Ejercicios con el balon de pilates

Los ejercicios con el balón de Pilates son una forma efectiva de mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. También pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda y a mejorar la postura. El balón de Pilates se utiliza para realizar una variedad de ejercicios de tonificación y fortalecimiento, así como para estirar y relajar los músculos. Los ejercicios de Pilates con el balón son seguros para personas de todas las edades y niveles de fitness. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios.

Los ejercicios de Pilates con el balón pueden ser realizados en una variedad de posiciones, desde sentado hasta de pie. También pueden ser realizados en una variedad de niveles de intensidad, desde suaves y lentos hasta rápidos y vigorosos. Algunos ejercicios de Pilates con el balón pueden ser realizados con pesas, mientras que otros no requieren ningún equipamiento adicional. Los ejercicios de Pilates con el balón son una forma efectiva de mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.

Algunos beneficios de hacer ejercicio con el balón de Pilates incluyen:

Mejora de la fuerza muscular
Mejora del equilibrio
Mejora de la flexibilidad
Mejora de la postura
Alivio del dolor de espalda
Mejora de la coordinación

Los ejercicios de Pilates con el balón son una forma efectiva de mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. También pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda y a mejorar la postura. El balón de Pilates se utiliza para realizar una variedad de ejercicios de tonificación y fortalecimiento, así como para estirar y relajar los músculos. Los ejercicios de Pilates con el balón son seguros para personas de todas las edades y niveles de fitness. Sin embargo, es importante consultar con un médico antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios.

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CampTeck U6812 Pelota Pilates Pequeña Plástico Anti Pinchazos 23cm Pelota Yoga Balón Pilates para el Ejercicio, Gimnasio, Fitness, etc. con Bomba de Mano – Azul

Hecha de Plástico compatible con REACH, anti-explosión. Adecuada solo para personas que pesen menos de 130kg
Balón pilates, fácil de inflar y desinflar con la bomba de mano incluida
Mini pelota yoga con superficie antideslizante para un mejor agarre y fácil de limpiar
Portátil y liviana, fácil de transportar y poner en su bolso de ejercicio.
Adecuada para yoga, gimnasia, Pilates, ejercicios básicos y mucho más, ayuda a desarrollar fuerza y estabilidad, ideal para ejercicios de la zona pélvica

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TRESKO® Pelota de Gimnasia Anti-Reventones | Bola de Yoga Pilates y Ejercicio | Balón para Sentarse | Balon de Ejercicio para Fitness | 300 kg | con Bomba de Aire | Negro | 75cm

Ideal para: pilates, yoga, gimnasia durante el embarazo y para el preparto, ejercicios de bajo impacto, con peso corporal, fisioterapia, rehabilitación, para sentarse en la oficina o en casa
Uso en el ámbito deportivo: ejercicios abdominales, de espalda, gimnasia rítmica, entrenamiento y fortalecimiento de los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos
SELECCIÓN DE TAMAÑO: A partir de 185 cm de altura = 85 cm, desde 175 a 185 cm de altura = 75 cm, desde 155 a 175 cm de altura = 65 cm, hasta 155 cm de altura = 55 cm de diámetro.
Tamaño orientativo del balón para sentarse en él: Mida la parte inferior de las piernas desde la planta del pie hasta la parte superior de la rodilla y añada 10 cm
Libre de BPA (sin bisfenol A), producido sin plastificante | Espesor: 2000 micrómetros | Soporta hasta 300 kg | Antideslizante gracias a su superficie rugosa | Se incluye en el envío: TRESKO Pelota de yoga para inflar, bomba de aire para usar con las manos o los pies, tapón de cierre

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Welltobuy - Soporte de bola antideslizante para ejercicios de nacimiento, yoga, pilates con bomba, mejora el equilibrio, dolor de espalda, fuerza del núcleo y postura

Mantén la pelota de ejercicio estable: un accesorio perfecto para guardar la pelota de equilibrio o sentarse en tu pelota de yoga y evitar que se mueva en el suelo.
Amplia compatibilidad: sostiene cualquier pelota de entrenamiento de 45 cm/17.7 pulgadas (aprox.), 55 cm/21.6 pulgadas (aprox.), 65 cm/25.6 pulgadas (aprox.), 75 cm/29.5 pulgadas (aprox.) en su lugar para rutina de fitness y ejercicios de embarazo.
Soporta pesos pesados: ya sea entrenando o sentado, el diseño resistente del soporte proporciona comodidad y equilibrio para cualquier peso.
Diseño práctico: no necesita montaje. La base llega como pieza redondeada. Proporciona mayor estabilidad a tu rutina de pelota de ejercicio, no necesita montaje. que se puede utilizar inmediatamente.
Plástico duradero: hay 2 estilos para elegir, presentados por agujeros y ranuras para su uso con bandas de resistencia o tubos. Nuestra base de pelota de ejercicio es un accesorio perfecto para almacenar o sentarse en tu pelota de yoga y evitar que se mueva en el suelo.

