Ejercicios en banco de abdominales

Los ejercicios en banco de abdominales son una forma eficaz de trabajar los músculos del abdomen. Se pueden hacer de muchas maneras diferentes, dependiendo de qué músculos quieres trabajar. Aquí hay algunos ejercicios básicos que puedes hacer en un banco de abdominales.

Para hacer un crunch, simplemente acuéstate sobre el banco y pon las manos detrás de la cabeza. A continuación, levanta la parte superior del cuerpo hacia arriba, como si estuvieras tratando de tocar el codo derecho con el hombro izquierdo. Luego, vuelve a la posición inicial y repite con el lado opuesto. Haz 10-12 repeticiones para cada lado.

Para hacer rodillazos, acuéstate sobre el banco y pon las manos en los costados. A continuación, levanta las rodillas hacia arriba hasta que estén perpendicular al suelo. Luego, usando los músculos de la parte inferior del abdomen, gira las rodillas hacia un lado y después hacia el otro. Haz 10-12 repeticiones para cada lado.

Para hacer pases, acuéstate boca abajo sobre el banco y pon las manos en el suelo al lado del banco. A continuación, levanta las piernas hacia arriba hasta que estén perpendicular al suelo. Luego, pasa la pierna derecha por encima de la izquierda y luego vuelve a la posición inicial. Haz 10-12 repeticiones para cada lado.

Para hacer oblicuos, acuéstate boca abajo sobre el banco y pon las manos en el suelo al lado del banco. A continuación, levanta las piernas hacia arriba hasta que estén perpendicular al suelo. Luego, gira las rodillas hacia un lado y después hacia el otro. Haz 10-12 repeticiones para cada lado.

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Marcy Banco de pesas ajustable multiusos para entrenamiento completo en posición vertical, inclinación, declinación y ejercicio plano SB-228, 42 x 26 x 48 pulgadas, negro

Entrenamiento de cuerpo completo: una pieza todo en uno de equipo de gimnasio que te permite realizar una variedad de ejercicios de fitness para tonificar y fortalecer tu núcleo, pecho, brazos, piernas y muslo con una almohadilla trasera ajustable que permite cuatro posiciones de banco abdominal
Diseño ergonómico: este banco de entrenamiento muestra una estructura de diseño ergonómico que te ayuda a hacer ejercicio correctamente y eficientemente. El asiento acolchado especialmente diseñado facilita una distribución uniforme del peso para darte una sesión de entrenamiento cómoda
Almohadillas de rodillo de espuma: este banco de pesas de cuatro posiciones incluye rodillos acolchados de espuma de tobillo y rodilla. Los rodillos de espuma te permiten ejecutar diferentes rutinas de ejercicio que se dirigen a los isquiotibiales, cuádriceps y glúteos mientras que también apoyan la forma adecuada durante un entrenamiento
Experiencia de gimnasio en casa: este banco de utilidad ofrece una manera segura y conveniente de trabajar en tus objetivos de fitness directamente en la comodidad de tu hogar. Con su función de diseño ergonómico y compacto puedes guardarlo fácilmente en casa

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Finer Form Banco de pesas multifuncional Finer Form: ajustable para levantamiento de pesas, extensiones de espalda y abdominales. Úselo como silla romana, banco plano o en cuclillas

Banco de pesas ajustable todo-en-uno – Designado para hacer ejercicios para el todo el cuerpo para modelar los brazos, los abdominales, la espalda, el pecho, los glúteos, las corvas y el tronco.
Levante con confianza – Los bancos para ejercicios de fortalecimiento están hechos con acero de alto grado y un acabado de polvo resistente a las ralladuras, para poder realizar en ellos las rutinas de ejercicios más duras sin tambalearse o temblar.
Cómodo y resistente – Este banco de levantamiento de pesas está diseñado con una base triangular y un asiento de 3 pulgadas de espesor, lo cual es superior a la mayoría de bancos de ejercicios existentes en el mercado para uso en casa
Fácil de montar – Con un manual de usuario y empaquetado de los tornillos mejorado, este banco de ejercicios puede montarse en 30 minutos. Nuestro excelente equipo de atención al cliente responderá siempre a sus preguntas.
Hoja de ejercicios gratuita con la compra – Reciba gratis un PDF con ejercicios que muestran docenas de ejercicios excelentes para utilizar con su nuevo banco de ejercicios multifuncional

