Entrenamiento con multiestacion

El entrenamiento con multiestación es un tipo de ejercicio físico que se realiza con el propósito de mejorar la condición física y la salud. Se trata de un tipo de entrenamiento completo que permite trabajar todos los grupos musculares y, por tanto, favorece la quema de grasa.

Este tipo de entrenamiento se realiza con aparatos específicos que, en general, se encuentran en gimnasios. No obstante, también se pueden adquirir multiestaciones domésticas para hacer ejercicio en casa.

El entrenamiento con multiestación permite realizar una gran variedad de ejercicios y, por tanto, es muy eficaz. No obstante, para que sea efectivo es importante seguir una rutina adecuada y hacer ejercicios de forma correcta.

En general, el entrenamiento con multiestación se divide en tres fases: la fase de calentamiento, la fase de ejercicio y la fase de estiramiento.

La fase de calentamiento es muy importante y debe realizarse antes de empezar a hacer ejercicio. Se trata de una serie de movimientos que van aumentando gradualmente la intensidad y que preparan el cuerpo para el ejercicio.

La fase de ejercicio es la más importante y en ella se debe realizar el trabajo principal. Durante esta fase es importante mantener un ritmo constante y no hacer esfuerzos extremos.

Por último, la fase de estiramiento se realiza al finalizar el ejercicio y su objetivo es relajar los músculos y evitar lesiones.

Listado top ventas para Entrenamiento con multiestacion

Queremos que con este grupo de productos puedas encontrar entrenamiento con multiestacion al mejor precio y buena calidad para el cuidado y bienestar de tu salud. Vamos a ayudarte a localizar los mejores modelos, a poder comparar precios y llegar a la mejor opción para tu cuerpo.

Fitfiu Fitness GYM-300 - Máquina de Fitness Multiestación para Entrenamiento Completo Gimnasio con Saco y Bola de Boxeo, Aumentar y tonificar Musculatura

Fitfiu Fitness GYM-300 - Máquina de Fitness Multiestación para Entrenamiento Completo Gimnasio con Saco y Bola de Boxeo, Aumentar y tonificar Musculatura

  • Máquina multiestación ideal para un entrenamiento muscular efectivo y cómodo en casa.
  • Trabaja con total seguridad el conjunto de los músculos del cuerpo.
  • Diseño innovador y versátil, con estructura tubular de acero, y materiales acolchados resistentes y de fácil limpieza.
  • Ajusta el peso de la máquina hasta 53kg.
  • Incluye 1 pesa de 3,6kg y 11 pesas de 4,5kg para que puedas realizar todos tus ejercicios.
  • En exclusiva, este modelo incluye un saco y una bola de boxeo.
  • Fácil de montar y desmontar.
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Ultrasport Set de agarres, formado por asa de remo y cuerda de tríceps, accesorio para jaula con sistema de polea para ampliar las opciones de entrenamiento, antideslizante, Negro/plata

Ultrasport Set de agarres, formado por asa de remo y cuerda de tríceps, accesorio para jaula con sistema de polea para ampliar las opciones de entrenamiento, antideslizante, Negro/plata

  • Las asas permiten aumentar la intensidad del entrenamiento y hacerlo más variado; ofrecen la posibilidad de distintos agarres y ejercicios como latissimus y remo
  • El robusto set de agarres con cuerda de tríceps y asa de remo es ideal para añadir opciones de entrenamiento a la jaula o la multiestación en el propio hogar
  • Tamaño: cuerda de tríceps (Ø x long.) aprox. 2,5x72 cm, asa remo aprox. 20x20 cm, ancho agarre aprox. 13 cm; material: nailon (cuerda de tríceps), acero (asa de remo); peso: cuerda de tríceps aprox. 0,8 kg, asa remo aprox. 2 kg
  • El asa de remo y la cuerda de tríceps son antideslizantes y aguantan los entrenamientos más intensos; además, no se resbalan y permiten un agarre seguro incluso con las manos sudadas
  • Los agarres se pueden montar fácilmente a la jaula con su agujero y mosquetón; el folleto suministrado incluye sugerencias de ejercicios
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Culturismo. Entrenamiento en Casa con Mancuernas: Un año de rutinas para bodybuilding y fitness

Culturismo. Entrenamiento en Casa con Mancuernas: Un año de rutinas para bodybuilding y fitness

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    Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación compacta, Gimnasio Multifunción, Brazos Press, Curl piernas y bíceps, Poleas

    Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación compacta, Gimnasio Multifunción, Brazos Press, Curl piernas y bíceps, Poleas

