Ejercicios gimnasio nombres

En el gimnasio hay muchos ejercicios que podemos realizar, dependiendo de nuestras necesidades y objetivos. A continuación, vamos a enumerar algunos de los ejercicios más comunes y sus nombres.

Cardio: es un tipo de ejercicio que nos ayuda a quemar calorías y a mejorar nuestra resistencia. Algunos ejercicios cardio son la bicicleta, el caminar, el correr, el saltar la cuerda, etc.

Pesas: con estos ejercicios trabajamos principalmente nuestros músculos, aunque también podemos quemar calorías. Algunos ejercicios de pesas son el press de banca, el curl de bíceps, el remo, el press militar, etc.

Estiramientos: son ejercicios que nos ayudan a mejorar nuestra flexibilidad y evitar lesiones. Algunos ejercicios de estiramiento son la flexión de tronco, la rotación de cuello, la elevación de rodillas, etc.

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Anclaje de puerta para bandas de resistencia, correa de anclaje de puerta para ejercicios de yoga, fitness, hogar, gimnasio, entrenamiento

Resistente: esta correa de anclaje para puerta está hecha de nailon grueso de alta calidad, costuras múltiples finas, resistente y resistente, alta resistencia al desgarro, segura y fiable.
Resistente a los arañazos: el anclaje de puerta de banda de resistencia está hecho de espuma suave y densa, que evita daños en el marco de la puerta o arañazos en la pintura del marco de la puerta, proporcionando una estabilidad extra alta.
Antideslizante: el sistema de anclaje para puerta de gimnasio en casa está diseñado con una almohadilla de alta fricción, que mantiene eficazmente las bandas de resistencia en su lugar, evita resbalones accidentales y mejora los resultados del entrenamiento.
Fácil de usar: simplemente cierra la puerta, fija los anclajes en su lugar, conecta tus bandas de resistencia de entrenamiento, simple y fácil, y se puede utilizar ampliamente para varias bandas de entrenamiento, bandas de resistencia, bandas de tensión, etc.
Imprescindible para el gimnasio en casa: con estas correas de anclaje de puerta de bandas de resistencia, puedes convertir fácilmente tu puerta en tu gimnasio en casa Ideal para yoga, pilates, estiramientos, entrenamiento de fuerza y mucho más.

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Cuaderno de registro de fitness, seguimiento de 150 entrenamientos, papel grueso, cubierta duradera, A5, diario de entrenamiento sin fecha, libro de registro de planificación, seguimiento de la

Diseño cuidadoso. Simple, limpio y probado en el tiempo. Mucho espacio para registrar ejercicios, pesos, repeticiones, cardio y notas. Antes de comprar, te recomendamos descargar el archivo PDF "Plantilla estándar" de nuestro sitio web e imprimirlo para asegurarte de que el diseño se adapte a ti.
Calidad superior. Papel grueso de 100 g/m², cubierta de plástico duradera y encuadernación de alta calidad. Hecho bien, utilizando materiales de alta calidad y con atención al detalle.
Centrado en lo esencial. Nuestros libros de registro no contienen "recursos útiles" como citas motivacionales, recetas, consejos, consejos y otros rellenos inútiles. Además de rutinas de entrenamiento predefinidas, no te decimos cómo hacer ejercicio. Cada libro de registro contiene 160 páginas: 152 páginas de seguimiento de entrenamiento, 5 páginas punteadas al final y dos páginas para rastrear registros personales y medidas corporales. La primera página es para el nombre del propietario y el número de teléfono.
APLICACIÓN Tenemos una aplicación gratuita de registro de entrenamiento. Esta aplicación tiene una función de escaneo para transferir datos del bloc de notas a la forma digital, sujeto a ciertas condiciones. Visita nuestro sitio web para obtener más información.