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YOLEO Banco de Pesas Ajustable Utilidad Plegable, de Entrenamiento de Cuerpo Completo Inclinación Decline Levantamiento Plano, Press, para Ejercicios de Gimnasio en casa (Negro)

🆕 【YOLEO】es una marca de equipos de fitness que tiene como objetivo proporcionar un banco de pesas asequible, duradero y eficaz para el hogar.
🆕 【Estructura estable】El acero resistente hace que este banco de pesas sea un soporte resistente para los entrenamientos más duros. La construcción mecánica basada en la estructura de doble triángulo y los soportes dobles crean la mejor estabilidad.
🆕 【13 opciones ajustables y ajuste rápido】 Este banco de ejercicios ofrece 6 ajustes de respaldo, 4 ajustes de asiento y 3 ajustes de piernas. Por lo tanto, este banco de pesas ajustable también es un banco inclinado, declinado o plano. Significa que puedes realizar movimientos en cualquiera de esos planos. El ajuste estilo escalera es rápido y seguro porque un usuario puede ajustarlo en unos segundos.
🆕 【Diseño portátil y compacto】Este banco de banco mide 31.5" L x 12.6" W x 13" H cuando está plegado, lo que lo hace muy portátil y cómodamente pequeño. Pesa alrededor de 23.1 libras. Cuando está desplegado, mide 41" L x 12.6" W x 42.5" H: lo suficientemente pequeño como para caber en espacios reducidos de entrenamiento.
🆕 【Materiales de alta calidad】 El respaldo y la almohadilla del asiento de 1,4" de espesor están hechos de espuma de alta densidad, tablero compuesto y cubierta de cuero de PU. Pueden funcionar sin problemas para garantizar una gran experiencia de ejercicio. Y la espuma de las piernas de 2,4" de espesor también mejora la conducción de las piernas .
🆕 【Entrenamiento de cuerpo completo】YOLEO proporciona el banco de pesas ajustable efectivo. En él puedes disfrutar de diferentes ejercicios para todo el cuerpo como press de banca, press de pecho, press de hombros, fly inverso, remo, curl inclinado y dip de tríceps.
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PASYOU Banco de Pesas Musculación, Banco Abdominales Plegable 7 en 1, Banco Pesas Ajustable adecuado para el hogar y el gimnasio, Negro, Capacidad de peso 230KG

【Banco de Musculacion Ajustable】El Banco Musculación tiene 7 posiciones de respaldo que pueden satisfacer todas sus necesidades mientras hace ejercicio. Puede hacer muchos ejercicios para las extremidades superiores e inferiores mientras usa las mancuernas para ayudarlo a lograr sus objetivos y trabajar / mantener sus músculos. El diseño ranurado le permite ajustar la posición ideal de la espalda simplemente levantando la barra de soporte de la espalda.
【Ahorra un 80% de Espacio】 El Banco de Ejercicios está casi completamente ensamblado, el paquete contiene instrucciones de ensamblaje y herramientas.Solo es necesario montar los tubos de soporte delantero y trasero del press de banca. Después del entrenamiento, simplemente puede doblarlos y colocarlos en la esquina, en el armario o debajo de la cama, Tamaño plegado: 90 x 40 x 25 cm, ahorra un 80% de espacio.
【Construcción Robusta& Antideslizante】El Banco de Abdominales está hecho de acero de alto rendimiento, que es muy robusto y duradero. Con el diseño triangular único, el bancos de pesas puede soportar 230 kg. La funda ajustable antideslizante para los pies mantiene estable el banco inclinado durante el entrenamiento y protege el suelo de arañazos. El brindándote una experiencia de entrenamiento segura!
【Altura Del Usuario Hasta 185cm】 El respaldo y el asiento están hechos de cuero antideslizante y resistente al desgarro y están rellenos de espuma suave.Buena elasticidad, sin arrugas, antideslizante y resistente al sudor, mejoran la comodidad. La longitud del respaldo mide 75 cm, apto para usuarios de hasta 185 cm de altura.
【Garantía de 1 año】 Ofrecemos 1 año de garantía y servicio postventa profesional de por vida. Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos. Servicio al cliente 24/7 para resolver problemas a tiempo. Soluciones 100% satisfactorias！

