Ejercicios de equilibrio y coordinacion

Los ejercicios de equilibrio y coordinación son una parte importante de mantenerse activo y saludable. Ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y el equilibrio. También pueden ayudar a prevenir caídas y otros accidentes.

Hay muchos ejercicios que puedes hacer para mejorar tu equilibrio y coordinación. Aquí hay algunos ejemplos:

1. Ejercicios de marcha

Caminar es un ejercicio fácil y efectivo que puedes hacer para mejorar tu equilibrio y coordinación. Puedes caminar en cualquier lugar, ya sea en el parque, en la playa o en tu propia casa. Si quieres hacerlo más desafiante, puedes intentar caminar de puntillas o en línea recta.

2. Tai Chi

Tai Chi es una forma de arte marcial que se originó en China. Es un ejercicio de bajo impacto que se centra en la coordinación y el equilibrio. Tai Chi puede ayudarte a mejorar la fuerza y la flexibilidad, así como a reducir el estrés.

3. Yoga

Yoga es una antigua forma de ejercicio que se originó en la India. Se centra en la postura, la respiración y el equilibrio. Yoga puede ayudarte a mejorar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio. También puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.

4. Pilates

Pilates es una forma de ejercicio que se centra en la postura, la respiración y el control del cuerpo. Pilates puede ayudarte a mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación. También puede ayudarte a reducir el estrés y la ansiedad.

5. Ballet

El ballet es una forma de danza que se originó en la Italia del Renacimiento. Se centra en la postura, la coordinación y el equilibrio. El ballet puede ayudarte a mejorar la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.

Listado top ventas para Ejercicios de equilibrio y coordinacion

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#DoYourFitness Cojín de Equilibrio con Inflador Incluido - Cojín Lumbar Silla de Oficina para Mejorar Postura - Ejercicio en Casa para Rehabilitación y Coordinación - 32 cm/Rojo

ALIVIO DEL DOLOR DE ESPALDA - El cojín de equilibrio convierte cada silla de oficina en una pelota de ejercicio ergonómica y le permite sentarse en una posición suave que es suave para la columna.
ERGONÓMICO - El cojín de equilibrio Blowup está fabricado en un material flexible y robusto que se adapta al cuerpo sin cambiar su forma.
ENTRENAMIENTO DEL EQUILIBRIO - Entrene sus habilidades de coordinación y fuerza muscular en cualquier lugar. Con movimientos compensatorios constantes fortaleces la espalda, los músculos pélvicos y abdominales.
SENTADO CÓMODO - Con dos formas de perilla diferentes, puede adaptarlo a sus necesidades: perillas aplanadas para sentarse todos los días y perillas gruesas para un efecto de masaje adicional.
CALIDAD PREMIUM - Ya sea para entrenamiento físico, de rehabilitación o de coordinación, con el cojín de equilibrio de 32 cm de ancho hecho de PVC de alta calidad, antideslizante y resistente a la abrasión, obtendrá una variedad de equipos de entrenamiento libres.

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Kisbeibi Almohadillas de equilibrio ovaladas para entrenamiento de coordinación, entrenamiento de ejercicios (color rosa)

Material: hecho de material TPE, duradero, olor no irritante, no se deforma fácilmente. El grosor de 6 cm ofrece mucho más comodidad en los pies y puede mejorar la estabilidad del pie y del tobillo.
Tamaño pequeño: el cojín ovalado mide aprox. 28 x 17 x 6 cm, portátil y fácil de usar en casa o en el gimnasio. Es ideal para ejercicios con una sola pierna y con una mano.
Función: nuestra almohadilla de equilibrio ayuda a mejorar el equilibrio, la coordinación y las habilidades motoras. Acondicionamiento deportivo, consolidación central, yoga, danza, equilibrio y propiocepción.
Diseño antideslizante: la superficie texturizada antideslizante te hace sentir cómodo incluso descalzo. Fácil de limpiar, basta con pasar un paño húmedo. Ligero y práctico para almacenamiento y transporte.
Esterilla de entrenamiento multifuncional: se utiliza para fisioterapia, fitness, pilates, yoga, danza y ejercicios de equilibrio. También se puede utilizar como cojín, cojín para rodillas de jardín, etc.