    • 68 kg generan hasta 90 kg de resistencia – Brazos Press doble función: press de pecho y Pec Dec pectorales, intercambiables por medio de un pasador.
    • Poleas alta y baja -Barra Latissimus EZ - Curl extensión de piernas-Soporte Curl de Bíceps 2 alturas
    • Dimensiones en cm: Profundidad 172, Ancho 91, Altura 211 cm – Altura del asiento a 51 cm del piso – Peso máximo del usuario: 135 Kg
    • Accesorios de gimnasio incluidos: barra EZ para jalones al pecho – Tobillera-Cadenas y mosquetones – 14 pesos para incrementos pequeños – Guía de ejercicios.
    • Pintura epoxi anti-rayones – Chasis de acero – Polea con rodamientos sellados – Garantía de estructura de por vida, 3 años para piezas y 1 año para la tapicería – Normas europeas de seguridad EN-957.
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    HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación Multifuncional Plegable con Banco Acolchado Altura Ajustable en 6 Niveles Acero 94x174x180-230 cm Negro y Rojo

    HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación Multifuncional Plegable con Banco Acolchado Altura Ajustable en 6 Niveles Acero 94x174x180-230 cm Negro y Rojo

    • MULTIESTACIÓN DE EJERCICIO: ideal para hacer deporte en tu propia casa. Es una estación muy completa, incluso incluye un banco de abdominales, por lo que podrás ejercitar todo el cuerpo.
    • BANCO ACOLCHADO: gracias a su acolchado te será mucho más cómodo realizar tu rutina de ejercicios.
    • PROTECCIONES: las empuñaduras están cubiertas con almohadillas acolchadas muy agradables al tacto.
    • REGULABLE EN ATURA Y PLEGABLE: perfecto para adaptarse a diferentes usuarios, para cubrir diferentes necesidades de entrenamiento y para ahorrar espacio de almacenaje cuando no se utiliza.
    • MEDIDAS: 94x174x180-230 cm (LxANxAL). Plegada mide 94x80,5x182 cm (LxANxAL).
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    HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación con Estribo para Piernas Poleas y Placas de Peso de 45 kg para Entrenamiento Fitness en Hogar Gimnasio 148x108x207 cm Negro

    HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación con Estribo para Piernas Poleas y Placas de Peso de 45 kg para Entrenamiento Fitness en Hogar Gimnasio 148x108x207 cm Negro

    • MÁQUINA DE MUSCULACIÓN: Equipo multifuncional especialmente diseñado para la práctica de múltiples ejercicios para lograr un entrenamiento completo. Incluye barra de tracción hacia atrás, brazo de mariposa y barra de tracción inferior entre otros
    • RESISTENTE Y ESTABLE: Estructura de acero resistente con alta capacidad de carga y pies con almohadillas antideslizantes para una mayor adherencia, estabilidad y seguridad durante tus entrenamientos
    • INCLUYE 10 PESOS: Esta estación de entrenamiento multifuncional viene equipada con 10 pesos con un total de 45 kg, 9 pesos de 4,6 kg y 1 de 3,6 kg. Puedes ponerlos y quitarlos según tus necesidades y la intensidad de entrenamiento deseada
    • MÚLTIPLES EJERCICIOS: Gracias a los diversos accesorios incluidos en esta máquina de musculación, podrás fortalecer tu pecho, espalda, brazos, piernas, tonificar tus glúteos, entre otros. Cuenta con un extensor de piernas completamente funcional y cómodo con un ajuste de ángulo de 0-90°
    • MEDIDAS TOTALES: 148x108x207 cm (LxANxAL). Medidas del asiento: 68x27x4 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg
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    HOMCOM Estación de Musculación Multifuncional Torre de Entrenamiento Ajustable en Altura con Banco Plegable Barra de Dominadas para Fitness 220x98x181-229 cm Negro

    HOMCOM Estación de Musculación Multifuncional Torre de Entrenamiento Ajustable en Altura con Banco Plegable Barra de Dominadas para Fitness 220x98x181-229 cm Negro

