Ejercicio contractor pecho

El ejercicio contractor pecho es un ejercicio de aislamiento que se centra en los pectorales. Este ejercicio se realiza generalmente con una máquina, pero también se puede hacer con pesas libres. El objetivo de este ejercicio es desarrollar los músculos del pecho, especialmente el pectoral mayor.

Para realizar este ejercicio, primero debes ajustar la máquina para que se ajuste a tu altura. Luego, coloca tus manos en las manijas y extiende los brazos. A continuación, contrae los músculos del pecho y junta las manijas. Mantén esta contracción durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial.

Este ejercicio se puede hacer de varias maneras, incluyendo con pesas libres. Para hacerlo con pesas libres, simplemente agarra una pesa en cada mano y extiende los brazos. A continuación, contrae los músculos del pecho y junta las pesas. Mantén esta contracción durante unos segundos y luego vuelve a la posición inicial.

Para obtener los mejores resultados, es importante hacer este ejercicio con la forma correcta. Si no lo haces, puedes no ver los resultados que deseas o incluso puedes lesionarte. Si tienes dudas sobre cómo hacer este ejercicio, consulta a un entrenador personal o a un especialista en fitness.

Listado top ventas para Ejercicio contractor pecho

Avanza por esta enumeración de diversos productos como ejercicio contractor pecho, lo mejor para poder cuidar a tus músculos. En este lugar puedes encontrar lo mejor para tu bienestar, comparando entre las mejores marcas y modelos del mercado.

Maquina Contractor Aperturas, Profesional (para Pecho) Mod. AC-C032

Máquina de placas para aperturas de hombro y pecho profesional, Mod. AC-C032

Ver precios en

OBALY Entrenador de Brazos - Ajustable 22-440lbs Fuerza hidráulica/Expansor de Pecho casero/Entrenamiento Muscular de Hombros Equipo de Fitness/Ejercicio de fortalecimiento de Brazos…

Power Twister ajustable reforzador hidráulico del brazo y del pecho actualizado con un fácil ajuste de la fuerza con un solo botón para un uso y un funcionamiento más fácil. Ajustable de 10 a 200 kg y disponible en 2 20 niveles para diferentes niveles de fuerza de entrenamiento, para hombres, mujeres, principiantes y más. Simplemente gire el pomo fácilmente y elija el que más le guste.
Material fuerte y resistente: Nuestro equipo hidráulico de fitness está hecho de doble acero al carbono de alta densidad, plástico de ingeniería y cilindro hidráulico, que ha pasado 100.000 pruebas de resistencia, no se deforma fácilmente y se rompe. Tiene una estructura simple, un funcionamiento fiable, una resistencia ajustable y muy segura. La fuerza del brazo de ejercicio puede proporcionar una fuerza de resistencia estable y no se debilitará con el tiempo.
Diseño científico: La estructura única del triángulo de relación de oro con 10 remaches de refuerzo hace que el fontanero ajustable sea más capacidad de carga, manteniéndolo siempre en un estado estable, garantizando la seguridad para su uso. Perfecto para ejercitar muñecas, brazos, hombros, pecho y espalda al mismo tiempo, desarrollar el agarre, construir fuerza en los dedos, las muñecas y aumentar la fuerza muscular de la parte superior del cuerpo.
Fácil de usar y almacenar: El fondo está hecho de mango ergonómico de poliuretano, que es resistente al desgaste y antideslizante, y tiene un agarre cómodo. Hay una hebilla en la parte inferior del mango, muy conveniente para el almacenamiento, cuando abras el paquete, por favor sostenga el mango con ambas manos, utilice el dedo índice para abrir la hebilla, y se puede usar.
Ser más fuerte: consigue brazos en forma y firmes en pocos minutos al día con el equipo para ejercicios en el pechoLa máquina push up te ayudará a sentirte más fuerte en la vida cotidiana. Si tienes preguntas o dudas sobre este artí, por favor ponte en contacto con nosotros de forma gratuita en la página de pedido y te prometemos una solución satisfactoria.

