Los ejercicios para trapecio son una parte importante de cualquier rutina de gimnasio. No solo te ayudan a mejorar la fuerza y el tamaño de los músculos del trapecio, sino que también pueden mejorar tu postura y reducir el dolor de cuello y hombros.
A continuación se muestran 5 ejercicios para trapecio que debes incorporar a tu rutina de gimnasio:
Realiza 3-5 sets de 8-12 repeticiones de cada ejercicio para obtener los mejores resultados.
En este listado te ofrecemos multitud de artículos como ejercicios trapecio gimnasio perfectos para el cuidado de tu salud. Aquí puedes encontrar lo mejor para tus rutinas de entrenamiento, comparando entre las mejores opciones del mercado.
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