    • MULTIFUNCIONAL: Con esta estación de musculación puedes hacer una amplia variedad de ejercicios. Tiene un banco de abdominales, una barra de dominadas, una barra de flexiones y cuerdas de tensión, lo que te permite centrar los ejercicios en diferentes partes del cuerpo y de forma específica
    • ESTACIÓN DE MUSCULACIÓN RESISTENTE: Marco de acero fuerte y duradero para un uso a largo plazo. Con gran capacidad de carga, puede soportar hasta 120 kg de peso
    • ACOLCHADO Y PLEGABLE: Asiento y coderas acolchados y asas de agarre antideslizantes para una máxima seguridad en el entrenamiento. El asiento se puede abatir cómodamente para ahorrar espacio
    • ALTURA AJUSTABLE: La altura de la barra de elevación se puede ajustar en 7 posiciones diferentes entre 181-229 cm para satisfacer tus diferentes necesidades de entrenamiento
    • MEDIDAS TOTALES: Desplegada 220x98x181-229 cm (LxANxAL) y plegada 118x98x181-229 cm (LxANxAL). Peso máximo soportado: 120 kg. Certificaciones: EN20957. Requiere montaje
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    Riscko Multiestación de musculación Torre de Ejercicios con Banco Plegable y Ajustable Entrenamiento Profesional

    Riscko Multiestación de musculación Torre de Ejercicios con Banco Plegable y Ajustable Entrenamiento Profesional

    • La torre de ejercicios cuenta con un BANCO DE FITNESS perfecto para entrenar abdominales y pectorales, que se puede quitar si es necesario.
    • Esta torre de ejercicios con banco brinda la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, PECHO, HOMBROS, TRÍCEPS Y ABDOMINALES.
    • La torre de ejercicios con banco es ajustable y se adapta a todos los usuarios, admitiendo un PESO MÁXIMO DE 200 KG.
    • De fácil almacenamiento gracias a su BANCO PLEGABLE. Con dimensiones perfectas para montar dentro de casa.
    • MATERIAL: Acero.
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    Sportsroyals Power Tower Dip Station Pull Up Bar for Home Gym Strength Training Workout Equipment, 200KG.

    Sportsroyals Power Tower Dip Station Pull Up Bar for Home Gym Strength Training Workout Equipment, 200KG.

    • 【Equipo de ejercicios multifunción】Es una estación de pull-up multifuncional que admite elevación vertical de rodilla, flexiones, de dominadas. Puede ayudar a construir sus brazos, abdomen, hombros, pecho y espalda para una parte superior del cuerpo más fuerte.
    • 【Sturdy Construcción con Doble Stability】Nuestra estación de pull-up CITYBIRDS está construida con el acero pesado cuadrado de calibre 14. Puede soportar pesos de hasta 200KG y soportar un uso continuo a largo plazo sin ningún problema. La base en forma de H de 110cm de largo proporciona 8 puntos de apoyo en los pies de acero extendidos, aumenta eficientemente el área de contacto y proporciona doble estabilidad.
    • 【Secure Ergonómico Design】The parte del soporte del brazo de esta estación pull-up aplicó un diseño de inclinación hacia adentro de 10 grados, que evita que el brazo se deslice fuera de las almohadillas del brazo durante la transpiración, más seguro que el diseño vertical. La zona de agarre de la mano envuelta en espuma ofrece una cómoda experiencia de ejercicio.
    • 【Altura ajustable y respaldo】 La altura de la barra de dominadas se puede ajustar a 165cm-210cm-215cm-225cm, lo que puede satisfacer completamente las necesidades diarias de ejercicio de hombres, mujeres y niños. El respaldo se puede ajustar hacia adelante o hacia atrás mediante el tubo de soporte posterior, lo que garantiza que los usuarios con diferentes tipos de figuras obtengan un soporte adecuado.
    • 【Servicio al Cliente】 Brindamos un servicio de 2 años para esta torre pull-up. Los reemplazos para todas las partes perdidas y dañadas se proporcionan dentro de este período. Póngase en contacto con el vendedor si necesita reemplazos.
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    TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para piernas | 8x4,5 kg | Barra - Varios Modelos (Typ 2 | No. 402757)

    TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para piernas | 8x4,5 kg | Barra - Varios Modelos (Typ 2 | No. 402757)

    • Mantenerse en buena forma física requiere de esfuerzo. Con esta máquina multiestación de TecTake lo conseguirá a la vez que disfruta ejercitando su cuerpo // Dimensiones totales (largo x ancho x alto): aprox. 160 x 101 x 203 cm // Peso máximo soportado: 150 kg
    • Los diversos ejercicios de presión, fuerza, flexiones y giros que puede incluir en su rutina de ejercicios, junto con los diferentes pesos que puede aplicar a mancuernas le permitirán mantener fuertes y en perfecta forma su tronco, brazos y piernas // Grosor de la barra: aprox. 101 cm // Grosor de las poleas inferiores: aprox. 39 cm // Pesas individuales: 8 x 4,5 kg
    • La estabilidad que confiere a la máquina su construcción mediante robustos bastidores tubulares y cables de acero revestidos en PVC garantiza los más altos niveles de seguridad y estabilidad en cada ejercicio realizado, asegurando que su columna adopte una postura ergonómica y cómoda, tanto de pie como sentado. // Estructura de acero (bastidores tubulares): aprox. 5 x 5 cm // Grosor del acolchado: aprox. 4 cm
    • Gracias a su multifuncionalidad, este banco multiestación de gimnasio le permitirá mantener en perfecta forma física cada parte de su cuerpo sin salir de casa, ya que sus reducidas dimensiones lo hacen idóneo para equipar su gimnasio particular incluso en pisos o trasteros pequeños.
    • Disfrute poniéndose y manteniéndose en perfecta forma física con este nuevo modelo de máquina multiestación de TecTake.
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    TecTake Multiestación de Fitness para Entrenamiento | 2 puntales de Seguridad macizos | Poleas para Barras de Flexiones Inferiores y Superiores Modelos (Azul Negro Lat | No. 402598)