Ver precios en

Ducomi Power Muelle de Resistencia Flexible, Extensores de Pecho, Herramienta de Ejercicio de Fitness Tracciones de Brazo para el Hogar y el Gimnasio Fortalecimiento Muscular (20 kg)

El POWER TWISTER, a veces también llamado manillar plegable de resorte, o expansor de resorte, es una barra de acero con un resorte de tracción en el centro y dos manijas, cubiertas de goma o plástico, en los extremos.
SPRING BAR es una herramienta económica y fácil de transportar, ya que tiene una longitud bastante corta, de 70 a 75 cm.
MUY ÚTIL para entrenar tus baberos, y no solo donde sea que estés. Algunos de los ejercicios que veremos son al menos tan efectivos como los que se realizan con máquinas costosas y voluminosas que se encuentran comúnmente en el gimnasio.
BAR-PULL - Sujete la barra por las asas, luego levántela por encima de la cabeza y luego doble los codos para llevar la herramienta detrás de la cabeza. En este punto, para poner los codos frente a ti, une los extremos de la barra para que se junten detrás de la cabeza. Mantenga durante tres segundos antes de liberar lentamente la tensión. Realice 3 x 10 repeticiones de barra de tiro.
FLEXIONES HACIA ABAJO: prevén un agarre de la barra frente a ti, pero con las palmas de las manos hacia abajo. Gire las muñecas y flexione ligeramente los codos para presionar con eficacia hacia abajo con ambas manos e intente acercar los extremos del trabalenguas lo más cerca posible. Mantenga presionada la lagartija durante tres o cuatro segundos antes de regresar a la posición inicial. Completa 3 series de 10 repeticiones.

Ver precios en

Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación compacta, Gimnasio Multifunción, Brazos Press, Curl piernas y bíceps, Poleas

68 kg generan hasta 90 kg de resistencia – Brazos Press doble función: press de pecho y Pec Dec pectorales, intercambiables por medio de un pasador.
Poleas alta y baja -Barra Latissimus EZ - Curl extensión de piernas-Soporte Curl de Bíceps 2 alturas
Dimensiones en cm: Profundidad 172, Ancho 91, Altura 211 cm – Altura del asiento a 51 cm del piso – Peso máximo del usuario: 135 Kg
Accesorios de gimnasio incluidos: barra EZ para jalones al pecho – Tobillera-Cadenas y mosquetones – 14 pesos para incrementos pequeños – Guía de ejercicios.
Pintura epoxi anti-rayones – Chasis de acero – Polea con rodamientos sellados – Garantía de estructura de por vida, 3 años para piezas y 1 año para la tapicería – Normas europeas de seguridad EN-957.

Ver precios en

DBREAKS Extensores de Pecho para Fitness, Músculo Extensor Ajustable, Ejercitador Tensores Musculacion, Extensor para Musculació, con 5 Bandas Removibles de Resistencia, para Entrenamiento y Físico

💪【Materiales de alta calidad】: Nuestro producto está hecho de acero de resorte de alta calidad y tiene una excelente fuerza de resorte. La superficie del muelle está cromada y se caracteriza por la resistencia a la corrosión, la protección contra el óxido y la antioxidación, lo que hace que el expansor tenga un aspecto muy bonito y también sea fácil de limpiar. El mango está fabricado con materiales de PP respetuosos con el medio ambiente, duraderos, antideslizantes y resistentes al desgaste;
💪【Cinco velocidades ajustables】: El expansor DBREAKS está provisto de 5 resortes desmontables y la fuerza de tensión de cada resorte es de 5kg. Durante el ejercicio, puede reducir o aumentar el número de muelles según sea necesario para ajustar la resistencia;
💪【Multifuncional】: El expansor es un ayudante perfecto para el entrenamiento de todo el cuerpo, que no sólo puede entrenar los brazos, las piernas, los hombros, el pecho, así como la espalda, sino también fortalecer el agarre y la fuerza muscular, así como mejorar la forma del cuerpo. Además, el expansor es pequeño y ligero, fácil de transportar y almacenar;
💪【Alcance de la entrega y aplicación】: Alcance de la entrega: 1 x Expansor. El expansor es perfecto para todo tipo de personas que quieran hacer ejercicio, y también un accesorio esencial para el hogar y la oficina. Nota: Por favor, preste atención a la seguridad durante su uso;
💪【Perfecto servicio de atención al cliente】: Si no está satisfecho con el producto, póngase en contacto con nosotros inmediatamente. Resolveremos el problema en 24 horas y le daremos una solución satisfactoria. Disfrute de sus compras con nosotros.

