportado: Hasta 350 Kg. Peso del producto: Sobre 3,5 kg. Dimensiones: Sobre 50 x 94 x 20cm.

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Pull up Fitness - Barra de tracción para fijación en Pared, Color Negro y Rojo

Perfecto para dominadas y ejercicios de peso corporal.
Los cojines acolchados de alta densidad y acolchados proporcionan una comodidad óptima.
Con cojín y asas cómodas.
Fabricado en acero de alta calidad.
El dispositivo soporta hasta 150 kg.

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Pull up Fitness - Barra Dominadas Pared - Pull Up Bar - Barra de Dominadas Multifuncional - Barra para Dominadas Multiagarre - Maquina de Dominadas - Aparato Estacion Fondos Flexiones Pull Up Bar

BARRA DE DOMINADAS PARED Y SILLA ROMANA MULTIFUNCIÓN: la barra de tiro es extraíble de su pared, este dispositivo es equivalente a otras 7 máquinas de pesas: perfecto para levantarse y hacer ejercicio con el peso corporal.
MONTAGE MURAL, AMOVIBLE : Fabriquée en acier de haute qualité, vous devez fixer 4 crochés à votre mur afin d'avoir une stabilité maximal et pour pouvoir utiliser l'appareil en mode traction ou en mode chaise romaine. L'appareil supporte jusquà 150kg
POSIBILIDADES ILIMITADAS DE EJERCICIO: Esta barra de tracción y la silla romana multifuncional le permitirán hacer un máximo de ejercicios. Ideal para flexiones, ejercicios de espalda, dominadas. ¡Tu entrenamiento no tiene límite! Después de que la unidad retire su dispositivo de la pared, solo habrá 4 ganchos.
COJÍN Y ASAS CÓMODAS: para un entrenamiento seguro y eficiente, el equipo tiene asas acolchadas. Los mangos antideslizantes brindan comodidad durante el entrenamiento. Se garantiza un agarre firme, confiable y seguro para todo tipo de ejercicio. Los cojines acolchados, resistentes a la rotura, de alta densidad y acolchados proporcionan una comodidad óptima.
FÁCIL INSTALACIÓN - Barra dominadas multifuncional se puede instalar en todo tipo de paredes hormigón o ladrillo y ha sido diseñada para que sea fácil de instalar. Viene con instrucciones completas y todas las piezas necesarias para su montaje.

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Pull up Fitness - Barra de tracción Ajustable para musculación multifunción, Color Blanco/Negro, tamaño Talla única, 107 x 38 x 9centimeters

Montaje muy fácil. Desplazamiento sencillo ya que el aparato pesa menos de 13 kg.
Sistema de ejercicio físico todo en uno para ejercitar de forma eficaz los pectorales, brazos, espalda, hombros y abdominales.
5 ejercicios en 1 solo aparato:fondos en paralela (dips), silla romana, flexiones, dominadas y abdominales.
Barra de tracción ajustable en altura con puños.
Peso máximo soportado:150 kg.

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CCLIFE Barra dominadas Pared dips Entrenamiento múltiple Máquina de dominadas Barra de dominadas Multifuncional Pull up Carga máx.: 300 kg

Barra para dominadas permite realizar ejercicios como:Multigrip barra de dominadas,Mango antideslizante,Ejercicios con TRX,Ejercicios para los tríceps y el pecho,Flexiones,Abdominales y aumento de la rodilla
Usted no necesita mucho espacio - Nuestro dispositivo de deporte portátil es perfecto para espacio compacto Dimensiones
Dimensiones de producto:108 x 85 x 66 cm ,Carga máx.: 200 kg
Dimensiones de la caja: Tamaño: 95/70/10 cm Peso: 10.50 kg
Contenidos del paquete: 1 - Barra de dominadas pared / 4 - Anclajes de pared / 8 - Tornillos y Tacos / 1 - Manual de instrucciones

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JX FITNESS Barras de Dominadas Pared, Wall Pull Up Bar Barra de Tracción, Boxeo TRX Entrenamiento y Resistencia Training, Multifuncional Workout Bar

◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
◆ Fortalece los músculos, corrige la postura para que sea más guapo con su vestido: nuestras palanca de dominada puede hacer de tu casa un gimnasio. Es adecuada para dominada, ejercicios de espalda, y levantamiento de piernas, etc., ejerce el músculo dorsal ancho, los músculos de los hombros, forma la línea del chaleco abdominal, con un cuerpo perfecto, puede estar guapísimo con cuarquier ropa.
◆ Garantía de 2 años: Esta palanca de dominada cuenta con una garantía de 2 años y servicio de por vida. No dude en comprar. Si tiene algún problema, no dude en contactarnos. La carga máxima para un uso seguro es de 275 lb

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Banda elástica Lets Bands Powerband Max Medium (verde) - Bandas de resistencia

Mejora cada parte de tu entrenamiento, desde estiramientos de calentamiento, dominadas y dippings, hasta el calentamiento con Powerband Max Medium de Lets Bands - Verde◌

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Banda de resistencia BeElite Power (ligera) - Bandas de resistencia

La banda de potencia ligera de 13 mm de ancho de BeElite es ideal para principiantes al ayudar a mejorar la movilidad y prevenir lesiones. Mejora tu entrenamiento desde estiramientos de calentamiento hasta dominadas e inmersiones, pasando por el calentamiento con la Powerband de 13 mm de BeElite. Usa esta banda para calentar los músculos y preparar las articulaciones, para el entrenamiento de fuerza y flexibilidad y para ayudar a aumentar la velocidad lateral y la aceleración hacia adelante en cualquier lugar, en cualquier momento y en casi todas las edades y rangos de capacidad atlética. BeElite ofrece cuatro niveles de resistencia diferentes: ligero, ligero/medio, medio, pesado. ◌

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Maru Swirl Pull Buoy - Pull buoys y boyas

Made from durable foam that will keep you working for season after season, the Maru Swirl Pull Buoy reduces propulsion from the legs, so you can ensure that every stroke counts.