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ACTIVYFIT Banco de Pesas Plegable y Ajustable 14 Posiciones - Banco Musculación Multifuncional - Banco de Abdominales Resistente - Ejercicios de Press Banca - Rack Musculación - Tu Gimnasio en Casa

💪 RESISTENTE, PLEGABLE Y COMODO: Estructura sólida con soportes y estabilizador de acero reforzado. Espuma de alta densidad y cuero antideslizante sin arrugas, resistente al desgarro y al sudor. Ahorra espacio y guárdalo fácilmente al plegarlo.
🔝 ENTRENAMIENTO DE TODO EL CUERPO: En él puedes realizar press de banca, de pecho y hombros, fly inverso, remo, curl inclinado y dip de tríceps. Apto para usuarios de hasta 190 cm de altura. Capacidad de peso de 250 kg. ¡Tu gimnasio en casa!
😎 AJUSTABLE A 14 POSICIONES: Personaliza tu entrenamiento con 6 ajustes de respaldo, 4 ajustes de asiento y 4 ajustes de piernas. El ajuste estilo escalera es rápido y seguro para satisfacer todas tus necesidades mientras haces ejercicio.
✨ DISEÑO PORTÁTIL Y ELEGANTE: Mide 82x25x32 cm cuando está plegado (125x30x40 cm desplegado), lo que lo hace muy portátil (sólo pesa 10 kg) y de fácil almacenamiento. Está casi completamente ensamblado y contiene instrucciones de ensamblaje.
✅ GARANTIA DE DEVOLUCION: El banco de pesas Activyfit tiene una garantía de 30 días para su devolución. Nuestro equipo de atención al cliente está a tu entera disposición para lo que necesites y te atenderá de forma rápida y efectiva.

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Banco de Pesas Ajustable para Fitness,nimo Banco de Musculación Multifunción para Entrenamiento de Cuerpo Entero, Respaldo abatible, diseño Compacto, Antideslizante.banco de musculacion

Ahorra espacio cuando no lo uses, cuando se pliega solo mide 75x33x33cm, y con un peso de 11 kg puedes levantarlo fácilmente y así guardarlo en cualquier rincón de la casa.
El cojín de este banco de pesas está hecho de cuero de alta calidad y esponja de alta densidad. Cómodo, transpirable, resistente al desgaste y fácil de limpiar. Protege tu espalda cuando haces ejercicio.
Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos. Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 libras(160KG)
Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Incluye reposabrazos.
Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.

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CITYSPORTS Banco de Pesas Plegable, Banco de Musculación Multifunción Declinable/Inclinable con 7 Posiciones Ajustables & 2 Correas de Entrenamiento, Banco de Musculación Gimnasia en Casa, S1-1

★ 【Banco de Multifunción Todo en 1】 Equipado con 2 correas de entrenamiento y una almohadilla de soporte para brazos / abdomen, nuestro banco de multifunción plegable es excelente para un entrenamiento de cuerpo completo en casa para dar forma a sus brazos , sus abdominales, su espalda, su pecho. Un equipo de ejercicio ideal para el CUERPO COMPLETO en casa.
★ 【Ajustable a Posiciones X】 Personalice su EXPERIENCIA deportiva: el banco de multifunción de múltiples posiciones cuenta con 7 niveles de respaldo / 7 alturas de cojín / 2 posiciones de ajuste de tobillo para que pueda cambiar fácilmente entre posiciones rectas y planas e inclinado durante su sesión de levantamiento.
★ 【Construcción Robusta】 Construido con acero de alta calidad y recubrimiento en polvo resistente a los arañazos para que sea un soporte resistente para una variedad de entrenamientos. El banco de multifunción tiene rigurosas pruebas de elevación en todo momento y se inspecciona completamente antes del envío. Este producto tiene un tubo de acero resistente, una estructura triangular estable y almohadillas para los pies antideslizantes, es capaz de soportar un peso máximo de 150 kg.
★ 【Cojín de Espuma Viscoelástica de Alta Densidad】 Este banco de multifunción ajustable viene con un cómodo cojín que brinda un apoyo y protección maravillosos para múltiples actividades de entrenamiento de fuerza y ejercicio. Ayuda a reducir la fatiga muscular durante un entrenamiento y le brinda una mejor experiencia de acondicionamiento físico.
★ 【Fácil de Almacenar】 Este banco de multifunción es plegable, fácil de almacenar y ahorra espacio, compacto y bueno para apartamentos. Ideal para principiantes y usuarios más avanzados para usar como gimnasio en casa.