Ver precios en

MELLIEX Cubierta de Pezón - Pezoneras Mejorado Silicona Push Up Breast Lift Sujetadores Adhesivos Invisibles Reutilizable Pezón Levantamiento Cubierta

Diferentes Tamaños - Ofrecemos cubierta de pezón en diferentes tamaños para que usted elija. Diámetro medio de 10 cm, adecuado para personas con copas A / B / C. El diámetro grande es de 12 cm, adecuado para las personas que usan vasos C / D / E. Los clientes pueden elegir diferentes especificaciones de acuerdo a su propio tamaño.
Materiales Cómodos y Respetuosos Con La Piel: las almohadillas de la cubierta del pezón hechas de silicona de alta calidad, sanas y suaves, sin irritación de la piel, muy cómodas de llevar. Protección de duplicación de partes sensibles de una mujer.
Lavable y Reutilizable: La cubierta del pezón puede ser lavable y reutilizable, solo necesita enjuagar con agua para limpiarla y secar al aire, no la exponga al sol, el adhesivo se regenerará solo.
Invisible y Levantamiento: Simplemente desliza nuestras cubiertas de pezones en las partes delicadas del cofre para que puedas deshacerte del sujetador y tener la máxima libertad de movimiento. las almohadillas exclusivas de silicona en el pecho pueden proteger sus pezones y levantar los senos para lograr un escote más completo.
Uso Amplio - Cubierta de pezón de silicona Ideal para usar vestido de novia, vestido de noche, vestido sin espalda, trajes de corte bajo, vestido sin tirantes, chaleco y traje de baño, etc.

Ver precios en

Physionics Multiestación Premium - Barra EZ Pulldown, Press de Pecho y Banca, Unidad para Piernas, Banco Predicador y Ejercicios Poleas - Máquina de Musculación, Entrenamiento

⭐⭐⭐⭐⭐ CARACTERÍSTICAS: Multiestación de fitness fabricada con estructura de acero tubular Q235 de dimensiones 220 x 110 x 208 cm, con una capacidad máxima de 120kg y 81kg de peso
⭐⭐⭐⭐⭐ EXPLOSIVIDAD: Gracias a esta máquina de musculación podrás trabajar duro la explosividad de tu espalda, tríceps, pecho, bíceps, hombros y piernas
⭐⭐⭐⭐⭐ ACTÍVATE: Esta Multiestación te permitirá, en especial, realizar ejercicios de pulldown, aperturas, ejercicios con polea alta y baja, barra curva, remo a dos manos...y muchos más
⭐⭐⭐⭐⭐ NO TE RINDAS: Los ejercios de entrenamiento que puedes realizar en esta estación de gimnasio y fitness son muy completos e incluyen el esfuerzo de todo el cuerpo
⭐⭐⭐⭐⭐ RECOMPÉNSATE: Máquina de musculación adecuada tanto para principiantes que realizan ejercicios básicos como para deportistas avanzados con rutinas de entrenamiento más complejas

Ver precios en

GOFITNESS Barra de Presión Push Down – Máquina para Fortalecer Pectorales – Barras de Presión de Muelle para Ejercitar Brazos - Portátil para Ejercitarse en Casa, Viajes o Exteriores