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Pelota de Pilates de 25 cm Pelota de Ejercicio Pequeñas Anti-Burst Suave Balones de Ejercicio Fitness Antideslizante Entrenamiento para Yoga, Gimnasio, Masaje y Pilates en Casa y Oficina (Púrpura)

☀【Portátil Pelota de Yoga】Cuenta con una pajita para que la puedas inflar fácilmente sin que tengas que comprar un bombín de inflado aparte. La pelota de yoga de 25cm / 9,84 pulgadas de diámetro es ligera y portátil, puedes llevarla al gimnasio / viajar / entrenar a tu antojo.
☀【Fácil De Usar】Se puede inflar fácilmente por completo con el tubo y la respiración incluidos, no se requiere bomba. Se puede usar como una almohada de acondicionamiento físico cada vez que libera un dolor en el cuello y la espalda, lo que le permite mejorar los grupos musculares y el equilibrio con un soporte de bajo impacto.
☀【Materiales De Alta Calidad】Hecho de PVC suave, de bajo olor, flexible y duradero. Grado de gimnasio con anti-explosión y antideslizante, puede permanecer elástico y blando en cualquier postura compleja. La pelota de fitness de alta seguridad es relativamente segura en el ejercicio y no es fácil causar lesiones.
☀【Diseño especial】La pelota de yoga está diseñada con forma redonda, destinada a la fuerza del núcleo, el equilibrio, la rehabilitación de la espalda y para tonificar y esculpir con pilates, yoga u otros ejercicios de fitness.
☀【Usos Múltiples】Utilice nuestra pelota de fitness para diversas actividades, como yoga, pilates o cross-fitness, para regular los músculos, aumentar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza y controlar el peso. Además del ejercicio, se puede utilizar para corregir la postura, el desarrollo abdominal, la terapia de juegos, sentarse en un escritorio, actividades de apoyo para el embarazo y el parto.

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STOTT PILATES Stability Ball Plus 26" con Bomba (Plata)

Ideal para aquellos de 5 pies 4 pulgadas a 5 pies 11 pulgadas
Antiestallido de hasta 550 libras
Incluye bomba de mano
Los productos internacionales tienen términos separados, se venden desde el extranjero y pueden diferir de los productos locales, incluyendo ajuste, calificaciones de edad e idioma del producto, etiquetado o instrucciones.

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Liujiami Balones de Ejercicio Pelota de Gimnasia Yoga Pilates con Bomba Oficina Equilibrio Silla Pelota de Estabilidad Pelota de Maternidad 45/55/65/75/85cm

★ Sistema Anti-Explosión: La pelota de yoga engrosada a prueba de explosiones está hecha de PVC de alta calidad, que ofrece la mejor comodidad y durabilidad y puede transportar hasta 150 kg.
★ Multifuncional: los adultos usan pelotas de ejercicios para fortalecer los músculos mientras hacen ejercicio para el entrenamiento de abdominales. Los niños pueden utilizarse para hacer ejercicio y entretenerse.
★ La pelota de parto es un accesorio de fitness ideal para las mujeres embarazadas. Regula los músculos para soportar fuertes dolores de espalda y pélvicos.
★ Amplia gama de aplicaciones: pelota de Pilates, pelota de fitness, pelota para sentarse, pelota de yoga, embarazo, entrenamiento de los músculos abdominales, gimnasia, obstetricia, fisioterapia y rehabilitación.
★ Tamaño adecuado: el tamaño es de 45/55/65/75/85 cm. Con la bomba de aire adjunta, la bola se puede inflar rápida y fácilmente y luego cerrar con un tapón.