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JX FITNESS Banco de Musculación Ajustable Multifuncional de Casa Banco de Entrenamiento de Fitness (Negro)

BANCO DE PESAS MULTIFUNCIONAL: Este banco de entrenamiento multifuncional proporciona innumerables posibilidades de entrenamiento, perfecto para ejercicios como sentadillas con mancuernas, ejercicios con mancuernas, abdominales, ejercicios para piernas y más. Así como para flexiones de brazos, bíceps, entrenamiento de espalda y press banca.
AJÚSTELO EN SEGUNDOS: El banco de pesas plana se puede convertir fácilmente en un banco inclinado. Altura bidireccional ajustable, para nuevos estímulos de entrenamiento y ejercicios, el banco inclinado se puede ajustar su altura a través de un simple sistema de tornillos.
Diseño plegable para facilitar el almacenamiento y transporte. El ahorro de espacio de liberación rápida se adapta a su hogar sin ocupar demasiado espacio. El cojín de goma acolchado protege su suelo contra los molestos rasguños y aporta una mayor estabilidad.
Los buenos materiales hacen que el ejercicio sea un placer: hecho del cuero PU de alta calidad, más durable, más seguro y más cómodo;Estrutura de tubo de acero pesado, más estable y resistente; esponja más gruesa y grande, amortigua eficazmente la presión de la rodilla y la articulación del tobillo
Dimensiones del montaje: Longitud: 46.5pulgada x Anchura: 9.8-15.8pulgada x Altura: 16.9pulgada | Dimensiones plegadas: Longitud:46.5pulgada x Anchura: 9.8-15.8pulgada x Altura: 6.5pulgada; Carga máxima (Usuario and pesos): 600lbs | Peso máximo del usuario 300lbs

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HOMCOM Banco de Abdominales Plegable Ajustable en Altura con 4 Ángulos Soporte para Piernas Ergonómico Multifuncional Banco de Ejercicio 44,5x143x84-92 cm Negro

BANCO DE ABDOMINALES MULTIFUNCIONAL: Ideal para tus entrenamientos tanto en casa como en la oficia o el gimnasio.
ALTURA REGULABLE: La altura ajustable de 77 a 85 cm permite cubrir diferentes necesidades proporcionando el apoyo cómodo de las piernas.
BANCO RECLINABLE: Perfecto para adecuar la intensidad del ejercicio, gracias a sus 4 ajustes de inclinación del respaldo (-15°, 0°, 15°, 30°).
ACOLCHADO: Su respaldo acolchado y sus protecciones también acolchadas hacen que su experiencia de uso sea muy agradable.
MEDIDAS: 44,5x143x84-92 cm (LxANxAL). Tamaño del Respaldo: 108x36,5 cm (LxAN).