EQUIPO DE ENTRENAMIENTO INTEGRAL DEL TREN SUPERIOR: La máquina de presión GoFitness se convertirá en tu entrenador personal y te ayudará a mejorar tus pectorales rápidamente. Mucho más que un fortalecedor de los músculos pectorales, este aparato de entrenamiento del tren superior desarrollado por GoFitness es ideal para trabajar grupos musculares concretos para acelerar el crecimiento, mejorar la definición y aumentar la fuerza, incluyendo pecho, brazos, abdominales, hombros y espalda.
ENTRENA FÁCILMENTE DISTINTOS GRUPOS MUSCULARES: A diferencia de las bandas de resistencia, con GoFitness no necesitas puertas, vigas o árboles a los que sujetarte. Basta con agarrar tu máquina Push Down de GoFitness con ambas manos y podrás entrenar de forma específica con una variedad de movimientos diferentes. La resistencia oscila entre 10 y 50 kilos, y es adecuada tanto para hombres como para mujeres, ya sean principiantes o veteranos.
DESARROLLA TUS PECTORALES: Con solo 10 minutos al día, tres o cuatro veces por semana, podrás disfrutar de un torso cincelado en mármol. Al hombre, le ayudará a incrementar la masa muscular de los pectorales. A la mujer, le permitirá ejercitar los pectorales y elevar el pecho de forma natural.
LA MÁQUINA DE ENTRENAMIENTO CON MUELLES PERFECTA: Construida con 4 muelles de acero superresistentes de alta calidad para las sesiones de entrenamiento más intensas. Los muelles de este Push Down se comprimen, a diferencia del Power Twister que se giran. Nuestro diseño mejorado proporciona una mayor amplitud de movimiento y elimina el riesgo de rebote y rotura. Cuatro muelles trabajan juntos para ofrecer una resistencia uniforme que estimule los músculos con mayor eficacia.
PORTÁTIL: Este aparato de ejercicio se puede guardar fácilmente en casa o en la oficina, y se transporta con comodidad. Su diseño ligero facilita el llevarlo contigo de un lado a otro, por lo que esta barra de entrenamiento Push Down de GoFitness te permitirá entrenar en cualquier lugar y momento.

Ver precios en

3 en 1 Multifunción Extensores de Pecho para Fitness para Hombre y Mujer, Ejercicitador de Manos con Pinzas Ejercitador de Piernas & Elasticas Fitness & Profesional Ejercicio en Casa Hombre Incluidos

【diseño portátil】El ejercitador piernas portátil es un expansor de pecho ligero y de poca potencia. Es fácil de transportar y almacenar. Se puede usar en casa, en la oficina, en el hotel, en el gimnasio, en el viaje, o dondequiera.
【material de alta calidad】Los muelles están hechos de acero al carbono con una excelente elasticidad, fuerte y duradero, no fácil de deformar, una larga vida útil. Tiene una varilla de acero en espiral y un mango de PU sin silicona. Los mangos y los pedales están fabricados por plásticos de ingeniería de alta resistencia al desgaste, lo que es adecuado para cualquier nivel de entrenamiento de fuerza.
【Multifuncional】Es accesorio profesional para quemar grasa y construir músculo. Entrenamiento de fuerza en diferentes áreas musculares, ejercicios de estiramiento muscular como extensores de pecho para fitness, la parte superior del brazo, los glúteos, el estómago y la barriga, los pies, la espalda y otras partes superior del cuerpo.
【Ergonómico】El mango y la hebilla del pie tienen diseño ergonómico, que ofrece un agarre cómodo y evita eficazmente deslizarse las manos y los pies. Le permite cómodamente usarlo durante mucho tiempo. Mejora la coordinación muscular, la resistencia, la flexibilidad.
【Fuerza ajustable】Hay 5 muelles, los cuales un individuo puede incrementar o quitar de acuerdo con su fuerza.

