Ejercicio paralelas

El ejercicio de las paralelas es un ejercicio muy efectivo para tonificar y definir los abdominales. Se trata de un ejercicio muy simple que se puede realizar en cualquier lugar y que no requiere de ningún tipo de equipamiento. Lo único que necesitas es una superficie lisa y un poco de espacio.

Para realizar el ejercicio de las paralelas, debes colocarte en posición de tabla, es decir, con la espalda recta y las manos y los pies apoyados en el suelo. A continuación, levanta una de las piernas hasta que esté paralela al suelo. Mantén la pierna en esta posición y contrae los abdominales para que la espalda se mantenga recta.

Respira profundamente y mantén la posición durante 10 segundos. A continuación, cambia de pierna y repite la misma secuencia. Realiza 3 series de 10 repeticiones para cada pierna.

Listado top ventas para Ejercicio paralelas

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Bullstep Barras Paralelas Calistenia Madera Portables, Barra flexiones Baja Push Up, Agarres Paralelos Antideslizantes Para Gimnasia Fitness Yoga, Accesorios Crossfit

✅ MADERA DE HAYA: Barra Calistenia producida con madera de Haya de calidad que gracias a sus propriedades mas importantes: Densidad, Durabilidad y Dureza, asegura una alta resistencia del producto.
✅ AGARRE FUERTE: paralelas madera con 2 cintas de goma antideslizante que se pueden aplicar de forma opcional en las barras para aportar un agarre superior, evitar callos o rozaduras, y aprovechar de mas comodidad para tus manos.
✅ DISEÑO Y TAMAÑO: barras calistenia diseñadas con medidas ideales para hacer todo tipo de ejercicios a diferentes niveles de dificultad. Longitud: 30 cm, Ancho 10 cm, Altura: 10 cm, la barra tiene una circunferencia de 4 cm que facilita la distribución del peso evitando cargas excesivas en la muñeca.
✅ SEGURO Y ESTABLE: mini barra paralelas calistenia con doble almohadillas adhesivas antideslizantes bajo cada pie que permiten mantener firme la posición sobre cualquier tipo de superficie.
✅ FUNCIONALES: soporte para flexiones por atletas y gimnastas de todos los niveles, ideales para crossfit, calistenia, ejercicios a cuerpo libre. Yoga, pilates y otros mas. Fácilmente transportables y Comodas para entrenar tanto en casa como al aire libre.

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Barras Paralelas Calistenia Fitness Soporte para Flexiones

✅DURABILIDAD ASEGURADA. Nuestras barras paralelas para calistenia están fabricadas de hierro forjado de alta calidad.
☑️REALIZA FÁCILMENTE TUS EJERCICIOS: Nuestro producto está diseñado para realizar una variedad amplia de ejercicios correspondiendo con sus medidas. Dimensiones:(Largo x Alto x Base)cm - (40x20x30)cm
🤟AGARRE MEJORADO: Nuestras paralelas tienen un diámetro de tubo de 35mm que se adapta perfectamente a las manos.
🏋LLEVALAS A DONDE QUIERAS. Debido a la ligereza en el peso, las barras son perfectas para usarlas en el parque, en el gimnasio o en casa
📢ÚSALAS CON SEGURIDAD: Gracias a sus patas antideslizantes no deslizarán en ninguna superficie manteniendo una máxima estabilidad.

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Almas paralelas (Versos ConVersos)

Almas Paralelas (Versos Conversos)
Tapa blanda
Español

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Paralelas de madera calistenia Portables Paralelas calistenia bajas Push up Paralelas flexiones

【AGARRE INTELIGENTE】 Hemos equipado estas paralelas con un agarre superior de 4,5 cm que distribuye el peso evitando cargas excesivas en la muñeca. En definitiva, tu entrenamiento será mucho más productivo. Entrena tus ejercicios de calistenia, street workout, gimnasia, crossfitt; gimnasia deportiva para ejercicios como: flexiones, flexiones invertidas, hand stand, straddle, V-sit, L-sit, full-malsese, también para estiramientos ejercicios múltiples.
【 PORTABILIDAD MAXIMA 】Sé el primero en llevar este novedoso diseño de transporte, lleva tus paralelas en el hombro a modo de bandolera cruzada o bandolera lateral.
【PEQUEÑAS Y COMPACTAS 】Tamaño perfecto para hacer todo tipo de ejercicios, desde las flexiones en suelo hasta full maltese.
✅【COMPRA SEGURO】 - Con garantía HAND-PRO, si la paralela no se adapta a sus necesidades una vez en sus manos o el tamaño no se ajusta a lo que busca, puede DEVOLVER el producto si dan ningún tipo de explicaciones.