    TecTake Multiestación de Fitness para Entrenamiento | 2 puntales de Seguridad macizos | Poleas para Barras de Flexiones Inferiores y Superiores Modelos (Azul Negro Lat | No. 402598)

    • Realice un entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con esta multiestación de fitness de TecTake // Medidas totales (largo x ancho x alto): 136 x 142,5 x 215 cm // Peso: 73kg.
    • Flexiones, flexiones de rodilla, press de banca, y ejercicios de apoyo del flexor, las posibilidades de entrenamiento de esta multiestación de fitness tan funcional con torre de poleas, barra doble de flexiones, barras de dips acoplables y barras con pesas son prácticamente ilimitadas.
    • Dos puntales de seguridad macizos ajustables en altura le brindan la más alta seguridad y estabilidad en cada ejercicio // Peso permitido del usuario: 100kg.
    • La construcción en tubo de acero resistente puede manejarse fácilmente por sí misma // Diámetro marco de acero: 5cm.
    • Configura tu propio gimnasio y entrena de la mejor manera posible con la multiestación profesional de TecTake.
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    BH Fitness TT Pro G156 - Multiestación completa, tensión máxima de 100 Kg

    BH Fitness TT Pro G156 - Multiestación completa, tensión máxima de 100 Kg

    • La multiestación de entrenamiento más completa. Combina la multiestación con la prensa de piernas sentada.
    • Sistema de poleas con rodamientos. Permite un ejercicio muy suave y directo.
    • Ejercicio controlado. Gracias a su exclusivo sistema de ejercicio guiado, se puede entrenar con la máxima seguridad.
    • Prensa de piernas ajustable con manillar de agarre. Máximo confort durante el ejercicio.
    • Sencilla guía de ejercicios. Con instrucciones precisas para los ejercicios.
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    ISE Sy5607 - Silla Romana, Negra y roja, 224

    ISE Sy5607 - Silla Romana, Negra y roja, 224

    • 【Multifunción】Torre de poder, también llamada silla romana, barras paralelas, barra de flexiones, barra de tracción, un dispositivo de entrenamiento multifuncional (al menos 5 en 1). Ideal para ejercicios de dominadas, abdominales, espalda y tríceps, también para flexiones y abdominales.
    • 【Flexibilidad】Equipada con asas de empuje, un poste y una barra de tracción, la torre de musculación independiente es ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdomen. No necesitas dispositivos separados para este tipo de entrenamiento. Las dimensiones bien diseñadas de 109 x 65 x 223 cm (largo x ancho x alto) no solo ahorran mucho espacio, sino que también sirven para todos los ejercicios diarios.
    • 【Comodidad】Para un entrenamiento antideslizante, hemos equipado nuestro dispositivo multifunción con un acolchado para brazos muy grueso y transpirable. El material de plástico de la empuñadura es más antideslizante y resistente, sin temor a la corrosión por sudor o al deslizamiento. La ISE 5607 es cómoda para los abdominales, las dominadas e incluso el entrenamiento completo.
    • 【Estabilidad】La construcción robusta de acero sólido garantiza la estabilidad. Las tapas antideslizantes en las patas, que protegen también el suelo, están fijadas a las patas para garantizar la estabilidad del dispositivo. Gracias al marco tubular de acero grueso, la SY-5607 tiene un peso total de 28 kg y un peso de envío de 30 kg. La capacidad de carga de 120 kg te permite entrenar sin problemas. Barra de tracción.
    • 【 Acerca de nosotros】 ISE se estableció en Francia en 2010. Tenemos un servicio profesional y un equipo técnico. Puedes comprar con confianza. - ISE está comprometida con el desarrollo de la marca. - - -
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    ISE SY-4006 - Silla Romana, banco de musculación multifunción