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Relaxdays Banco Abdominales, Máquina Musculación, Aparato Gimnasia, 5 Niveles, Metal, 1 Ud, 63 x 33 x 135 cm, Negro

Fitness: consigue un cuerpo de ensueño sin salir de casa con este banco abdominales plegable
Ejercicio en casa: aparato abdominales plegable para ejercicios de fuerza, resistencia y musculación
Plegable: superficie de 105 x 29 cm; medidas totales: aprox. 63 x 33 x 135 cm; plegado: 16 cm ancho
Banco de entrenamiento: ponte en forma haciendo abdominales rectos, oblicuos o con mancuernas
Altura regulable: máquina abdominales ajustable a 5 niveles para diferentes grados de dificultad

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HOMCOM Banco de Musculación Banco Abdominal Pesas Estiramiento de Brazos Multifuncional para Fitness con 2 Cuerdas Expansor Acero

✅Banco de abdominales ideal para hacer ejercicios: sit-up, abdominales, estiramiento de brazos, hacer el pino, fortalecer los músculos del torso, abdomen, brazos, piernas, cintura y nalgas
✅Diseño compacto y con aspecto moderno, se adaptada a cualquier hogar, gimnasio u oficina. Fácil de guardar que te permitirá ahorrar espacio cuando no lo uses
✅Hecho de tubo de acero, robusto, duradero y de alta estabilidad. El respaldo está acolchado, por lo que será muy cómodo
✅Multifuncional: Cuenta con 1 tirador elástico y 2 cuerdas para estiramiento de brazos. Podrás realizar un entrenamiento muy completo
✅Los rodillos están protegidos con espuma para no dañarte piernas ni tobillos. Dimensiones totales: 139x58x70 cm (LxANxAL), dimensiones del respaldo: 108x32x4.5cm (LxANxAL). Capacidad máx. de carga: 130 kg

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FLYBIRD Banco Ajustable, Banco de Pesas utilitario para Entrenamiento de Cuerpo Completo: Banco Plegable/inclinable Multiusos Plegable (Negro)

【Banco ajustable de moda】 Diseño de moda con estructura triangular única, hecho de acero de calidad comercial resistente, capacidad de peso de 500 libras que le brinda una experiencia de fitness segura, sin preocuparse por la estabilidad
【Ajuste rápido con métodos simples】 Diseñado con 6 posiciones de respaldo y 4 posiciones de asiento para entrenamiento de cuerpo completo, simplemente tira de la barra de soporte, ajústate al lugar que te quede y ¡todo está hecho!
【Banco de alta rentabilidad】 Respaldo de 24,6 cm de grosor instalado, y la almohadilla está rellena con espuma suave de 4,6 cm de grosor y está hecha de cuero de alta calidad, todo esto es apto para hasta 180 cm. Esta es una muy buena opción para fanáticos del fitness primario o medio.
【Ahorre 70% de espacio】 Banco plegable FLYBIRD, fácil de transportar y sin necesidad de ensamblaje, tamaño plegado: 80 cm L x 32 W x 30 H. Puede ponerlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar
【No te preocupes por comprar】 Para todos los bancos FLYBIRD, la medición y la capacidad son el resultado real, no como otros bancos mendaces. ¡Ordene hoy y comience su entrenamiento!

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HOMCOM Banco de Sentadillas Banco Abdominales Plegable Ajustable en Altura con Soporte Poplíteo Regulable Ideal Hogar y Gimnasio 47x142x50-66 cm Negro

✅BANCO DE ABDOMINALES INCLINADO: perfecto para hacer ejercicio y ponerte en forma desde la comodidad de tu propia casa o incluso en los ratos libres, o de descanso, en la oficina.
✅PLEGABLE: así no te ocupará apenas espacio cuando no lo utilices y lo podrás tener listo para usar en pocos segundos.
✅VERSÁTIL: gracias a sus diferentes soportes, como su soporte regulable para colocar las piernas, o los ganchos para cuerdas tensoras, te da un amplio abanico de posibles ejercicios.
✅REGULABLE: regula su soporte poplíteo de entre sus 5 niveles posibles para adoptar una postura cómoda mientras te ejercitas.
✅MEDIDAS: 47x142x50-66 cm (LxANxAL). Plegado mide 47x26x80 cm (LxANxAL).