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flintronic Soporte para Flexiones, Incline-Press Push up Bars Stand, Skid-Resistant Mango de Espuma para Entrenamiento de Brazos, Pecho Y Hombros Gimnasio Ejercicio de Entrenamiento En Casa

🙌🙌【EJERCICIO DEL CUERPO SUPERIOR】Flexiones soporte suelo de lagartijas te permitirán bajar más cerca del piso, lo que aumentará la fuerza con la que trabajan tus músculos cuando realices cada repetición. El uso de estas barras le ayudará a desarrollar los músculos de la parte superior del cuerpo, como los brazos, los hombros y el pecho
✨✨【DISEÑO DE MARCO EN H】 El push up bars adopta un diseño en forma de H con excelente estabilidad. El ángulo de inclinación especialmente diseñado ayuda a reducir la presión en la muñeca y le ayuda a realizar flexiones más efectivas sin causar dolor en la muñeca.
✨✨【RESISTENTE Y ANTIDESLIZANTE】El soporte para flexiones con la base antideslizante evita que se mueva o colapse mientras hace ejercicios, protege eficazmente su cuerpo de lesiones durante el ejercicio.
🎪🎪【CÓMODO Y MENOS DOLOR EN LAS ARTICULACIONES】 Los pesas gimnasio en casa mangos de acero revestidos duraderos y cómodos (parte superior de la barra) que ofrecen un soporte duradero. Nuestras barras de flexión tienen un agarre de espuma acolchado, que ayuda a reducir la tensión en sus muñecas, ayudándole a realizar flexiones de brazos más efectivas sin dolor de muñeca.
🙌🙌【COJINETE DE CARGA Y LIGERO】El flexiones soporte hecho de PVC de alta calidad que no se rompe ni se agrieta. Las barras de entrenamiento de fuerza pueden contener hasta 150 kg / 330 lb para mayor durabilidad y seguridad. Su peso es de 1,1 libras. Equipo de fitness portátil y liviano que es perfecto para hacer flexiones en casa, gimnasio, oficina o viajes.

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YOLEO Barras Paralelas Calistenia Adjustable, Dip Bar Fitness, Push Up Bars de Inmersión, Altura y Ancho Ajustables, Acero

💪【Estructura más estable】Puede conectar las dos barras para que la base forme un rectángulo estable y no se balancee. El hilo en la manga del pie aumenta aún más la fricción en el suelo y, por lo tanto, garantiza un buen efecto antideslizante.
💪【Excelente material】El acero robusto y los tornillos fijos aportan una capacidad de carga de hasta 150 kg a las barras paralelas. La pintura en aerosol negra en la superficie es uniforme y delicada, previene eficazmente la corrosión del sudor.
💪【Largo y ancho ajustables】El ancho de las barras paralelas es entre 89,1 y 94 cm (3 cm por nivel, 5 niveles). La altura es ajustable en 2 niveles entre 79,1 y 90 cm. Gracias a la libertad ajustable, este equipo de calistenia puede satisfacer diversas necesidades deportivas.
💪【Multiusos】Con esta HERRAMIENTA DE FITNESS puedes realizar infinitos Pull-Ups, Push-Ups, Dips y fortalecer tus bíceps, tríceps, espalda, abdominales y pectorales tanto en casa como en el gimnasio.
💪【Ahorro de espacio】Gracias a la estructura extraíble, los paralelos ocupan muy poco espacio después de ser desmantelados.

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DBREAKS Mango Paralelo de V, Accesorio de Cable de Manija en V, Fitness Tricep V en Forma, Empuñadura para Fitness de Forma V con Goma & Mosquetón, Acero Sólido, para Fitness, Ejercicio