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Piedras de equilibrio para niños, 6 piedras de río, piedras de equilibrio, juego de equilibrio, ejercicio, fuerza de coordinación y movimiento para interiores y exteriores, escuelas, guarderías

Promueve el equilibrio y la coordinación. Este juego de 6 piedras de peldaño promueve la actividad física y el juego activo, y estimula a tu hijo a saltar, estirar, escalar y equilibrar para entrenar todo el cuerpo.
Diferentes alturas y tamaños. Para desafiar mejor a su hijo y aumentar su diversión y entusiasmo, hemos incluido estas piedras de equilibrio pequeñas y grandes en diferentes alturas y tamaños para satisfacer mejor sus crecientes necesidades de actividad.
Juega en interiores y exteriores. Estos trampolines son tan resistentes que se pueden utilizar en casi cualquier lugar. Su textura duradera y su base antideslizante hacen que sea seguro para alfombras, azulejos y césped.
Base antideslizante y segura. Estas piedras de equilibrio de río están equipadas con una base de goma para evitar resbalones y garantizar una mejor seguridad en alfombras, azulejos, hierba, suelos de madera dura y más. Gracias al diseño triangular estable, no tendrás que preocuparte de que se vuelquen cuando los pequeños reboten y jueguen.
Ligero y fácil de guardar. Estos estribos están hechos de plástico de alta calidad, resistente y fiable, ligero y fácil de transportar. Los más pequeños pueden llevarlos fácilmente para jugar, y cuando la diversión termine, puede apilar las piedras de flujo de equilibrio antideslizantes juntas para almacenarlas de forma rápida, cómoda y ahorra espacio.

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Pelota de equilibrio para niños, juguete de media bola para ejercicio, equilibrio y coordinación, para interiores y exteriores, divertido juego

No solo es un equipo deportivo, sino también una herramienta educativa. Permite a los niños ejercitar su capacidad de equilibrio y mejorar la coordinación corporal mientras hacen deporte
Teniendo en cuenta la seguridad de los niños, el material de esta pelota de equilibrio es resistente y duradero, con una superficie lisa y antideslizante. Y la parte inferior tiene un diseño antideslizante para que no se deslice durante el uso, asegurando la seguridad de tu hijo
El hemisferio de equilibrio para niños es pequeño en tamaño, ligero en peso y fácil de llevar. Se puede utilizar en interiores, exteriores, escuelas, parques, etc. en cualquier lugar
Además de ejercitar el sentido del equilibrio de los niños, también puede mejorar el pensamiento innovador y la imaginación de los niños. Los niños pueden usarlo para jugar diferentes juegos para aumentar la diversión de los deportes
Un regalo perfecto para los más pequeños. Úsalo como regalo de cumpleaños, regalos de vacaciones para niños.

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Juguete de Anillos de Buceo para Niños, Entrenamiento de Natación, Ejercicio de Equilibrio, Coordinación Física, para Torneos y Juegos Acuáticos

[Entrenamiento de buceo] Ayude a los niños a desarrollar habilidades físicas, ejercitar el equilibrio, promover la coordinación física y mejorar las habilidades de buceo.
[Duradero y seguro] Hecho de plástico resistente que no se rompe, daña ni decolora, con un diseño redondo de 360 grados que no tiene rebabas y es suave para las manos de los niños.
[Diviértete bajo el agua] Nada a través de los anillos de la piscina y participa en el entrenamiento de natación, ayudando a los niños a aprender a nadar y disfrutar de juegos bajo el agua en el caluroso verano.
[Diseño portátil] Anillos de buceo plegables para facilitar su transporte, pero recuerde mantener una distancia segura de los niños al desplegarlos
[Aplicaciones versátiles] Ideal para torneos, carreras de obstáculos y juegos acuáticos, convirtiendo cualquier tiempo que pase en el agua en un deporte apasionante.

