Los ejercicios globales se realizan con el objetivo de trabajar todos los músculos del cuerpo de manera global. Se trata de un tipo de entrenamiento ideal para quienes buscan un gimnasio completo y no quieren perder el tiempo en máquinas específicas. Los ejercicios globales son una parte importante del entrenamiento funcional, ya que se enfocan en trabajar el cuerpo de manera natural y completa, como lo haríamos en la vida real.
Algunos de los ejercicios globales más comunes son el squat (sentadilla), el press de banca (prensión con barra en banco plano) y el deadlift (levantamiento de peso muerto). Estos ejercicios trabajan grandes grupos musculares y son excelentes para quienes buscan aumentar su fuerza y masa muscular. Otros ejercicios globales incluyen el pull-up (remo con barra), el push-up (fuerza con barra) y el lunge (paso adelante con peso).
Los ejercicios globales son una gran manera de entrenar el cuerpo de manera eficiente. No sólo trabajan grandes grupos musculares, sino que también ayudan a mejorar la coordinación y la equilibrio. Además, al trabajar varios músculos al mismo tiempo, se aumenta la quema de calorías y se mejora la condición física general. Los ejercicios globales son una parte importante de cualquier programa de entrenamiento, ya que son eficaces, eficientes y divertidos.
Te mostramos nuestro listado de referencias gracias al cuál podrás encontrar ejercicios globales gimnasio que tengan las necesidades de tus entrenamientos. En este lugar podrás encontrar lo mejor para tu cuerpo, comparando entre las mejores marcas y modelos del mercado.
Aquí te mostramos un montón de fotografías de ejercicios globales gimnasio para que te hagas una idea y puedas seleccionar entre todos los tipos de producto para tus músculos. Pincha con el ratón en en una de las fotografías para ver la ficha entera del artículo y su precio.