Los ejercicios para fortalecer el infraespinoso pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez en las articulaciones y a mejorar la movilidad. Si usted sufre de dolor en las articulaciones, es importante hablar con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Él o ella pueden determinar si los ejercicios son adecuados para usted y si existe algún riesgo de lesión.
Los ejercicios de fortalecimiento del infraespinoso se centran en el área alrededor de la espalda baja y las caderas. Estos ejercicios pueden ayudar a aliviar el dolor en las articulaciones y a mejorar la movilidad. Los ejercicios de estiramiento también pueden ser beneficiosos. Hable con su médico o fisioterapeuta antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez en las articulaciones. Se pueden hacer ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de las articulaciones afectadas. Hable con su médico o fisioterapeuta antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
Los ejercicios de estiramiento pueden ayudar a aliviar el dolor y la rigidez en las articulaciones. Se pueden hacer ejercicios para estirar los músculos alrededor de las articulaciones afectadas. Hable con su médico o fisioterapeuta antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
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