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Juego de 4 escalones para niños, piedras de equilibrio apilables para niños, juego de carreras de obstáculos con textura antideslizante, ejercicio de equilibrio y coordinación, entrenamiento de

✨【Calidad premium】- Los escalones para niños están hechos de material de polipropileno de alta calidad, por lo que es amigable e inofensivo, proporcionando durabilidad a largo plazo y un uso fiable.
✨【Kit de entrenamiento de equilibrio】Los escalones para niños pueden ayudar a tu hijo a distinguir colores, mejorar su coordinación ojo-mano y ejercitar su equilibrio de extremidades.
✨【Antideslizante】Los escalones de equilibrio para niños tienen un borde de silicona antideslizante y un diseño de superficie texturizada, con un diseño triangular, que puede aumentar la fricción y evitar que tu hijo se caiga.
✨【Fácil de almacenar】Los escalones son apilables y fáciles de almacenar, ahorrando mucho espacio, ligeros, los niños pueden lavarlos y guardarlos fácilmente.
✨【Gran regalo】- El kit de piedras de equilibrio es un regalo perfecto para niños y niñas de 3, 4 y 5 años para cumpleaños, carnavales, día del niño, Navidad y Año Nuevo.

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#DoYourFitness Cojín de Equilibrio con Inflador Incluido - Cojín Lumbar Silla de Oficina para Mejorar Postura - Ejercicio en Casa para Rehabilitación y Coordinación - 32 cm/Azul

ALIVIO DEL DOLOR DE ESPALDA - El cojín de equilibrio convierte cada silla de oficina en una pelota de ejercicio ergonómica y le permite sentarse en una posición suave que es suave para la columna.
ERGONÓMICO - El cojín de equilibrio Blowup está fabricado en un material flexible y robusto que se adapta al cuerpo sin cambiar su forma.
ENTRENAMIENTO DEL EQUILIBRIO - Entrene sus habilidades de coordinación y fuerza muscular en cualquier lugar. Con movimientos compensatorios constantes fortaleces la espalda, los músculos pélvicos y abdominales.
SENTADO CÓMODO - Con dos formas de perilla diferentes, puede adaptarlo a sus necesidades: perillas aplanadas para sentarse todos los días y perillas gruesas para un efecto de masaje adicional.
CALIDAD PREMIUM - Ya sea para entrenamiento físico, de rehabilitación o de coordinación, con el cojín de equilibrio de 32 cm de ancho hecho de PVC de alta calidad, antideslizante y resistente a la abrasión, obtendrá una variedad de equipos de entrenamiento libres.

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ALPHAPACE Almohadilla de equilibrio + póster de ejercicios incluido - Innovadora colchoneta de equilibrio para un entrenamiento óptimo de todo el cuerpo - Para aumentar el equilibrio y la coordinación

ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO - Nuestra almohadilla de equilibrio permite un entrenamiento integral de todo el cuerpo con ejercicios variados. Así, es posible mejorar en cualquier momento la fuerza, la coordinación y la movilidad, protegiendo al mismo tiempo las articulaciones.
MÚLTIPLES APLICACIONES - La almohadilla de equilibrio de ALPHAPACE se utiliza tanto en fisioterapia como en rehabilitación y gimnasia. Además, es perfecta para yoga y pilates. ¡Máxima versatilidad!
PÓSTER Y CURSO GRATUITOS - El pedido también incluye un póster con 9 ejercicios y un curso en vídeo realizado por entrenadores certificados. ¡Una gran variedad de ejercicios para entrenar a cualquier nivel!
APARATO DE FITNESS MÓVIL - Gracias a su forma, esta práctica almohadilla de equilibrio ahorra mucho espacio y se puede guardar fácilmente. Tanto en la oficina como en casa: ¡la almohadilla de equilibrio está siempre lista para su uso!
CALIDAD SUPERIOR - La almohadilla de equilibrio de ALPHAPACE está elaborada en espuma de alta calidad y tiene un excelente acabado. Su material especial tiene unas propiedades de amortiguación perfectas que lo hacen extremadamente duradero.