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El auténtico método Pilates (Prácticos siglo XXI)

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Atemi Sports Banda de Resistencia con Empuñaduras y Amarre a Puertas | Banda Elástica Fitness para Entrenamientos de Fuerza y Fisioterapia | Guía de Ejercicios Gratuita (#3 Pesada)

ENTRENAMIENTO DE FUERZA, EN CUALQUIER PARTE – cabe en tu bolsillo y se puede usar para realizar infinitos ejercicios de fuerza y de fitness. Añade ejercicios de resistencia a tu rutina de calistenia o úsala para yoga, pilates, crossfit, aeróbic y mucho más
AMARRE A PUERTAS INCLUIDO – usa el amarre a puertas para amarrar la banda a cualquier altura en los marcos de las puertas, lo que te permitirá realizar muchos ejercicios de fuerza distintos en casa
CALIDAD GARANTIZADA – todas las bandas de resistencia de Atemi Sports están hechas de 100 % látex malayo natural. Los árboles de caucho de Malasia se consideran las materias primas de mayor calidad. Todas nuestras bandas de resistencia durarán más y se romperán con menos facilidad que otros tipos de bandas de látex o que no son de látex. Haz clic en el nombre del comerciante para ver toda la gama
CUATRO NIVELES DE RESISTENCIA – con cada pedido que hagas se incluyen una banda de resistencia, un amarre a puertas y una guía de ejercicios gratuita (para descargar como PDF). Las bandas están disponibles en 4 niveles: amarilla (ligera), roja (media), azul (pesada), negra (extra pesada)

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Toalla Gimnasio Juego de 2 (Toalla Microfibra 160x80 cm + Toalla Pequeña 80x40 cm), Compactas y de Secado Rápido-Toallas Gimnasio Deportes y Fitness (Verde Militar)

🎒 Compactas y Ligeras: Nuestras toalla gimnasio son extremadamente portátiles y livianas. Se pliegan fácilmente y apenas ocupan espacio en tu mochila. Perfectas para llevar contigo, ya sea que vayas al gimnasio o de viaje. El paquete incluye: 2 toallas (160 x 80 cm + 80 x 40 cm) + 1 bolsa.
🌟 Secado Rápido y Absorción Sobresaliente: Nuestras ttoalla microfibra de alta calidad se secan en tiempo récord. Absorben el sudor de manera eficiente, manteniéndote siempre seco. Ideales para deportes, actividades al aire libre, viajes y sauna.
💆 Suavidad y Amabilidad con la Piel: Nuestras toalla gimnasio hombre ultra suaves tienen una sensación similar al terciopelo y son suaves con la piel, proporcionando un confort excepcional. Aptas para hombres, mujeres, niños y personas mayores.
🌈 Fáciles de Colgar y Empaquetar:Nuestras toallas gimnasio cuentan con presillas inteligentes. Cuélgalos fácilmente de las ramas de los árboles, toalleros o sombrillas. Se pueden guardar de forma transpirable y ahorrando espacio en la bolsa de red incluida.
🌿 Calidad Impecable y Fácil de Cuidar: Nuestras toallas de playa de microfibra ultra suave están fabricadas con las mejores microfibras. Tienen propiedades antibacterianas que previenen los olores desagradables. Además, se pueden lavar a máquina a temperaturas de hasta 30°C. Nuestra principal prioridad es tu satisfacción.

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VLFit Bloques de cuña de espuma de yoga (par) cuña de muñeca suave, accesorios de ejercicio de pie de apoyo, equilibrio, fuerza, estiramiento, pilato, fitness, sentadillas, flexiones, bloque elevador

✅ Diseño ajustable: cada uno tiene 2 bloques (un par para cada paquete). Dimensiones: 30 x 15,2 x 7,6 cm l Peso: 330 Gramos
✅ Posicionamiento inclinado y declinado: los bloques de yoga suaves StrongTek se pueden utilizar en una variedad de posiciones, incluyendo hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados para ampliar las rutinas de ejercicio
✅ Soporte versátil para ejercicios: estos bloques de cuña de yoga también se pueden utilizar para pilates, estiramientos, crossfit, sentadillas, flexiones, tablones, terapia física y otros ejercicios
✅ Comodidad suave y acolchada: nuestros bloques de yoga resistentes ofrecen un mejor equilibrio y control durante las formas, apoyando las articulaciones en el codo, muñecas, rodillas y hombros
✅Diseño inteligente y bien equilibrado: la parte inferior ancha y plana y la longitud de la rampa más larga te dan más versatilidad y comodidad durante todos tus ejercicios de parte superior e inferior del cuerp
✅ La tabla inclinada de espuma se usa para innumerables ocasiones, que incluyen sentadillas, pantorrillas, tobillos, talones, espalda y estiramiento de pies, tanto en interiores como en exteriors

