Ejercicios de suspension en barra

Los ejercicios de suspension en barra son una gran manera de mejorar la fuerza y la resistencia en el tren superior del cuerpo. Se pueden hacer con una barra fija o con una soga.

Para hacer un ejercicio de suspension en barra, simplemente agarra la barra con las manos a la altura del pecho y colócate en paralelo con ella. A continuación, levanta los pies del suelo y colócalos en la barra. Esta es la posición de inicio.

Desde aquí, simplemente baja tu cuerpo hacia abajo, extendiendo los brazos hasta que tu cuerpo esté en línea recta. Asegúrate de mantener la espalda recta y los abdominales apretados. Luego, vuelve a la posición de inicio y repite.

Hacer ejercicios de suspension en barra es una excelente manera de trabajar los músculos del pecho, del hombro y de la espalda. También es un buen ejercicio para los tríceps.

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QWORK Barra de Bandas de Resistencia - Barra Pilates - 108 cm (Barra Desmontable x3) - Carga máxima 360 kg - para musculacion en casa y Gimnasio

3 secciones desmontables: la barra de banda de resistencia consta de 3 secciones, cada una de las cuales mide 37/33/37 cm. Puedes montarlo en una barra de fitness de 108 cm o 74 cm como quieras.
Métodos de entrenamiento múltiple: la barra de ejercicios se puede unir fácilmente a bandas de resistencia (no incluidas) con mosquetones (no incluidos). Adecuado para press de pecho, press de banca, peso muerto, sentadillas, remo vertical, curl de bíceps, press de hombros, levantamiento de pantorrillas, extensión de tríceps, fisioterapia, rehabilitación y más.
Materiales de primera calidad: hechos de hierro fundido de alta calidad, no se deforman, doblan ni dañan fácilmente, pueden soportar un peso de hasta 360 kg. Cubierto con gomaespuma resistente al desgarro para mayor comodidad.
Fácil de transportar: la barra de ejercicios desmontable ocupa poco espacio y es fácil de transportar. Puede usarlo para desarrollar músculos en casa, en la oficina o incluso en la habitación del hotel. Se incluye una bolsa de transporte.
Servicio al cliente: disfrute de un servicio de devolución sin problemas y sin preocupaciones dentro de 1 mes. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, estamos aquí para ayudarlo.

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Barra de Pilates, Hommie Barra de Resistencia Ajustables y Removibles con 6 Bandas Resistencia 20/30/40lbs y Vídeo Instructivo, Barra Pilates para Fitness en Casa para Hombre y Mujer

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CCLIFE ZERRO Barras de dominadas para Pared Pull up Bar Maquina para Espalda Gimnasio Carga Máxima 250 kg-ZERRO

Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro
Carga máximo de 250 kg，con 8 tornillos de expansión gratis.
Ahorra espacio：Al ir colgado en la pared ocupa muy poco espacio para que realices tus ejercicios en cualquier momento.
Ideal para entrenar y fortalecer los músculos de los brazos, hombros, cintura, espalda y abdomen.
Dimensiones: 93,5x50x18 cm (LxAnxAl).

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FFitness | 1 barra | Herramienta para dominadas de pared de barra 2 vías de acero inoxidable Body Crunch Puerta 60 – 100 cm Entrenamiento en suspensión Bicipitos Tricipitos pectorales abdominales

✅ La barra de dominadas FFitness Door FFitness de 60 pulgadas 100 2-WAY FSMDK821 es la barra de dominadas profesional para montar en los estipitos de una puerta que tenemos una anchura mínima de 60 cm y máxima de 100 cm. Esta barra, al igual que otras empuñaduras múltiples, es una pequeña estación de fuerza compacta con la que poder realizar un cómodo trabajo de torso en casa o incluso en el gimnasio.
✅ Se utiliza para fortalecer los músculos de brazos, hombros, espalda, pecho y tronco y, en particular, tríceps, bíceps, pectorales o abdominales. Es muy estable y muy flexible y resiste cargas de hasta 100 kg.
✅ Numerosos ejercicios que se pueden realizar con la barra de dominadas multifunción profesional FSMDK821 FFitness, utilizando el peso de su cuerpo como resistencia. Además de muchas variaciones de tracción (por ejemplo, Agarre amplio, neutral, estrecho, etc.) y torsiones y suspensiones para poder hacer con la barra colgante, la barra de puerta se adapta para flexiones, dips o sit-ups si se coloca en el suelo entre los saltos (como en la foto).
✅ La barra profesional FSMDK821 se caracteriza por mangos ergonómicos de espuma reforzados para un agarre seguro y cómodo y pasa a los marcos de puertas estándar de 60 a 100 cm de ancho. A la izquierda y a la derecha dispone de extremos de goma que evitan marcas desagradables en el marco de la puerta y también es adecuado para su uso en el apartamento. Dispone de sistema telescópico, de regulación continua para un agarre seguro del set de entrenamiento.
✅ Para instalar el producto de forma correcta y segura, evitando las oscilaciones, se requiere un grosor mínimo de la puerta de 2 cm.