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Navaris Bola de Equilibrio para Mejorar coordinación - Set de 2 Bolas Fitness diseño Erizo para Entrenar - Cojín para Estabilidad en DIV. Colores

PARA TERAPIAS Y ENTRENAMIENTOS: Practica tu equilibrio y coordinación con este conjunto de dos semiesferas de Navaris. Gracias a su estilo igel, recibirás masajes en los pies mientras realizas tus ejercicios.
IDEAL PARA MASAJES: Fortalece tus pies y piernas con esta pelota. Es ideal para sesiones de entrenamiento, mejora de equilibrio y también para masajear tu espalda y cuello.
ENTREGA: Recibirás 2x bola estilo erizo (ø 16 CM) de PVC con bolsas de nylon incluidas para su transporte. ¡Podrás llevarlas a tu estudio de yoga o gimnasio sin problemas!
CÓMO SE USA: Simplemente haz un círculo colocando el pie sobre la pelota. ¡Lo podrás hacer en cualquier momento!
MUY FUNCIONALES: Los cojines se pueden utilizar también para pilates y crossfit. ¡Los niños también podrán utilizar la semiesfera sin problemas!

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CDBXA Balance Pods Yoga Estabilidad Entrenamiento Balance Ball Fitness Hemisferio Ejercicio de Equilibrio Promueve la coordinación y el Equilibrio- Conjunto de 2 (Naranja)

Ejercicio de equilibrio: ejercicio de equilibrio y coordinación con el conjunto de 2 cojines de equilibrio de alta calidad. Haz tus ejercicios más dinámicos con el movimiento de equilibrio
Superficie texturizada de guijarros de cúpula y fondo plano: superficie texturizada para masaje y ayuda a aumentar el flujo sanguíneo mientras que superficie plana para un mayor grado de entrenamiento de estabilidad.Perfecto para uso en el hogar y el gimnasio.
Además del entrenamiento de equilibrio, los erizos de equilibrio también promueven la circulación sanguínea. Simplemente circule su pie sobre la almohadilla para una mejor circulación.
La cápsula de equilibrio de domo de 6.3 pulgadas de diámetro se adapta a todos los tamaños de pies, adecuada para hombres, mujeres e incluso niños para practicar.
Las cúpulas inflables se pueden organizar para que pueda pasar de una a otra o se pueden usar individualmente. También se pueden usar en ambos lados (lado de guijarros hacia abajo para que sea aún más difícil)

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1088 ejercicios en circuito (Entrenamiento Deportivo)

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Navaris colchoneta de coordinación - Plataforma de Equilibrio para Ejercicios de Yoga y Pilates - Cojín Fitness 50 x 39 x 6.5CM - Almohadilla -Azul

Lista para usar: Usa la plataforma de yoga en el gimnasio o en tu casa para mejorar el equilibrio, la coordinación y la fuerza. ¡Haz trabajar el abdomen y otros músculos durante tus rutinas de entrenamiento!
Multiusos: Utiliza el cojín suave al hacer estiramientos, yoga, pilates, gimnasia, o durante tu terapia física. ¡Apoya cómodamente tus rodillas y codos sobre esta almohadilla!
Envío: Recibirás 1 almohadilla de equilibrio de espuma grande y liviana (50 x 39 x 6.5CM) hecha de TPE antideslizante. La alfombrilla puede soportar hasta 150KG.
Portátil: La estera también se puede colocar debajo de los pies para promover una mejor postura mientras trabajas sentando en tu oficina. Su peso ligero permite que la lleves donde desees.
Fácil de limpiar: La superficie de la esterilla se puede limpiar fácilmente con un paño húmedo.