💪【El paquete incluye】: 1 x mango paralelo de acero sólido con goma y 1 x mosquetón de acero inoxidable;
💪【Materiales de alta calidad】: El mango de remo está hecho de acero sólido de alta calidad y cada uno puede soportar 300KG. El mango está provisto de caucho ecológico, hay algunas cuentas pequeñas en él, que pueden aumentar la fricción, así como proporcionarle una sensación cómoda. Cuando hagas ejercicio, no te preocupes por la seguridad;
💪【Durable & Durable】: La superficie cromada se caracterizan por la resistencia a la corrosión, anti-oxidación y anti-oxidación, que hace que el mango se ve muy bonito y también fácil de limpiar. Además, el asa de tracción por cable es resistente y duradera, por lo que puede utilizarla con confianza;
💪【Helper de Fitness】: El mango de remo DBREAKS es un ayudante perfecto para una serie de ejercicios sentados de la espalda, que no sólo puede entrenar sus brazos, hombros, tríceps y bíceps, pecho, así como la espalda, sino también fortalecer su agarre y la fuerza muscular de la parte superior del cuerpo, así como mejorar su forma del cuerpo. Se puede utilizar en cualquier momento y en cualquier lugar en varios ejercicios de fitness;
💪【Perfecto servicio de atención al cliente】: Si no está satisfecho con el producto, póngase en contacto con nosotros inmediatamente. Resolveremos el problema en 24 horas y le daremos una solución satisfactoria. Disfrute de sus compras.

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Ejercicios de programación paralela con OpenMP y MPI (Académica)

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Barras Paralelas para Ejercicio Fondos, Barras de Gimnasia/Dip Station, calistenia, Altura 92cm

✅ Las BARRAS DIPS / PARALELAS DE FONDOS están diseñadas para trabajar la parte superior del cuerpo (pecho, triceps, hombro, espalda, biceps y abdominales)
✅ DIMENSIONES, cuenta con una barra de 92cm, su altura es de 90cm, interior entre postes 86cm, diámetro de la barra 4,3cm.
✅ BASE ANTIDESLIZANTE de caucho para evitar deslizamientos y ralladuras sobre la superficie que se apoyan
✅ LA MADERA mejora la comodidad a la hora de realizar los ejercicios gracias al tacto que ofrece este material, su estética hace que no resulte invasivo en ningún lugar
✅ ESTABILIDAD la estructura está fabricada con contrachapado de abedul y haya para ofrecer una alta rigidez pudiendo soportar hasta 150kg

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RELIFE REBUILD YOUR LIFE Barras Paralelas Dip Station Calistenia Push Up Bars de Inmersión Ajustable Entrenamineto Musculación Gimnasio Doméstico Casa

💪【Estructura robusta】Las barras de entrenamiento están hechas de acero de alta resistencia con espuma antideslizante y pies antideslizantes. La capacidad de carga máxima es de 136 kg.
💪【Biela regulable】Hay 4 orificios a cada lado, que se pueden ajustar con el botón de extracción. Simplemente tire un poco de la perilla para mover la biela y ajuste el orificio requerido.
💪【Altura ajustable】Las barras pararelas se pueden ajustar a altura de 77cm a 87cm para personas de diferentes alturas.
💪【Multifunción】Las barras puede llevar a cabo una variedad de ejercicios para ejercitar el pecho, la espalda, los brazos, el abdomen, las piernas y otras partes.
💪【Servicio al cliente】 Brindamos un servicio postventa confiable. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos por correo electrónico.

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C.P.Sports Parallel Handle full steel 16cm asa de remo, torre de tiro de cuerda

Tuercas superficie de agarre
Completamente de acero color: cromo brillante
Antideslizante y segura en el mango
Contenido del envío: 1 C.p. Sports paralelo mango de completamente de acero
Para ejercicios de remos en el cable tren Torre

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Cuaderno De Matemáticas. Puente 5º Curso Primaria. Ejercicios Básicos Para Preparar El Paso A 6º Curso - 9788478874576

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Marbo Sport Dipstation Dip Stand Dipper Station Chin Up MH-D211

Carga de peso 140 kg: los productos están hechos de tela resistente de 40x40 cm y tubo de 30 mm. Alcanza la carga de peso a 140 kg.
Sistema de ajuste: los mangos han sido equipados con la opción de ajuste. La diferencia entre dos niveles es de 9 cm. Puede ajustar la altura a su gusto.
Patas de plástico: sabemos exactamente que el dispositivo para uso privado debe estar diseñado especialmente para diferentes tipos de piso. Ya sea que tenga el piso de parquet o algo más, puede usar esta estación en cualquier lugar. Gracias al uso de las tapas de los pies, puede estar seguro de que el piso estará protegido.
Juego de herramientas en un juego: obtienes un juego de llaves en los tamaños 13 y 17. Las herramientas se incluyen para el autoensamblaje de nuestro producto.
Made in EU

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TOMSHOO 12-en-1 Push Up Board, Tablero Plegable Multifuncional con Código de Color, Mango, Banda Elástica para Ejercicios en el Hogar