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Pilates Con El Poder Unico Del Balon/ Pilates With the Only Power of the Exercise Ball: El Ejercicio Mas Popular Del Mundo Potenciado Con El Uso Del Balon by Colleen Craig (2006-04-06)

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Mobiclinic, Pelota de Pilates, 65 cm, Incluye inflador, Antideslizante, Anti-pinchazos, Lavable, Balón Pilates, para Fitness, Deporte, Pelota de Pilates para Embarazada, PY-01, Entrenamiento, Morado

💪ANTIDESLIZANTE: La superficie de la pelota de pilates cuenta con unas líneas horizontales que garantizan un agarre seguro que evita que el usuario se resbale, dándole la oportunidad de realizar cualquier tipo de ejercicio de equilibrio
💪MULTIFUNCIONAL: Este balón de pilates puede utilizarse para diferentes entrenamientos como yoga o pilates, fortalecimiento de los músculos abdominales o espalda. Además, también es una pelota de pilates para embarazadas que ayuda a reducir los dolores lumbares. En otras ocasiones, puede utilizarse como silla de oficina para mejorar la postura y fortalecer la espalda mientras trabajas
💪INCLUYE INFLADOR: Esta pelota de yoga o pilates, se infla en cuestión de minutos gracias al inflador que trae incluido. Simplemente tendrás que quitar el tapón de la válvula que se encuentra en el extremo de la pelota, insertar la punta de la manguera del inflador en la válvula, presionar repetidamente el inflador hasta que la pelota de gimnasia se encuentre inflada. Finalmente, debes retirar la manguera de la válvula y volver a insertar el tapón
💪ANTI-PINCHAZOS Y DURADERA: El material de esta pelota de pilates es PVC. Este material engrosado es capaz de soportar hasta 150 kg. Además contiene una protección anti-pinchazos que hará que tus ejercicios sean seguros. Podrás sentarte o tumbarte en ella sin ninguna preocupación
💪MOBICLINIC S.L.: Es una empresa fabricante líder de mobiliario clínico y hospitalaria, ayudas diarias y ortopedia. Empresa especialista que ofrece la mejor calidad y confianza a sus clientes desde 1985

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BODYMATE Pelota de Ejercicio para Fitnes con Sistema antirreventones | con bombín | Bola de Yoga Pilates y Ejercicio | Balón para Sentarse | Balon de Ejercicio para Fitness

SISTEMA ANTIRREVENTONES: el material de PVC de alta calidad con el que está hecha la pelota y su novedoso sistema antirreventones hacen que resulte muy robusta y resistente a los reventones. Por favor, tenga en cuenta que el sistema antirreventones es limitado. Asegúrese de que la pelota no esté dañada antes ni durante su utilización. En el suelo y en los alrededores no debe haber objetos afilados que puedan dañar el material.
MULTIUSOS: la pelota de fitnes BODYMATE es el complemento perfecto para hacer gimnasia en el hogar, ya sea pilates, yoga, Crossfit o entrenamiento abdominal. Además, también resulta muy práctica para sentarse en la oficina o en casa.
SUPERFICIE ANTIDESLIZANTE: gracias a su superficie ligeramente áspera, esta pelota de gimnasia es particularmente antideslizante y resistente al desgaste. Además, el material utilizado en su fabricación es no contaminante y respetuoso con la piel.
INCLUYE LIBRO PDF CON EJERCICIOS y BOMBÍN DE AIRE: puede descargar aquí el libro con 44 ejercicios de entrenamiento funcional: www.allmates.com/FitnessBallES.pdf *** Las pelotas de gimnasia BODYMATE incluyen un bombín de aire manual muy fácil de usar, por lo que no necesitará nada más para comenzar a entrenar.
EL TAMAÑO ADECUADO: para lograr una ergonomía perfecta, la pelota de fitnes está disponible en varios tamaños. La descripción del producto incluye una tabla de selección. En el tamaño indicado, la pelota hinchada estaría «dura». Si desea una pelota del mismo tamaño más “blanda”, debe elegir la siguiente medida. Si tiene más preguntas, solo tiene que enviar un correo electrónico a contact@allmates.com

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SWINILAYA Pelota de Ejercicios de Yoga y Pilates de 9,8 Pulgadas para Entrenamiento de Equilibrio de Estabilidad para Entrenamiento de núcleo, Mejora el Equilibrio

ALTA CALIDAD Y RENDIMIENTO PROFESIONAL:Hecho de PVC blando, de bajo olor, flexible y duradero. Con la función a prueba de explosiones y antideslizante, puede permanecer suave y tersa en cualquier postura compleja. La pelota de fitness de alta seguridad es más segura al hacer ejercicio.
MINI BALÓN MULTIDEPORTE DE 9 PULGADAS: perfecto para hermanas con sobrepeso en abdominales, manos y pantorrillas. La mini pelota de yoga de 9 pulgadas es una pelota muy conveniente, pequeña y portátil para llevar al gimnasio / viajar / entrenar.
PARA USUARIOS DE TODAS LAS EDADES Y OCASIONES: Mejora la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la postura. Para las mujeres, el uso a largo plazo puede moldear efectivamente la figura y dar forma a la curva perfecta.
MÉTODO DE INFLADO DE LA PELOTA DE YOGA: cada producto viene con un tubo inflable, fácil de inflar la pelota de yoga. Tenga en cuenta que para un mejor uso del reciclaje, se recomienda llenar solo del 70% al 80% con aire.
100% SATISFACCIÓN GARANTIZADA:Si tiene alguna pregunta sobre la mini pelota de yoga, contáctenos antes de dejar una mala crítica. Estamos listos para darle un reembolso completo o un nuevo reemplazo.