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Stryser Tabla de Equilibrio de Madera, Balance Board Fitness Ejercicio Coordinación diámetro 39,5 cm

✅ PERFECTO PARA EL ENTRENAMIENTO DE EQUILIBRIO: Mejora la fuerza central, propiocepcion, musculacion, la postura, mejora la coordinación, el sentido del equilibrio y el sentido visual. Excelente para fortalecer los músculos, ligamentos, tendones y articulaciones. Musculation, Fisioterapia
✅ SUPERFICIE RESISTENTE, ANTIDESLIZANTE: Plataforma de equilibrio de madera Premium con revestimiento antideslizante en la superficie proporciona un agarre seguro para una seguridad absoluta. 39,5 cm de diámetro lo suficientemente grande para ambos pies. Soporta hasta 150 kg.
✅ ROTACIÓN DE 360 GRADOS y ángulo de inclinación de 15 grados: 360 grados de rotación y hasta 15 grados de inclinación, ideal para realizar ejercicios de lado a lado, de adelante hacia atrás, estirados y circulares.
✅ RECUPERACION DE LESIONES: este tablero de equilibrio de madera proporciona un sistema estable de rehabilitación y terapia física para superar una lesión de rodilla, los propioceptores.
✅ COMPRA AHORA CON CONFIANZA.1 Año de Garantía. Pero si no está 100% satisfecho por alguna razón, simplemente devuelva su Tabla de equilibrio para un REEMBOLSO COMPLETO sin hacer preguntas. Haga clic en el botón Añadir a la cesta ahora. ¡Estarás feliz de haberlo hecho!

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Fit U + Fit Meter + Balance Board

Idioma: Español, Inglés, Italiano, Alemán, Francés

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Pilates, Vive La Diferencia (Plus Vitae)

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SportPlus Tabla de Equilibrio con Asas – Plataforma de Entrenamiento de 40 cm de Diámetro Entrenamiento de Fuerza, Coordinación y Equilibrio

Tabla de equilibrio para entrenamiento de fuerza, coordinación y equilibrio.
Fondo de goma, anti-deslizante y seguro para el suelo.
Agarre seguro gracias a su superficie anti-deslizante estructurada.
Asas laterales para más opciones de entrenamiento, por ejemplo, flexiones.
Diámetro: aproximadamente 40 cm.

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Navaris Plataforma de Equilibrio con Asas - Tabla para Ejercicios de coordinación - Disco para Entrenamiento de Fitness de Ø 40CM en Azul

Encuentra tu equilibrio: Con esta plataforma de equilibrio podrás mejorar tu coordinación, postura y flexibilidad. Es un divertido artículo deportivo para niños y adultos.
Terapéutico: Esta balance board se puede usar también para fisioterapia después de una operación o para sesiones de rehabilitación. Recupera tu propiocepción y tu flexibilidad mientras previenes lesiones de rodilla o cadera.
Ejercítate: El disco de entrenamiento hace que tengas que trabajar los músculos del tronco para mantener el equilibrio. Fortalece los abdominales, las piernas y la espalda haciendo flexiones o sentadillas.
Portable: Las dos asas de la tabla facilitan el transporte y el guardado, para que la puedas usar cuando y donde quieras.
Antideslizante: La superficie con surcos del balón y su parte de abajo antideslizante aseguran un buen agarre y evitan resbalones.