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YOLEO Banco de Peso Ajustable Entrenamiento en el hogar Gimnasio Levantamiento de Pesas Banco de Abdominales Inclinación Plana Disminución Banco de Ejercicios Multiusos

【PERFECTO PARA UN ENTRENAMIENTO DE CUERPO COMPLETO】 Este banco de entrenamiento múltiple puede ayudarlo a completar más de 20 series de ejercicios de entrenamiento que incluyen press de banca, press de hombros, flexiones con mancuernas, abdominales, inmersiones y más. Es un gran dispositivo para un entrenamiento de cuerpo completo en casa o en el gimnasio.
【DISEÑO TOTALMENTE AJUSTABLE Y PLEGABLE】 Diseñado con 7 posiciones traseras para satisfacer todas sus necesidades. Se puede usar como un banco clásico plano e inclinado, así como ejercicios con mancuernas y pesas. También se puede ajustar como banco de asiento. Le ofrece una variedad de ejercicios cambiando fácilmente la ranura de la tarjeta. El banco plegable Dripex es silencioso, fácil de transportar y puede colocarlo en la esquina o debajo de la cama cuando termine de entrenar.
【CONSTRUCCIÓN DE MARCO DE ACERO PESADO】 El banco ajustable con mancuernas diseñado con acero grueso de alta resistencia. El uso de tecnología avanzada de soldadura robótica totalmente automática hace que el banco sea más firme y duradero, lo que garantiza una capacidad de 330 lb y proporciona un soporte estable y seguro para una variedad de entrenamientos.
【SEGURIDAD Y DISEÑO ERGONÓMICO CÓMODO】 La tapa de pie antideslizante de seguridad protege la estructura metálica de dañar el piso y ayuda a mantener el banco en posición. El respaldo y el asiento están hechos de cuero PU duradero y están rellenos con un suave acolchado de espuma. El cómodo acolchado de espuma espesada de alta densidad ayuda a sostener su cuerpo con firmeza y realmente alivia la presión sobre la rodilla y el tobillo y reduce la fatiga muscular durante el entrenamiento.
【SERVICIO AL CLIENTE PERFECTO】 Haga su pedido hoy y obtenga 1 AÑO DE GARANTÍA Si tiene alguna pregunta, no dude en contactarnos, le brindaremos servicios integrales. Y nuestra tienda pone gran énfasis en la experiencia del cliente.

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Banco de pesas plegable ejercicios entrenamiento Entrenador de espalda Estación de energía prensa Banco inclinado multifunción Antideslizante para de espalda abdominal Bancos de pesas de fuerza

【 Plegable y fácil de montar 】El banco de pesas DNKELAR es plegable y se puede montar fácilmente. Es compacto y bueno para viviendas. Es perfecto para principiantes, avanzados y profesionales, así como para el hogar, estudio y espacio de trabajo.
【Multifuncional】Banco de pesas es multifuncional para entrenamiento de cuerpo entero. El banco de entrenamiento DNKELAR está diseñado no solo como banco de pesas, sino también como banco de abdominales y entrenamiento de espalda, que es ideal para bíceps, curls, press de banca, press de hombros, entrenamiento de musculatura abdominal, entrenamiento de piernas y mucho más. El juego de banco de pesas DNKELAR es tu mejor elección para entrenamiento de cuerpo entero.
【Diseño antideslizante y más estable】 Los pies de goma anchos protegen el suelo de los molestos arañazos – Se tienen un agarre estable durante todo el entrenamiento. Los más gruesos tubos cuadrados garantizan una alta capacidad de carga de hasta 350 kg.
【Diseño ergonómico y cómodo】Cómodo acolchado y asiento de espuma de alta densidad que son gruesas, cómodas y transpirables, mantienen el cuerpo firme y reducen la fatiga muscular durante el entrenamiento. Reposapiés desmontable y ajustable en 7 alturas diferentes para mayor estabilidad durante el entrenamiento.
【 Alta calidad y seguridad 】 Debido al sistema de ajuste de seguridad mejorado, el respaldo ajustable de 7 posiciones es totalmente seguro. Los rodillos antideslizantes están fabricados en plástico de primera calidad, para evitar que la tarjeta de control. Se deslice para garantizar la seguridad durante el entrenamiento, y evitar que el tubo de acero roce el suelo y raye.