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Guantes Rocktape G-Loves Talons - Manguitos de sujeción

Son aptos para pantalla táctil y están confeccionados con palma sin costuras. Lo mejor de todo es que el material exclusivo de la palma está diseñado para trabajar con tiza, para que disfrutes de un agarre mucho mayor. Diseñados para trabajar con tiza El material sintético de la palma es totalmente compatible con la tiza para gimnasio; así que podrás seguir usándola como siempre, sin preocuparte por las barras ni las plataformas. Gamuza para el sudor y gotas de silicona ¿Sudas durante los entrenamientos? El parche de microfibra de los pulgares te permite quitarte el sudor de la frente rápidamente, mientras que las franjas de silicona de la palma se agarrarán bien a la barra durante las dominadas. Compatible con pantalla táctil Tanto si quieres poner el cronómetro a cero para comenzar tu entrenamiento del día, como si vas buscando una canción que te motive a darlo todo, no hará falta que te quites los Talons, porque son compatibles con pantallas táctiles.

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Perfect Fitness Multi Gym Pull-Up Bar - Neutral, Neutral

Perfect Fitness Multi Gym Pull-Up BarThe Perfect Fitness Multi Gym Pull-Up Bar is a multifunctional bar that can be used for classic pull-ups, sit-ups, push-ups and dips. The bar has a two-way adjustable design that fits most standard sized door. The bar also comes with three different types of grip that work for different types of exercises.FeaturesPortable gym that can be used as a doorway pull-up bar or for sit-ups, push-ups, and dips300-pound weight capacityExtra wide handles for three grip options: close, normal or hammer grip pull-upsPadded handles ensure comfort for sit-ups, push-ups and dipsWhen turned over, use padded handles for sit-ups, push-ups and dipsPatented door frame guard and two-way adjustable designFits door frames up to 33’’ wide and up to 6’’ deepAssembled dimensions: 15’’ x 38’’ x 14’’Buy Perfect Fitness Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Perfect Fitness Basic Pull-Up Handle - Neutral, Neutral

Perfect Fitness Basic Pull-Up HandleThe Perfect Basic Pull-Up Handle helps you to complete a pull-up whether you’re just starting out or you’ve reached pro-level. The adjustable bar provides three different positions – from beginner to advanced. The bar can also be used in a variety of ways to complete a mix of body weight exercises including rows, traditional pull-ups, tricep presses, lunges, etc. Easy to install the bar can be attached to any standard door and allows you to use the door fluidly. FeaturesAdjustable bar makes pull-ups possible for any fitness levelAdjustable swing arm works for rows, traditional pull-ups, tricep presses, lunges, and other body weight exercisesEasy to install, door remains fully functionalOne size fits most door frames from 27’’-36’’ wideIncludes three positions from beginner to advancedUser weight limit is 220 poundsBuy Perfect Fitness Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Castelli Team INEOS Track Mitt - Guantes

Fitting like a second skin, the Team Ineos Track Mitts have a lightly padded palm to soak up some of the rougher road surfaces you'll ride over and should you take a fall, its tough and durable enough to take the hit and leave the palms free of road rash. The back of the hand is made from a slim mesh, letting cool air circulate and ensuring sweat can escape so the gloves don't slip and slide once you pull them on. The sleek wrist design maintains flexibility and makes the gloves easy to pull on and easy to pull off - just what you need at the end of a tough ride.

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Buje delantero Spank Oozy Straight Pull Boost - Negro - 15mm x 110mm, Negro

Spank Oozy Straight Pull Boost Front HubSpank's new Oozy Boost F15 Hubs are a huge step forward in straight pull hub design and manufacturing. The Oozy Boost F15 hub has unique oversized straight pull flanges, and a 32H configuration, which vastly improve contact and support between spokes in a 3 cross lacing, offering added spoke strength, wheelset stiffness, and spoke torque retention never before seen in straight pull designs. The SSL (single spoke length) flanges deliver ultimate ease and convenience of maintenance. The Oozy Trail Boost system is specific to 15x110mm forks, and not compatible with other standards. Spank brings you the best of both worlds, ground breaking design features in a 32H straight pull front hub for your new Boost fork, at a great price.Features: Material: CNC optimised forged alloy hub body, alloy axle Configuration (mm): 15x110 Boost Hole Count: 32H Disc Mount: 6-bolt Adaptors Included (mm): N/A Adaptors Available (mm): N/A Finish: Polish anodised, laser logos Weight: 290gBuy Spank Wheels & Tyres from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Castelli Team Ineos Grenadier Track Mitts - Guantes

Fitting like a second skin, the Team Ineos Grenadier Track Mitts have a lightly padded palm to soak up some of the rougher road surfaces you'll ride over and should you take a fall, its tough and durable enough to take the hit and leave the palms free of road rash. The back of the hand is made from a slim mesh, letting cool air circulate and ensuring sweat can escape so the gloves don't slip and slide once you pull them on. The sleek wrist design maintains flexibility and makes the gloves easy to pull on and easy to pull off - just what you need at the end of a tough ride.

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Castelli Team Ineos Grenadier Track Mitts - Guantes

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Imágenes de Dominadas pull up

Si a ti te es más cómodo elegir de forma visual los artículos, mira aquí un montón de fotos de dominadas pull up. Pincha una de las fotografías y accederás a la obtención online del producto para tu rutina de entrenamiento en concreto viendo sus propiedades y coste.

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