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Jocca 6143 - Barra de Ejercicios, Color Plateado/Negro

Fortalece los bíceps, tríceps, pectorales y espalda
Estructura metálica reforzada, soporta hasta 135 kgs
No necesita herramientas para su montaje
Incorpora asas con espuma y pies antideslizantes

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Barra de musculación 30 kg, barra flexible de ejercicio de resistencia, máquina entrenamiento de brazo y pectorales, fitness, muelles de acero y mango antideslizante, 59 x 3,5 cm

Tensión: 30 kg, Material: muelles de acero y mango de plástico antideslizante, Podrás entrenar la parte superior del cuerpo: brazos, pectorales, hombros y músculos abdominales, Flexible y cómodo, podrás hacer ejercicio en cualquier lugar: oficina, casa, al aire libre, etc, Medidas aproximadas: 59 x 3,5 cm (longitud x diámetro)

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PULLUP & DIP Correas Abdominales, Ab Straps para Entrenamiento Abdominal, Gancho para Abdominales Colgadas para Barra de Dominadas, Set de 2 Mosquetones con Correas Colchadas para Eslingas Abdominales

✅ CONCENTRACIÓN COMPLETA EN EL ENTRENAMIENTO DE SIXPACK: Las anchas correas abdominales, apoyan tus codos de una manera cómoda, alivian la presión de los hombros y brazos, para que puedas entrenar tus abdominales y obtener un sixpack.
✅ CUATRO OPCIONES DE AJUSTE Y MONTAJE FÁCIL: Gracias a las correas de extensión de nylon de alta resistencia y a los mosquetones de seguridad de acero, puede ajustar las correas para brazos en 4 longitudes diferentes para adaptarlas a tu tamaño. instalado en segundos y sin herramientas.
✅ VERSÁTIL: las ab straps son perfectas para cualquier tipo de barra de dominadas, para pared, techo, marco de puerta, barra de puerta o barras de estiramiento en parques de Calistenia. Ideal para ejercicios abdominales como elevaciones de piernas, elevaciones de rodilla rectas y oblicuas. Incl. Bolsa de gimnasio para un cómodo transporte.
✅ SUPER CÓMODO Y EXTREMADAMENTE RESISTENTE: Las correas acolchadas con forro suave son súper cómodas de usar. Los dos mosquetones de seguridad metálicos y las correas de nylon de alta resistencia garantizan una máxima estabilidad y capacidad de carga de hasta 200 kg. Fácil y práctico de transportar, pero a la vez muy resistente.
✅ SIN RASGOS NI DAÑOS: gracias a las correas de extensión de nylon, las correas de los brazos no tienen que entrar en contacto directo con el mosquetón de acero en un poste. Esto asegura un uso sin rasguños y sin marcas.

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bodyweight Entrenamiento en Suspensión, Correas del Kit de Entrenamiento de Resistencia física para Puerta, Barra de tracción, Punto de Anclaje para Ejercicios completos del Cuerpo V1

ENTRENADOR DE RESISTENCIA AL PESO FITNESS: le permite usar su peso corporal con la fuerza natural de la gravedad. Obtienes un entrenamiento excepcional para un núcleo mucho más fuerte.
Músculo delgado y fuerte: como pocos otros entrenamientos. Esto simplemente usa su peso corporal para brindarle todos los beneficios de un gimnasio caro en la comodidad de su hogar. Aumenta la resistencia y mejora la flexibilidad para mantenerte fuerte y joven.
ANCLAJES EN TODAS PARTES: a la puerta, barra de tiro, viga de la viga u otra estructura segura. Este conjunto de entrenador de resistencia al peso corporal de grado profesional incluye anclajes de puerta reforzados que se mantienen firmes y no se deslizan. Las bases reforzadas para los pies pueden manejar todo el castigo que les das
LONGITUDES DE CORREA AJUSTABLES: las correas de ejercicio físico se pueden ajustar de 5.25 pies a 7.55 pies, lo que le permite aumentar o disminuir la dificultad del ejercicio al cambiar la posición de su cuerpo.
GARANTÍA DE POR VIDA: reemplazo gratuito de por vida y garantía de devolución de dinero

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bodyweight Entrenamiento en Suspensión, Correas del Kit de Entrenamiento de Resistencia física para Puerta, Barra de tracción, Push up Bar para Ejercicios completos del Cuerpo V2

