El crossfit es una disciplina deportiva que se caracteriza por la realización de ejercicios de alta intensidad. Los ejercicios básicos del crossfit suelen ser muy exigentes y requieren de una gran preparación física y mental. Algunos de los ejercicios básicos más comunes son el press de banca, el clean and jerk y el snatch. Otros ejercicios también muy utilizados son el power clean, el power snatch y el thruster.
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