Ejercicios crossfit nombres

Los ejercicios de Crossfit son una gran manera de mantenerse en forma y mejorar la condición física. Hay una gran variedad de ejercicios de Crossfit que se pueden realizar, y muchos de ellos tienen nombres interesantes. Algunos de los ejercicios de Crossfit más populares incluyen el "burpee", el "box jump" y el "air squat".

El "burpee" es un ejercicio de Crossfit que se realiza desde una posición de pie. Para hacer un "burpee", comienza por colocar las manos en el suelo justo delante de tus pies. Luego, salta hacia atrás con los pies hasta que quedes en una posición de plank. Desde la posición de plank, baja el cuerpo hasta que las palmas de las manos toquen el suelo. Luego, salta hacia arriba y lleva los brazos por encima de la cabeza. Para finalizar el ejercicio, vuelve a la posición de pie y repite el movimiento.

El "box jump" es otro ejercicio de Crossfit que se realiza desde una posición de pie. Para hacer un "box jump", comienza por colocar los pies juntos y luego salta hacia arriba para aterrizar en una caja o plataforma. Asegúrate de aterrizar en la plataforma de manera segura y estable, luego salta de nuevo hacia abajo. Para finalizar el ejercicio, repite el movimiento hasta que hayas completado el número de saltos requeridos.

El "air squat" es un ejercicio de Crossfit que se realiza desde una posición de pie. Para hacer un "air squat", comienza por colocar los pies a la anchura de los hombros. Luego, dobla las rodillas y baja el cuerpo hacia abajo como si estuvieras sentado en una silla. Asegúrate de mantener la espalda recta y de no permitir que tus rodillas se extiendan más allá de tus pies. Para finalizar el ejercicio, vuelve a la posición de pie y repite el movimiento.

Estos son solo algunos de los muchos ejercicios de Crossfit que se pueden realizar. Otros ejercicios populares incluyen el "hang clean", el "thruster" y el "snatch". Si estás interesado en comenzar a hacer Crossfit, habla con un entrenador o busca un gimnasio de Crossfit cerca de ti.

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VLFit Bloques de cuña de espuma de yoga (par) cuña de muñeca suave, accesorios de ejercicio de pie de apoyo, equilibrio, fuerza, estiramiento, pilato, fitness, sentadillas, flexiones, bloque elevador

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PicSil Comba Profesional Cross Training, Rodamientos Dobles para Mayor Velocidad, Ideal para Saltar, Fitness, Boxeo, Gym y MMA, Resistente y Adaptable para Hombres, Mujeres y Niños, Material ABS… (ABS)

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👫 Diviértete con el cardio: la cuerda de saltar es un ejercicio completo que muchos atletas practican como entrenamiento complementario, ya sea boxeo, artes marciales o simplemente para mantenerse en forma. Lo mejor es que es accesible para mujeres, hombres y niños, gracias a la adaptabilidad de la cuerda
⚡ Cable ajustable: No queremos quitarte tiempo de obtener una nueva mejor marca. Nuestro equipo tiene un tornillo de agarre en ambos mangos que te ayuda a ajustar la longitud del cable fácilmente.
🦅 Doble Rodamiento: Si quieres hacer dobles jumps, es esencial comprobar si la cuerda gira suavemente. Si notas un defecto en el giro, tu técnica empeorará. Con el fin de evitar esto, nuestro cuerda tiene un sistema de doble rodamiento que te ayudara a conseguir la estabilidad que necesitas.
💪 Saltar bien es saltar cómodo: Es importante echar un vistazo a las empuñaduras, necesitas sentirte cómodo en cada salto. Una buena cuerda de entrenamiento ergonómica como la nuestra se caracteriza por un agarre fácil y firme adaptado a tu mano.

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Dados Crossfit Power Beast | Tape Crossfit, Calleras Crossfit, Accesorios Crossfit, Box, Accesorio Crossfit. Crossfit. 3 Dados + Bolsa + Instrucciones. Tamaño Dado 10 cm.

