Elasticos Step es una variedad de ejercicios de entrenamiento físico que se realizan utilizando una plataforma de entrenamiento provista de una superficie elástica. La plataforma elástica se compone de una superficie de trabajo y un marco de soporte. La superficie de trabajo está cubierta con una goma elástica y el marco de soporte está hecho de un material resistente a la flexión. La plataforma elástica se puede utilizar para ejercicios de cardio, fuerza y flexibilidad. Los ejercicios de cardio se pueden realizar utilizando una cinta elástica o una bicicleta elástica. Los ejercicios de fuerza se pueden realizar utilizando una barra de pesas o un peso libre. Los ejercicios de flexibilidad se pueden realizar utilizando una silla de gimnasia o un borde de la plataforma.
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