    ISE SY-4006 - Silla Romana, banco de musculación multifunción

    • 1 barra de ejercicios.Soportes para doble barra y levantamientos de piernas.
    • La estación brinda la posibilidad de trabajar la parte superior del cuerpo, pecho, hombros, tríceps y abdominales.
    • Banco plegable para los ejercicios con pesas y soportes para colocar las barras de las pesas.
    • Las tres posiciones ajustables permiten adaptar los soportes al tamaño de cada usuario.Por supuesto, el banco también puede servir a la práctica de muchos ejercicios, con o sin pesas.Carga máxima:Banco y soporte de barra:150 kg; barra de tracción y dips:120 kg.
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    ISE - Banco de musculación multifunción ajustable plegable inclinable para entrenamiento completo SY5430B

    ISE - Banco de musculación multifunción ajustable plegable inclinable para entrenamiento completo SY5430B

    • El banco de musculación ISE es un accesorio indispensable para los atletas totalmente hecho de metal con espuma de alta densidad cuyo principal atractivo es un soporte para las mancuernas largas que, combinado con el respaldo ajustable en varios niveles, permite entrenamientos adaptados a diversas complexiones y exigencias.
    • En el exterior, dos laterales de soporte para la mancuerna, dos curlers para los brazos, que permiten ejercer eficazmente la espalda y los brazos. El curler de piernas permite hacer progresos para muscular las piernas y los abdominales e incluso provocar envidia cuando se trata de mostrar tu cuerpo.
    • Los dos asientos del banco tienen un agradable acolchado y resultan muy resistentes. Su superficie es también muy fácil de mantener, dado que se trata de piel sintética, material resistente a la rotura y muy rápido de secar.
    • Este banco de musculación multifuncional está diseñado para entrenamientos individuales en casa. Tiene una capacidad de carga de hasta 120 kg y permite la ejecución de ejercicios como el curl, la mariposa y el estiramiento de piernas.
    • La estructura de metal resistente puede soportar una carga de hasta 150 kg. Además, está recubierto de una pintura en polvo que lo protege contra la corrosión y las marcas de desgaste.
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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Blanco - L

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    Esta camiseta de tirantes de entrenamiento, confeccionada en poliéster reciclado, es la compañera de entrenamiento perfecta. Una prenda esencial de entrenamiento. Échale un vistazo. Tejido: 90 % poliéster, 10 % elastano El modelo mide 1,83 m y lleva la talla MSports Clothing
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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Negro - XS

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Negro - XXS

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Blanco - XS

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Blanco - XXS

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Blanco - XL

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Blanco - XXL

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Blanco - M

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    Camiseta de entrenamiento de tirantes Run Graphic para hombre de MP - Negro - XXL

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    Imágenes de Entrenamiento con multiestacion

    Aquí te mostramos una serie de fotos de entrenamiento con multiestacion para que te hagas una idea y puedas seleccionar entre todos los tipos de producto para tus entrenamientos. Haz click con el ratón en en una de las fotos para ver la ficha completa del producto y su coste.

    Fitfiu Fitness GYM-300 - Máquina de Fitness Multiestación para Entrenamiento Completo Gimnasio con Saco y Bola de Boxeo, Aumentar y tonificar Musculatura
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    Ultrasport Set de agarres, formado por asa de remo y cuerda de tríceps, accesorio para jaula con sistema de polea para ampliar las opciones de entrenamiento, antideslizante, Negro/plata
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    Marcy Multigym HG3000 Eclipse, Multiestación con Carga Guiada, Máquina de Musculación compacta, Gimnasio Multifunción, Brazos Press, Curl piernas y bíceps, Poleas
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    HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación Multifuncional Plegable con Banco Acolchado Altura Ajustable en 6 Niveles Acero 94x174x180-230 cm Negro y Rojo
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    HOMCOM Multiestación Máquina de Musculación con Estribo para Piernas Poleas y Placas de Peso de 45 kg para Entrenamiento Fitness en Hogar Gimnasio 148x108x207 cm Negro
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    HOMCOM Estación de Musculación Multifuncional Torre de Entrenamiento Ajustable en Altura con Banco Plegable Barra de Dominadas para Fitness 220x98x181-229 cm Negro
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    Riscko Multiestación de musculación Torre de Ejercicios con Banco Plegable y Ajustable Entrenamiento Profesional
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    Sportsroyals Power Tower Dip Station Pull Up Bar for Home Gym Strength Training Workout Equipment, 200KG.
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    TecTake Multiestación Maquina de musculación | Módulo de Mariposa | Estribo para piernas | 8x4,5 kg | Barra - Varios Modelos (Typ 2 | No. 402757)
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