【Innovador Código de Colores】: diferentes colores se dirigen a músculos específicos (hombros rojo, cofre azul, tríceps verde, espalda amarilla). Las dos manijas se pueden cambiar a múltiples posiciones y ángulos que dan forma y maximizan los músculos de la parte superior del cuerpo.
【Handles Mangos Antideslizantes y Fuertes】: El mango de plástico compuesto de PP / ABS puede evitar el deslizamiento sin preocuparse de que los mangos de soldadura sean más cómodos y seguros para el entrenamiento.
【Bandas de Resistencia】: el uso de una tabla de flexión plegable con bandas de resistencia largas / cortas puede cambiar la posición de su cuerpo para desarrollar sus grupos musculares y ayudarlo a alcanzar diferentes objetivos de ejercicio de entrenamiento.
【Fácil de Usar】: simplemente coloque el asa en la posición deseada y cambie la posición donde desea hacer ejercicio. La parte inferior está reforzada con una carga máxima de aprox. 100 kg.
【Cómodo y Portátil】: debido al diseño plegable único, la tabla de flexión se puede plegar en dos y es fácil de transportar en casa, en la oficina y al aire libre.

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PULLUP & DIP Paralelas de Madera, Fitness Parallettes Bajas o Medianas con Mango Ergonómico, Barras Paralelas para Calistenia y Crossfit, Interiores y Exteriores (Paralelas Medio)

✅ AJUSTA LA ALTURA A TU ELECCIÓN: Los Parallettes están disponibles en dos versiones diferentes en BAJO o MEDIO, según tu elección. La versión mediana te ofrece una altura de agarre ideal de 30 cm, especialmente para ejercicios tales como; Handstand Push-Ups (flexión vertical), sentadillas Dips o L-sit y ofrece una longitud de agarre perfecta de 50 cm.
✅ MANGO DE MADERA EGONÓMICO SUAVE PARA LAS ARTICULACIONES: ¡No más dolor en las muñecas! El mango ergonómico de madera hecho especialmente de madera de haya natural se adapta perfectamente a tus manos, protege tus muñecas, evita lesiones y ofrece, en comparación con los tubos de acero, un agarre perfecto incluso con las manos sudorosas. ¡Especialmente desarrollado en colaboración con deportistas!
✅ DURADABLE Y EXTREMADAMENTE ESTABLE: Las paralelas están hechas con materiales de alta calidad y son extremadamente estables. Las piezas laterales de acero macizo y resistente, en combinación con mangos de madera de haya de alta calidad, garantizan una estabilidad y una durabilidad extremas. ¡Debido a la longitud de 50 cm, se garantiza un soporte seguro!
✅ EJERCICIOS VERSÁTILES: Los barras paralelas te permiten un entrenamiento de peso corporal versátil y son adecuados para muchos ejercicios como, L-sit, parada de manos, plancha, flexiones, flexiones de codos y muchos más. Perfecto para calistenia, gimnasia y entrenamiento de peso corporal. Incluye libro de entrenamiento GRATUITO con 37 ejercicios en Paralettes como eBook.
✅ SOPORTE FIJO Y DISEÑO MODERNO: Las almohadillas de goma antideslizantes especiales protegen el suelo y ofrecen un soporte seguro para tu entrenamiento, tanto en casa como en el estudio y al aire libre. ¡Su diseño moderno y de bajo peso atrae la atención!

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POWER GUIDANCE Barras Paralelas para Entrenamiento Ajustable para Calistenia, Gimnasia, Fitness

✅ ALTURA AJUSTABLE DE 4 NIVELES - Puede ajustar la altura de 76 a 98cm, apto para diferentes altura de las personas.
✅ ALTA CALIDAD Y DISEÑO SEGURO- Particularmente estable gracias a la construcción de marco de acero tubular.Los pies resistentes son antideslizantes y le dan a las barras una firme base.
✅ Multifunción - Barras paralelas son perfectas para push up, dips, brazos, piernas, subir, y así sucesivamente. Fortalece tu pecho, abdominales, brazos, piernas, hombros todo tu cuerpo.
✅ Cómodo - Es fácil de configurar y desmontaje, puedes usarlos para ejercitar tu cuerpo en casa, gimnasio, jardín y parque.
✅ SATISFACCIÓN GARANTIZADA - En POWER GUIDANCE, respaldamos totalmente nuestros productos. Si no ama nuestros productos al 100%, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

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Pull up Fitness - Barra de tracción Ajustable para musculación multifunción, Color Rojo/Negro, tamaño Talla única, 107 x 38 x 9centimeters

Montaje muy fácil. Desplazamiento sencillo ya que el aparato pesa menos de 13 kg.
Sistema de ejercicio físico todo en uno para ejercitar de forma eficaz los pectorales, brazos, espalda, hombros y abdominales.
5 ejercicios en 1 solo aparato:fondos en paralela (dips), silla romana, flexiones, dominadas y abdominales.
Barra de tracción ajustable en altura con puños.
Peso máximo soportado:150 kg.