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HQdeal 2 Piezas 23cm Pelota de Ejercicio de Pilates Mini Pelota Pilates Balones Yoga, Azul y Morado

MATERIAL: Fabricado en PVC profesional, suave y duradero, antirrotación y antideslizante. Permanezca flexible y suave cuando esté completamente inflado, y permanezca en su lugar durante los ejercicios de yoga, pilates o fisioterapia.
TAMAÑO - Diámetro en 23 cm / 9 pulgadas; Rosado y Morado.
SEGURIDAD: Probado en fábrica como duradero y resistente a las explosiones a 80 kg para que no tenga que preocuparse cuando hace ejercicio.
MULTIFUNCIONAL: Perfecto para diversas actividades, como yoga, Pilates o cross-fitness, para regular los músculos, aumentar la resistencia aeróbica, mejorar la fuerza y controlar el peso. Además del ejercicio, puede usarse para corregir la postura, el desarrollo abdominal, la terapia de juegos, sentarse en un escritorio, actividades de apoyo al embarazo y el parto.
GARANTÍA DESPUÉS DEL SERVICIO: Servicio al cliente rápido con respuesta satisfactoria y paciente en 24 horas, garantía de devolución de dinero.

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TRESKO® Pelota de Gimnasia Anti-Reventones | Bola de Yoga Pilates y Ejercicio | Balón para Sentarse | Balon de Ejercicio para Fitness | 300 kg | con Bomba de Aire | Azul | 65cm

Ideal para: pilates, yoga, gimnasia durante el embarazo y para el preparto, ejercicios de bajo impacto, con peso corporal, fisioterapia, rehabilitación, para sentarse en la oficina o en casa
Uso en el ámbito deportivo: ejercicios abdominales, de espalda, gimnasia rítmica, entrenamiento y fortalecimiento de los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos
SELECCIÓN DE TAMAÑO: A partir de 185 cm de altura = 85 cm, desde 175 a 185 cm de altura = 75 cm, desde 155 a 175 cm de altura = 65 cm, hasta 155 cm de altura = 55 cm de diámetro.
Tamaño orientativo del balón para sentarse en él: Mida la parte inferior de las piernas desde la planta del pie hasta la parte superior de la rodilla y añada 10 cm
Libre de BPA (sin bisfenol A), producido sin plastificante | Espesor: 2000 micrómetros | Soporta hasta 300 kg | Antideslizante gracias a su superficie rugosa | Se incluye en el envío: TRESKO Pelota de yoga para inflar, bomba de aire para usar con las manos o los pies, tapón de cierre

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ZHOUZHOU Pelota de Mini Pilates 25cm Pelota de Ejercicios de Sports Balón de Yoga para Ejercicios Abdominales Masaje y Gimnasio en Casa y Ejercicios básicos de rehabilitación de Hombros (Azul)

Material de seguridad: la bola de ejercicio utiliza material de Hecho de PVC ambiental antideslizante a prueba de explosiones, suave y sin olor, la pelota de Pilates es resistente al estallido y ofrece un buen agarre, que no será peligroso durante el ejercicio.
Ligero: tamaño pequeño, peso ligero, fácil de transportar y listo para usar.
Equipo de ejercicios: La pelota de fitnes es el complemento perfecto para hacer gimnasia en casa. Ya sea para pilates, yoga, Crossfit o para entrenamiento abdominal. Además, también resulta muy práctica para sentarse en la oficina o en casa.
Amplia aplicación: la mini pelota de gimnasio puede usarse en combinación con Bars, Yoga, Pilates, Cross Fit u otras rutinas de entrenamiento, perfectas para aumentar el equilibrio, la fuerza y la flexibilidad. Además, se puede utilizar como una bola de terapia física para recuperar la fuerza perdida debido a un embarazo, lesión o enfermedad.
Cuidado Y Mantenimiento: nuestras pelotas de gimnasia son de fácil cuidado. Lavar simplemente con un paño húmedo.