ENTRENADOR DE RESISTENCIA AL PESO FITNESS: le permite usar su peso corporal con la fuerza natural de la gravedad. Obtienes un entrenamiento excepcional para un núcleo mucho más fuerte.
BARRA DE EMPUJE INCLUIDA: estas correas de entrenamiento no solo tienen una solución de entrenamiento de cuerpo completo, sino que también tienen una barra de empuje, esta nueva versión V2 está designada como ningún otro entrenador en el mercado
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Ultrasport Barra de dominadas Doble para Puerta, Aparato para el Tren Superior, Ajustable para Anchos de 63.5-103 cm, Acero Robusto, Carga máxima 100-150 kg, Unisex, Negro, 2-Way

Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler.
Robusta construcción de acero fácil de manejar gracias al sistema telescópico / diámetro de la barra: aprox. 30 mm; longitud: 63,5–93 cm, regulable de forma continua para la sujeción firme de la barra fija
Completa con material de montaje – barra de dominadas para una carga máxima de 100 kg

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CCLIFE Barra dominadas Pared dips Entrenamiento múltiple Máquina de dominadas Barra de dominadas Multifuncional Pull up Carga máx.: 300 kg

Barra para dominadas permite realizar ejercicios como:Multigrip barra de dominadas,Mango antideslizante,Ejercicios con TRX,Ejercicios para los tríceps y el pecho,Flexiones,Abdominales y aumento de la rodilla
Usted no necesita mucho espacio - Nuestro dispositivo de deporte portátil es perfecto para espacio compacto Dimensiones
Dimensiones de producto:108 x 85 x 66 cm ,Carga máx.: 200 kg
Dimensiones de la caja: Tamaño: 95/70/10 cm Peso: 10.50 kg
Contenidos del paquete: 1 - Barra de dominadas pared / 4 - Anclajes de pared / 8 - Tornillos y Tacos / 1 - Manual de instrucciones

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Barra de soporte Hamax Kiss/Sleepy/Siesta - Negro, Negro

Barra de soporte Hamax Kiss/Sleepy/Siesta El soporte colgante, fijado al sillín, ofrece una excelente suspensión que permite proteger la columna vertebral del niño y puede acoplarse a la bicicleta con o sin portaequipajes. Piezas de repuesto originales Hamax. Diseñado para instalar el sillín en cuadros pequeños para subir el sillín aproximadamente 7 cm y tirarlo hacia atrás aproximadamente 10 cm en comparación con el soporte estándar. Características: Peso: 1588 gramos. Compra la barra de soporte Hamax Kiss/Sleepy/Siesta en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Fox Suspension 36-38 XL Front Fork Mudguard 2022 - Negro - 29x2.5/27.5x2.7, Negro

Fox Suspension 36-38 XL Front Fork MudguardKeep your hardtail or full suspension ride's fork seals and lower headset cup protected with the simple to fit Fox Suspension 36/38 XL Front Fork Mudguard. Optional mudguard designed specifically for the Fox Suspension 36 and 38 mountain bike suspension forks.Features: Official Fox Suspension Part 4-point direct-mount attachmentBuy Fox Suspension Components from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Horquilla de suspensión Manitou Mastodon Comp - Horquillas de suspensión

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◊Diseñado para carreras de XC, el DT Swiss ODL. La horquilla de suspensión Race Carbon te brinda un rendimiento de suspensión delantera suave y confiable en cada viaje.

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Llave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NM - Negro-Plata, Negro-Plata

Llave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NMLlave dinamométrica de barra en T X-Tools 1-12NM Una fantástica adición a la caja de herramientas o taller, esta llave dinamométrica fácil de usar asegura que no trabajes demasiado ni aprietes los tornillos vitales en la construcción de tu bicicleta. Apretando a un máximo de 12 Nm, la forma de la barra en T brinda un apalancamiento fantástico mientras atornillas las piezas con la amplia cantidad de potencia. Con cabezales hexagonales de 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm y una broca T25, funciona con una gama de tamaños y formas de sujetadores y proporciona una clara indicación del par que se utiliza con la escala integrada del medidor de aguja. Características: forma: Diseño de barra en T Bits incluidos: Brocas hexagonales y T25 de 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm Comprar herramientas Brand-X en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.

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Fox Suspension 36-38 Mud Guard 2021 - Negro, Negro

Fox Suspension 36-38 Mud GuardThis Fox Suspension 36-38 Mud Guard fits on to the fork bridge of its 36 and 38 models and gives you efficient spray protection. With this front mudguard fitted you'll be able to keep your focus on the trails, as your vision won't be getting blurred by mud and water spraying up on your face.Features: Genuine Fox Suspension spare part Simple to install Manufacturer's Part Number: 803-01-441Buy Fox Suspension Accessories from Chain Reaction Cycles, the World's Largest Online Bike Store.

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Imágenes de Ejercicios de suspension en barra

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