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5BILLION Soporte para Flexiones Push Up Bars Stand - Gimnasio en casa Ejercicio Rutina de Ejercicio Formación - Bueno para Tu Entrenamiento Muscular - Mango de Espuma (Negro)

✮ CALIDAD SUPERIOR Y RESISTENTE AL RESORTE ✮ - 5Billion Push Up Barras están hechas de polipropileno de alta calidad, que es robusto y lo suficientemente fuerte como para soportar cualquier peso. Las asas de las barras están cubiertas de espuma, que es blanda y absorbe el sudor. Le proporcionará un agarre cómodo y seguro.
✮ CONSTRUIR LOS MÚSCULOS ✮ - Push-up bares son ideales para el entrenamiento muscular. Al trabajar con barras de empuje hacia arriba, como hacer flexiones y entrenamientos cardiovasculares, los músculos del pecho, los tríceps, los músculos abdominales y los músculos de la espalda se pueden entrenar eficazmente.
✮ EL DISEÑO ERGONÓMICO PROTEGE EL PULSERO ✮ - El diseño en forma de I de barras de empuje hacia arriba puede proteger su muñeca de daño o lesión durante el entrenamiento. Las barras aumentan la amplitud de movimiento durante las flexiones. Hará empujones más fácil y seguro.
✮ DESMONTAJE LIGERO Y FÁCIL ✮ - Las barras de empuje hacia arriba son ligeras y pueden montarse y desmontarse fácilmente. Esto hace que sea conveniente para llevarlos a gimnasios o al aire libre, y fácil de almacenar. Guía de trabajo libre será enviado junto con las barras de empuje hacia arriba. Puede ayudarle a probar varios modos de entrenamiento correctamente.
✮ 100% GARANTÍA DE GARANTÍA DE DINERO ✮ - Si no te gusta tu nuevo Push Up Bares, simplemente puedes devolverlo para un reembolso completo o hacer un reemplazo.

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Caja de 6 sobres de gel isotónico Science in Sport - Go Isotonic - Geles

El gel SiS GO Isotonic fue el primer gel isotónico del mundo en proporcionar de modo efectivo un suministro rápido y de digestión fácil de carbohidratos para dar energía durante la práctica del ejercicio. Los geles SiS GO fueron diseñados para tomar sin agua, detalle que permite suministrar rápidamente los carbohidratos a los músculos sin provocar una sensación de hinchazón como puede ocurrir en ocasiones al beber en exceso. ¿Por qué debería tomarme este gel? El agotamiento de las reservas de carbohidratos durante la práctica de ejercicio físico es una de las principales causas de la fatiga. Además de asegurarte de tener unas reservas óptimas de carbohidratos antes de hacer ejercicio, es sabido que un suministro de carbohidratos adicionales durante el ejercicio físico puede mejorar el rendimiento y los tiempos de carrera y retrasar la aparición de la fatiga. Los geles isotónicos SiS GO Isotonic representan de por sí una solución muy práctica en tu estrategia de recarga de energía al competir y entrenar, ya que proporcionan un suministro rápido de 20 gramos de carbohidratos por gel. Los geles pueden llevarse fácilmente en un bolsillo o tu cinturón portadorsal, aspecto que elimina la necesidad de llevar bidones aparatosos.

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Electrolitos en Polvo

Electrolyte PowderElectrolyte Powder 100 % de primera calidad proporciona una dosis medida de sodio, potasio, calcio y magnesio en una ración de 1 g como apoyo a la resistencia y al rendimiento durante sesiones de ejercicio prolongado.Los electrolitos son minerales esenciales para una serie de procesos corporales. Durante sesiones de ejercicio y entrenamientos intensos, los niveles de electrolitos de tu cuerpo pueden agotarse. Nuestro Electrolyte Powder te proporciona una forma fácil y cómoda de

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Imágenes de Ejercicio paralelas

Tienes aquí una serie de fotos de ejercicio paralelas para que te hagas una idea y puedas elegir entre todos los tipos de producto para tus músculos. Pincha en una de las imágenes para ver la ficha entera del artículo y su valor.