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PULLUP & DIP Fitness Grip Pads [Juego de 4] para Dominadas, Culturismo y Entrenamiento de Fuerza, 2 Pares de Almohadillas de Agarre de Neopreno, Alternativa a Los Guantes de Entrenamiento

✅ Agarre perfecto: mayor agarre durante el entrenamiento de, por ejemplo, dominadas u otros ejercicios de tracción. Adecuado para todo tipo de deportes de fuerza como calistenia, culturismo, levantamiento de pesas, entrenamiento de fitness, entrenamiento de peso corporal o freeletics.
✅ Protección de la piel: las almohadillas de agarre alivian la presión en las manos y protegen gracias a su gran superficie de agarre contra grietas y formación de callos. Gracias a su bajo grosor de solo 3 mm, mantiene un contacto perfecto con la barra o la mancuerna para una máxima transmisión de fuerza.
Antideslizante: aumenta el número de levantamientos y maximiza el efecto de entrenamiento gracias a las almohadillas de agarre de neopreno, que contrarresta las manos resbaladizas y húmedas gracias a la funda que absorbe el sudor.
Larga duración: gracias al material de neopreno de alta tecnología sin olores desagradables al sudor o químicos. Alternativa perfecta a los guantes de entrenamiento incómodos y olorosos. 2 pares de almohadillas de agarre para un entrenamiento duradero. Impresión de alta calidad que no se descascarilla
✅ Talla única para todo: talla única ideal de 11 x 11 cm para mujeres y hombres que encajan perfectamente en la barra de pesas sin extremos molestos.

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CHIFOOM 2PCS Mango de Resistencia para Ejercicios, 4PCS Mosquetón, Nylon Cuerda Tríceps Manija, Mango de Espuma, Fitness para Yoga, Gimnasio, Equipo de Entrenamiento a Atleta, Instructor de Fitness

Paquete Incluye: Hay 4PCS Mosquetón y 2PCS asas para correa de ejercicios que puede soportar hasta 200 libras. El set es la herramienta perfecta para Multi de banda elástica para ejercicio de fitness de los entusiastas, principiantes y profesionales, se pueden utilizar durante mucho tiempo.
Ayudante para fitness: Asa para correa de ejercicios sirve para combinar algunos equipos de fitness para hacer deportes,que lo ayudar una buena figura. La exclusiva de usar mango de plástico hace que sea cómodo tríceps. Protege tus manos cuando tires de las bandas de resistencia.
Material de Calidad: La empuñadura de tubo de asa de cuerda de tracción está hecha de PP, que está recubierto de TPE, es muy duradero, cómodo de sujetar y puede resistir deslizamiento. Incluso cuando usted se suda, la correa está hecha de nylon de calidad, se puede usar con confianza.
Aplicación Amplia: Mango de espuma para fitness está diseñado para bandas de alta resistencia y entrenamiento con máquinas de cables,perfecto para bandas de resistencia,máquinas de cables, máquinas de ejercicios,etc.Puede usarlo en casa o en gimnasia.
Tamaño Adecuado: El tamaño de asa de repuesto para fitness es *cm, más ancha que las asas normales. Es adecuada para todos los tamaños de mano y puede dejar espacio suficiente,que se ajusta perfectamente a las manos.

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ShirazO UK - Mancuernas ajustables 2 en 1 de 20 kg, pesas para gimnasio en casa, gimnasio, ejercicio, fitness, equipo de fitness desmontable, con barra de conexión

Fácil almacenamiento y un día diferencial: las mancuernas compactas todo en uno eliminan la necesidad de múltiples mancuernas en tu gimnasio, garaje o espacio de entrenamiento. Se tarda unos segundos en montarlo para que puedas centrarte en ejercicios de fuerza, tonificar los músculos y perder peso.
1. Ideal para el ejercicio físico: ayuda a regular y dar forma a brazos, hombros, espalda y fortalecer los músculos.
Juego de mancuernas para hombres conjuntos de mujeres de 20 kg con rack de 6 kg de neopreno par x2 pesas de señoras 10 kg. Extensión de barra ajustable de 2,5 kg, 1,25 kg, 0,5 kg.
3. Muchos lugares: los pesos libres son esenciales para mantenerse saludable, ya que puedes utilizarlos en cualquier momento y en cualquier lugar. Con tal peso de ejercicio, no necesita un
2. Para cualquier persona que quiera fortalecer la fuerza, quemar grasa y construir el cuerpo, el entrenamiento de peso libre de pesas es más eficaz que el ejercicio.

