El ácido linoleico conjugado (CLA) es un ácido graso natural que se encuentra en la leche y la carne de vaca. Se ha demostrado que el CLA tiene varios beneficios para la salud, incluyendo la reducción de la grasa corporal, la mejora del metabolismo y la reducción del colesterol.
El CLA también se vende como suplemento dietético y se ha utilizado para tratar la obesidad. Sin embargo, los efectos del CLA en la pérdida de peso son controvertidos. Algunos estudios han encontrado que el CLA puede ayudar a perder grasa corporal, mientras que otros no han encontrado ningún efecto.
El CLA también se ha investigado como tratamiento para otras condiciones, como el cáncer, la diabetes y la enfermedad cardiovascular. Sin embargo, los resultados de estos estudios son contradictorios y más investigación es necesaria para determinar si el CLA es efectivo para estas condiciones.
En general, el CLA es seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas personas han experimentado efectos secundarios, como diarrea, flatulencia y náuseas. Si experimenta estos síntomas, debe suspender el uso de CLA y consultar a un médico.
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