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High Pulse Tabla de equilibrio (Ø 40 cm) + Poster con ejercicios – Innovadora plataforma con asas para entrenar equilibrio, coordinación y fuerza – Apto para rehabilitación y fisioterapia (Azul)

La bola de equilibrio de High Pulse es el perfecto accesorio para entrenar el equilibrio y mejorar su fuerza y coordinación
Tanto la parte superior como la inferior de la Balance Board son antideslizantes, lo que asegura un buen agarre y un entrenamiento seguro
Las asas laterales permiten diversas variedades de entrenamiento, por ejemplo, podrá acoplar bandas elásticas
Además de la tabla de equilibrio, el paquete incluye un práctico poster con ejercicios e instrucciones de uso
Medidas: Ø 40 x 10 cm – Resiste hasta 100 kg

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Comba BeElite Speed - Combas

Perfecto para cualquiera que busque mejorar su estado físico, la comba BeElite Speed es liviano, portátil y de tamaño ajustable, por lo que es ideal para todos los niveles de condición física. La comba Speed se puede ajustar perfectamente a tu altura y preferencia de longitud de la comba. La cable de acero viene en una bobina de PVC de alta calidad y es increíblemente versátil. Beneficios de saltar Mejora la fuerza de los músculos de la parte inferior de la pierna Los ejercicios de salto mejoran la elasticidad dentro de tus piernas. Una mejor elasticidad significa que el tejido muscular de la parte inferior de la pierna no debe endurecerse al usar una cuerda para saltar. Si estás apuntando específicamente a los músculos de la parte inferior de la pierna para mejorar, podrás recibir la amplia gama de beneficios que proporciona una cuerda para saltar mientras evitas los problemas causados por los otros ejercicios de la parte inferior de la pierna disponibles para ti. Mejora tu coordinación Saltar mejora tu coordinación al hacer que te concentres en tus pies. Ya sea que les prestes atención o no, tu cerebro es consciente de lo que hacen tus pies. Al realizar ejercicios de salto estándar de manera regular, puedes comenzar a notar que tu coordinación general mejora. Si has tenido problemas de coordinación en el pasado, usar una cuerda para saltar es una excelente manera de mitigar estos problemas. Quema una gran cantidad de calorías Usar la comba durante 30 minutos te permitirá quemar más calorías de las que harías al trotar durante este mismo período de tiempo. Cuando usas una comba para saltar durante 10 minutos, puedes quemar aproximadamente la misma cantidad de calorías que cuando corres una milla en ocho minutos.◌

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Bola de masaje Fitness-Mad React (7 cm) - Pelotas de gimnasio

◊Mejore la agilidad, la coordinación mano-ojo y el tiempo de reacción con la pelota Fitness-Mad React, que es excelente para mejorar sus habilidades para los deportes de pelota.

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Bola de masaje Fitness-Mad React (10 cm) - Pelotas de gimnasio

◊Mejore la agilidad, la coordinación mano-ojo y el tiempo de reacción con la pelota Fitness-Mad React, que es excelente para mejorar sus habilidades para los deportes de pelota.

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Comba Fitness-Mad Ultra Speed - Combas

◊Mejore su velocidad, agilidad y coordinación con Fitness-Mad Ultra Speed Rope, que es una cuerda para saltar avanzada que es increíblemente versátil y excelente para uso en el hogar y el gimnasio.

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Pantalones cortos de compresión CEP Run 3.0 - Mallas cortas de compresión

◊Los pantalones cortos de compresión CEP Run 3.0 soportan perfectamente los músculos de los muslos. Con compresión media para mejorar la circulación sanguínea, aumentar la coordinación y reducir la vibración muscular para un mejor rendimiento y una recuperación más rápida.

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Soporte para bicicletas Tacx Antares - Negro, Negro

Soporte para bicicletas Tacx AntaresPuede rodar libremente sobre un rodillo y mejorar entonces su coordinación y técnica. Cuando rueda sin la abrazadera necesita concentrarse. Con el caballete Antares de Tacx puede fijar su bicicleta al Antares. Ello le proporciona una mayor seguridad.Compre el Caballete Antares de Tacx en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessSports - Accessories

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Imágenes de Ejercicios de equilibrio y coordinacion

Aquí puedes ver una serie de imágenes de ejercicios de equilibrio y coordinacion para que te formes una idea y puedas seleccionar entre todos los modelos de producto para tu rutina de entrenamiento. Pincha con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha íntegra del artículo y su valor.