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Musculación sin aparatos: Tú eres tu propio gimnasio. La biblia del ejercicio con autocarga

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JOCCA Stepper Lateral Con Barra De Sujección/Contador con 4 funciones: scan, tiempo, contador de pasos y calorías consumidas/Pie tubular ajustable en altura.

4 funciones: Scan, Tiempo, Número de pasos, calorías consumidas
Pies y marchas pies antideslizantes.
Manillar muy estable
Ocupa poco espacio

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OcioDual Bos Up Balance Trainer Fitball Pelota de Gimnasia Bola de Equilibrio para Entranamiento Pilates Media Bola 60cm con

Semiesfera de equilibrio muy resistente adecuada para el gimnasio o uso en el hogar.
Esta plataforma de equilibrio es un gran dispositivo para el equilibrio central y el entrenamiento de la propiocepción.
Realiza diferentes actividades de fitness como resistencia, fuerza, equilibrio y estabilidad. Dado que se pueden utilizar ambos lados de la tabla de equilibrio es ideal para una amplia variedad de usuarios, desde los más jóvenes hasta las personas mayores, lesionadas o los atletas de élite.
Con la semicircunsferencia bocabajo, encima de la plataforma, se puden realizar flexiones y permanecer encima del Balance trainer ball haciendo un trabajo avanzado de equilibrio.
Diámetro de la base: 60cm. Dimensiones (inflado): 58 x 22 cm. Soporta hasta 125 Kg. IMPORTANTE: Debido al elevado peso y volumen de este producto NO se realizan envios a las Islas Canarias, Baleares, Andorra, Ceuta o Melilla.

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Pelota de ejercicios BeElite Gym - Pelotas de gimnasio

Esta duradera pelota de ejercicios BeElite está diseñada para ofrecerte versatilidad en tu entrenamiento en casa. Utilizala durante los entrenamientos, ejercicios de yoga o pilates, así como sesiones de fisioterapia. Esta pelota de ejercicios también se puede utilizar como alternativa a una silla de oficina cuando se trabaja desde casa. ◌

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RUEDA DUO MYPROTEIN

Descripción del Producto Si estás buscando un accesorio de uso diario en tu rutina de ejercicios, prueba nuestra Rueda Duo Myprotein. Esta rueda doble ajustable es ligera, de alta calidad y fácil de transportar se puede usar en cualquier lugar, desde el suelo de tu habitación hasta las esterillas en tu gimnasio. Cuenta con asas moldeadas de fácil agarre para un control completo, por lo que serás capaz de realizar todo tipo de ejercicios para los grupos musculares del core, los brazos, la espalda y los hombros. Características - Ruedas dual de fácil deslizamiento para un buen equilibrio y estabilidad - Mangos moldeados para un agarre seguro - Personalizado con el logotipo de Myprotein en cada mango - Para el fortalecimiento de los brazos, el core, la espalda y los hombros - Producto fácil de transportar para utilizar en el gimnasio o en casa Recomendada para: Tonificar el core, los brazos, la espalda y los hombros antes, durante y después de los entrenamientos Para viajar o cuando no puedes ir al gimnasio Todo tipo de programas de rehabilitación y fitnessSports - Accessories

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Mapa de nombres de lugares de Gran Bretaña Ordnance Survey - Mapas

◊El mapa más divertido de Gran Bretaña, el mapa de nombres de lugares de Gran Bretaña de Ordnance Survey le dará un toque cómico a tu próxima aventura.

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Dominando el calzado para el gimnasio durante una década, las zapatillas para el gimnasio de mujer Reebok Nano X rinden homenaje a 10 años dedicadas a la investigación e innovación. Altamente versátiles, estas zapatillas de gimnasio son fácilmente ejecutables con un diseño que brinda soporte, comodidad y flexibilidad.◌

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