La maquina multifuncion es uno de los aparatos mas versatiles que podemos encontrar en el mercado, ya que nos permite realizar una gran variedad de ejercicios. A continuacion, vamos a ver una serie de ejercicios para maquina multifuncion que nos ayudaran a tonificar y quemar grasa.
Ejercicio 1: Comenzamos con un ejercicio muy simple, pero muy efectivo. Nos colocamos en la máquina, frente a la barra de empuje, y empezamos a empujar con las manos hasta que los brazos estén completamente extendidos. A continuación, volvemos a la posición inicial y repetimos el movimiento.
Ejercicio 2: El segundo ejercicio es similar al primero, pero en lugar de empujar la barra, la tiramos hacia nosotros. Nos colocamos frente a la máquina y agarramos la barra con las dos manos. A continuación, tiramos de ella hacia nosotros hasta que los brazos estén completamente extendidos. Volvemos a la posición inicial y repetimos el movimiento.
Ejercicio 3: Este ejercicio trabaja especialmente los triceps. Nos colocamos frente a la máquina y agarramos la barra con las dos manos. A continuación, empujamos la barra hacia arriba hasta que los brazos estén completamente extendidos. Volvemos a la posición inicial y repetimos el movimiento.
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