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Velites Calleras para Crossfit, Gimnasio o Entrenamiento Shell Flexy (M)

ULTRARESISTENTES Y CÓMODAS - Ajustan perfectamente y son acolchadas para que no molesten entre los dedos. Otorgan una alta sensibilidad, estabilidad y agarre en barras de dominadas o halterofilia. Los materiales evitan pellizcos molestos y son extra resistentes.
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DOMINADAS FIRMES Y ESTABLES - Las 3 capas patentadas que las forman retienen el magnesio. Si quieres un agarre extra el tejido hexagonal hace que el magnesio no se vaya permitiendo un agarre firme durante más tiempo. Diseño exclusivo para halterofilia dominadas y Kettebell.
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Rainbow Socks - Hombre Mujer Calcetines Deporte Colores de Algodón - 6 Pares - Verde Rosa Naranja Rojo Azul Palido Amarillo - Talla 39-41

PORQUE CALCETINES DEPORTIVOS? Como fabricantes de calcetines y las personas activas de deporte, entendemos cómo calcetines son importantes durante practicar el deporte. Corremos mucho, practicamos al gimnasio y a las clases de fitness - calcetines adecuados es esencial para nuestra actividad deportiva no era sólo agradable sino también productiva. De ahí la idea para crear las mejores calcetines deportivos que se puede hacer - creemos que hemos tenido éxito.
FABRICADOS EN UE- Somos un equipo joven y producimos calcetines de principio a fin en Europa y estamos orgullosos de ello! Desde el principio de creación de la marca de calcetínes, queríamos ofrecer calcetines de alta calidad a precios competitivos con calcetines de menor calidad importados de Asia. No es fácil de producir calcetines de alta calidad manteniendo precios competitivos pero hemos hecho esto.
VENTILACTION OPTIMAL- Nuestros calcetines deportivos tienen muy buena ventilación - de modo que incluso durante la actividad más dura, nuestros pies sienten comodidad. Prácticamente toda la parte superior del calcetín está hecho de malla transpirable. También en la parte superior de los calcetines hay una malla y el extractor
LA COMODIDAD DEL ALGODON - Nuestros calcetines están hechos de 80% algodón, 17% poliamida y 3% elastan. La mayoría de los calcetines deportivos son fabricados de materiales artificiales o con bajo contenido de algodón. En el caso de nuestros calcetines utilizamos las propiedades naturales de algodón para que el deporte en nuestros calcetines sea placer. Poliamida y Elastan son responsables para que el calcetín sea en el pie.
COLORES, TAMANOS Y CALIDAD- Nuestros calcetines, lo mismo que el nombre de nuestra marca - Rainbow Socks tienes que estar asociado con el color, por lo tanto creamos calcetines deportivos en 12 colores: púrpura, negro, verde, gris, azul marino, azul, rosa, naranja, rojo, blanco, azul palido y amarillo. Para satisfacer las necesidades de todos los usuarios, ofrecemos calcetines desde la talla 36 hasta 50. Además, garantizamos la calidad de nuestros calcetines!

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No hay excusas: Entrénate con Francesc Gascó y cambia tu cuerpo (Salud)

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Atemi Sports Banda de Resistencia con Empuñaduras y Amarre a Puertas | Banda Elástica Fitness para Entrenamientos de Fuerza y Fisioterapia | Guía de Ejercicios Gratuita (#2 Roja (Media))

ENTRENAMIENTO DE FUERZA, EN CUALQUIER PARTE – cabe en tu bolsillo y se puede usar para realizar infinitos ejercicios de fuerza y de fitness. Añade ejercicios de resistencia a tu rutina de calistenia o úsala para yoga, pilates, crossfit, aeróbic y mucho más
AMARRE A PUERTAS INCLUIDO – usa el amarre a puertas para amarrar la banda a cualquier altura en los marcos de las puertas, lo que te permitirá realizar muchos ejercicios de fuerza distintos en casa
CALIDAD GARANTIZADA – todas las bandas de resistencia de Atemi Sports están hechas de 100 % látex malayo natural. Los árboles de caucho de Malasia se consideran las materias primas de mayor calidad. Todas nuestras bandas de resistencia durarán más y se romperán con menos facilidad que otros tipos de bandas de látex o que no son de látex. Haz clic en el nombre del comerciante para ver toda la gama
CUATRO NIVELES DE RESISTENCIA – con cada pedido que hagas se incluyen una banda de resistencia, un amarre a puertas y una guía de ejercicios gratuita (enviado por correo electrónico. Contáctanos si no lo recibes). Las bandas están disponibles en 4 niveles: amarilla (ligera), roja (media), azul (pesada), negra (extra pesada)

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