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ISE - Banco de musculación multifunción ajustable plegable inclinable para entrenamiento completo SY5430B

El banco de musculación ISE es un accesorio indispensable para los atletas totalmente hecho de metal con espuma de alta densidad cuyo principal atractivo es un soporte para las mancuernas largas que, combinado con el respaldo ajustable en varios niveles, permite entrenamientos adaptados a diversas complexiones y exigencias.
En el exterior, dos laterales de soporte para la mancuerna, dos curlers para los brazos, que permiten ejercer eficazmente la espalda y los brazos. El curler de piernas permite hacer progresos para muscular las piernas y los abdominales e incluso provocar envidia cuando se trata de mostrar tu cuerpo.
Los dos asientos del banco tienen un agradable acolchado y resultan muy resistentes. Su superficie es también muy fácil de mantener, dado que se trata de piel sintética, material resistente a la rotura y muy rápido de secar.
Este banco de musculación multifuncional está diseñado para entrenamientos individuales en casa. Tiene una capacidad de carga de hasta 120 kg y permite la ejecución de ejercicios como el curl, la mariposa y el estiramiento de piernas.
La estructura de metal resistente puede soportar una carga de hasta 150 kg. Además, está recubierto de una pintura en polvo que lo protege contra la corrosión y las marcas de desgaste.

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Banco de musculación plegable, de la marca SZ5CGJMY, sistema para entrenar los abdominales, banco reclinable para gimnasio

Este banco tiene un respaldo fácilmente ajustable que te permite escoger una posición plana o inclinada (7 posiciones regulables).
Este banco se puede utilizar en varias posiciones y permite el entrenamiento de bíceps, tríceps, pecho y hombros.
También puede ser utilizado como un banco para el entrenamiento abdominal si se coloca en posición inclinada.
Cuenta con un acolchado extragrueso para obtener la mayor comodidad durante el entrenamiento.
El banco tiene un marco robusto que garantiza una resistencia extrema y una capacidad de peso máxima de 250 kg.Este banco incluye empuñaduras antideslizantes.Viene con manual de instrucciones para un montaje fácil (idioma español no garantizado).

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Banco de trabajo portátil Park Tool PB1 - Caballetes de taller

◊Perfecto para llevar a carreras y paseos, el PB-1 es un banco de trabajo que se pliega para facilitar su transporte y almacenamiento.

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Inserto de tornillo de banco para eje y husillo Park Tool AV-5 - Herramientas para ruedas

◊Una gran adición a cualquier tornillo de banco de taller, el inserto de tornillo de banco AV-5 de eje y husillo está diseñado para sostener una gran variedad de husillos, ejes y cualquier herramienta de desmontaje / anillo de bloqueo de rueda libre de Park Tool .

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Inserto de tornillo de banco para eje y husillo Park Tool AV-5 - Negro, Negro

◌Inserto de tornillo de banco para eje y husillo Park Tool AV-5 Un compañero brillante para cualquier tornillo de banco de taller, el inserto de tornillo de banco AV-5 de Park Tool proporciona un agarre adicional en tu banco de trabajo al realizar reparaciones y mantenimiento vitales en una variedad de husillos y ejes. Accesorio de tornillo de banco magnético fácil de colocar Equipado con nueve aberturas de mordaza estándar para mantener estable una variedad de husillos y ejes, este inserto de aluminio extruido de precisión se conecta al tornillo de banco a través de su diseño de mini bloque en V magnético que proporciona una unión fuerte y antideslizante y patas de retención para mayor estabilidad. También compatible con todas las herramientas de extracción / anillo de bloqueo de rueda libre de Park Tool, el inserto de tornillo de banco AV-5 para ejes y husillos es una herramienta de reparación esencial para cualquier banco de trabajo. Características: Material: Aluminio extruído de precisión Aberturas: Nueve: 5, 9, 10, 12, 14, 20, 25, 30 y 36 mm (incluido uno adecuado para sujetar tubos hidráulicos) Compatibilidad: Herramienta para quitar / anillo de bloqueo de rueda libre Park Tool Adjunto: Mini V-Block magnéticoComprar herramientas Park Tool en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas en línea más grande del mundo.