Ver precios en

Physionics Power Twister - Resistencia 30kg/50kg - Barra de Fuerza para Ejercicios de Fitness y Entrenamiento de Pecho y Brazos en Casa, Expansor Muscular de Pectoral, Barra de Torsión

⭐⭐⭐⭐⭐ EFICACIA: Barra de torsión para la definición y mejora continua de la musculatura del tronco superior del cuerpo
⭐⭐⭐⭐⭐ PESO + RESISTENCIA: Power twister ligero con un peso de 1,30kg para ejercicios de flexión con resistencia de 30kg
⭐⭐⭐⭐⭐ DUREZA: Este expansor de pecho está fabricado con acero de alta calidad y gran resistencia
⭐⭐⭐⭐⭐ VARIEDAD: Barra flexible para pectorales que permite movimientos de fuerza variados adaptables a cualquier rutina de ejercicios
⭐⭐⭐⭐⭐ CONTROL: Las empuñaduras ergonómicas de este power twister disponen de correas para un entrenamiento sin riesgos

Ver precios en

Professioinal Power Twister ajustable 3 modos de peso, Heavy Duty Spring Chest Expander para ejercicios de hombro 30 kg, 40 kg, 50 kg 3 en 1

Tamaño de la tensión: una barra Power Twister viene con tres modos de peso, cambia la posición de retención para cambiar el peso. Ahorra dinero y sé conveniente. De la marca DOBEN original.
Materiales de seguridad: muelles de acero al carbono de alta calidad y mango de plástico ABS antideslizante. El mango está tratado con tratamiento antideslizante y antidesgarro, mientras que garantiza la seguridad.
Fácil de transportar: conveniente para hacer ejercicio en la oficina, la escuela, el hogar, viajes, etc. Las barras flexibles son ideales para ejercicios de brazo, hombro y pecho, perfecto para construir fuerza en la parte superior del cuerpo.
Advertencia: debes elegir la dimensión según tu condición física/nivel muscular, podemos garantizar la calidad del artículo para ti, pero no podemos garantizar que todos sean Stallone, Schwarzenegger, Hulk.
Servicio de calidad: ya que tu satisfacción es nuestra máxima prioridad, esta tabla de empuje está respaldada por nuestra garantía incondicional de 30 días sin riesgo de devolución de dinero, cualquier pregunta siéntase libre de ponerse en contacto con nuestro equipo de soporte de servicio.

Ver precios en

Grupo Contact Contractor de Pecho, Profesional

Maquina Contractora de pecho profesional, estructura de tubo ovalado.
Maquina pecho musculacion

Ver precios en

Beurer EM49 - Electroestimulador digital, para aliviar el dolor muscular y el fortalecimiento muscular, masaje, EMS, TENS, pantalla LCD azul, 2 Canales, 4 electrodos autoadhesivos, color blanco

Tratamiento del dolor (TENS); Estimulación muscular (EMS)
Desconexión de seguridad
Intensidad ajustable
Indicación de posicionamiento de los electrodos
4 electrodos de gel autoadhesivos incluidos (45 x 45 mm)
2 canales regulables por separado
64 aplicaciones preprogramadas
6 programas individualizables: frecuencia, ancho del pulso, tiempo de encendido/apagado programables
Pantalla LCD inversa con retroiluminación azul
Doctors-Function para conseguir la adaptación ideal a su programa de tratamiento personalizado

Ver precios en

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Negro - XS

Siente sujeción desde el primer hasta el último ejercicio gracias al sujetador deportivo con espalda cruzada Power. Tiene todo lo que necesitas, con copas moldeadas y banda elástica bajo el pecho muy suave al tacto. Principal: 88 % nailon, 12 % elastano Rejilla: 85 % nailon, 15 % elastanoRopa / Chalecos

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Negro - XS

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Rojo - L

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Negro - M

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Rojo - XS

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Blanco - XL

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Rojo - XXS

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Rojo - S

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Rojo - XS

Ver precios en My Protein

Sujetador deportivo con espalda cruzada Power para mujer de MP - Rojo - XL

Ver precios en My Protein

Imágenes de Ejercicio contractor pecho

Si lo que prefieres es elegir de forma visual los productos, aquí puedes observar una galería de imágenes de ejercicio contractor pecho. Pincha una de las fotografías y accederás a la compra online del producto para tu salud en concreto viendo sus cualidades y valor.