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Pilates Con el Poder Único Del Balón

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Pilates Con Balón: El Ejercicio Más Popular del Mundo Usando Un Balón

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TRESKO® Pelota de Gimnasia Anti-Reventones | Bola de Yoga Pilates y Ejercicio | Balón para Sentarse | Balon de Ejercicio para Fitness | 300 kg | con Bomba de Aire (Rose Gold, 75cm)

Ideal para: pilates, yoga, gimnasia durante el embarazo y para el preparto, ejercicios de bajo impacto, con peso corporal, fisioterapia, rehabilitación, para sentarse en la oficina o en casa
Uso en el ámbito deportivo: ejercicios abdominales, de espalda, gimnasia rítmica, entrenamiento y fortalecimiento de los músculos de la espalda, el abdomen y los glúteos
SELECCIÓN DE TAMAÑO: A partir de 185 cm de altura = 85 cm, desde 175 a 185 cm de altura = 75 cm, desde 155 a 175 cm de altura = 65 cm, hasta 155 cm de altura = 55 cm de diámetro.
Tamaño orientativo del balón para sentarse en él: Mida la parte inferior de las piernas desde la planta del pie hasta la parte superior de la rodilla y añada 10 cm
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Pilates con balón: El ejercicio más popular del mundo usando un balón

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Balón de Recuperación

Con un estilo de vida muy agitado y entrenamientos agotadores, un masaje es una forma perfecta de asegurarte de no terminar con lesiones y de no estar tenso. Nuestro Balón de Recuperación ha sido diseñado para ayudarte a relajar los músculos y liberarlos, así como mejorar la circulación sanguínea en la zona tratada.Ropa / Accesorios

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Anillo BeElite Fitness - Bandas de resistencia

Tonifica tus músculos en la comodidad de tu hogar con el anillo BeElite Fitness. El anillo de fitness con forma de resorte está hecho de metal con asas acolchadas a cada lado. Simplemente agarra los mangos entre las manos, los muslos y otras partes del cuerpo mientras aplicas una presión suave para crear resistencia y acelerar el proceso de tonificación. Fácil de incorporar a los entrenamientos de Pilates y ejercicios diarios, es una excelente manera de retar tus brazos, pecho, muslos y otros grupos de músculos. ◌

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Balón de recuperación Nike - Bolas de masaje

◊Masajee y alivie la tensión de sus músculos con la Nike Recovery Ball, es fácil de transportar y excelente para usar en cualquier lugar.

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Nike Nike Phantom GT2 Elite FG Botas de fútbol para terreno firme, Black/Iron Grey/Black

DISEÑADAS PARA EL TOQUE PERFECTO. Las Nike Phantom GT2 Elite FG, creadas a partir de las Phantom GT, presentan un diseño actualizado y un estampado elevado para controlar el vuelo del balón con un giro óptimo.El sistema de cordones descentrados crea una zona de impacto ideal para regatear, pasar y chutar. Toque adaptado al mal tiempoLa tecnología All Conditions Control (ACC) se ha diseñado para ofrecer un toque fiable en condiciones secas y húmedas.Así, la superficie mantiene el mismo nivel de fricción para un mejor control del balón. Siente el balónLa confección Flyknit envuelve el pie con fibras elásticas para ofrecer un ajuste ligero como el de un calcetín.Proporcionan la sujeción que necesitas para regatear entre los oponentes. Hazte con el controlLa textura de agarre de la parte superior está situada estratégicamente para ofrecer un toque preciso al lanzar a puerta, pasar y regatear. Detalles del productoPara uso en campos de hierba corta ligeramente mojadosSuela interior amortiguada

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Bomba de pie de aluminio LifeLine - Bombas de pie

Con una presión máxima de 120 psi, la bomba de pie de aluminio Lifeline viene completa con una placa de pie, aguja de bola y boquilla de balón de aire para un inflado rápido y estable. Perfecto para guardar en tu taller o en el maletero de tu automóvil.◌

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Fitness-Mad Core Fitness Mat (10mm)The Fitness-Mad Core Fitness Mat is a versatile mat that can be used between the gym and home, with a lightweight, easily transportable design. The mat is ideal for Pilates, Aerobics, HIIT, Circuits, etc. The NBR foam construction is soft and comfortable with a non-absorbent surface that is wipe clean.FeaturesGreat for Pilates matwork classes on Aerobics, HIIT, Circuits, and BodyPump classesGreat for club, gym and home useClose cell NBR foam constructionNon-absorbentWipe cleanDimensions: 10mm x 182cm x 58cmBuy Fitness-Mad Training Aids from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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