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Eje Park Tool Vice AV1 - Plata, Plata

Eje Park Tool Vice AV1C El AV-1 le permite mantener el eje en su sitio utilizando una mordaz de banco, por lo que no girará mientras trabaja en el buje. 2 receptáculos de distinto diámetro para los ejes delantero y trasero Fácil de usar: basta con insertar el eje en la abertura con el diámetro correcto y apretar la mordaza de banco Compra la mordaza de banco para eje Park Tool en Chain Reaction Cycles, la tienda online de ciclismo más grande del mundo.

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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Soporte para reparación Park Tool Home Mechanic Bench PCS-12.2 - Caballetes de taller

◊El soporte de reparación de banco para mecánicos domésticos de Park Tool PCS-12.2 es un soporte de reparación montado en un banco resistente y duradero que gira 360 grados y proporciona una abrazadera confiable para un mantenimiento conveniente y seguro de la bicicleta.

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Banco de trabajo portátil Park Tool (PB1) - Negro - Azul, Negro - Azul

Banco de trabajo portátil PB1 de Park ToolPerfecto para llevar a carreras y salidas, el PB-1 es una estación de trabajo que se pliega para un fácil almacenamiento y transporte. Cuenta con una gran superficie de trabajo (91,5 cm x 58,5 cm) con ranuras, agujeros y huecos de un tamaño especial y para colocar herramientas, toallas de taller, lubrificantes, bebidas, etc. Patas de acero plegables que proporcionan una base sólida para una caja de herramientas y suministros.Contenido del banco de trabajo portátil PB1 de Park Tool:Dimensiones: Doblado: 108 cm x 58,5 cm x 18 cm Instalado: 91,5 cm x 58,5 cm x 82,5 cm Las patas de acero de gran resistencia proporcionan una base súper sólida para suministros y herramientas pesadas Dimensiones plegadas: 42,5 x 23 x 7 pulgadas (108 x 58,5 x 18 cm) Entre los accesorios opcionales se incluye la carretilla PB5, el soporte de reparaciones DPB7 y el soporte para enderezado de ruedasCompre el banco de trabajo portátil PB1 de Park Tool en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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Báscula de banco de preparación de bicicletas Topeak - Plata - Negro, Plata - Negro

Báscula de banco de preparación de bicicletas Topeak Báscula para bancos PrepStand Pro o PrepStand Elite. Características:• Tamaño (L. x An. x Al.) 14 x 6,5 x 2,5 cm• Material plástico usado en ingeniería • Peso: 240 g

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Fijación de soporte de reparación de taller X-Tools - Negro - LifeLine, Negro

Montaje de banco soporte prep taller X-ToolsCabeza multi soporte ajustable para montaje directo a una estación de trabajo. Compre el Montaje de banco soporte prep taller X-Tools en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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Caballete para bicicletas Tacx T3075 - Plata, Plata

Tacx T3075 Cycle Motion WorkstandLos mecánicos del equipo de bicicletas han trabajado en el desarrollo de la propuesta de banco de trabajo para bicicletas profesional. Este banco extremadamente estable permite llevar a cabo trabajos pesados, como la eliminación de las bielas o pedales. La bicicleta puede fijarse en la horquilla delantera o trasera. Los soportes de la horquilla son ajustables en altura y longitud, haciendo que el banco sea adecuado para bicicletas ATB, de carreras y híbridas con tamaños de rueda entre 24 y 28 pulgadas. Plegable para fácil almacenamiento.Extremadamente estable Ideal para trabajos pesados Ajustable en altura y longitud Caben bicicletas ATB y de carretera para jóvenes y adultos Marco plegableCompre el Tacx T3075 Cycle Motion Workstand en Chain Reaction Cycles, la tienda de bicicletas online más grande del mundo.

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Imágenes de Ejercicios en banco de abdominales

Si a ti te es más cómodo elegir de forma visual los artículos, puedes observar aquí un conjunto de imágenes de ejercicios en banco de abdominales. Pincha con el ratón una de las fotografías y pasarás a la obtención online del producto para tu bienestar en concreto viendo sus peculiaridades y coste.

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