El kickboxing es una disciplina de combate muy completa que te ayudará a mejorar tu condición física y a aprender técnicas de defensa personal. Como todo, requiere de mucha constancia y dedicación para lograr resultados, pero si te organizas bien y le echas ganas, puedes conseguirlo. A continuación te damos unos tips para que puedas entrenar en casa y mejorar tu técnica de kickboxing.
Para entrenar el kickboxing en casa necesitarás un buen espacio libre, ya que requiere de mucho movimiento. Lo ideal sería tener una habitación solo para entrenar, pero si no es posible, puedes usar cualquier otro lugar de la casa que esté libre de obstáculos. Es importante que tengas en cuenta la superficie en la que vas a entrenar, ya que no es lo mismo entrenar en una alfombra suave que en una superficie dura. Lo ideal es que entrenes en una superficie blanda para no lastimarte las articulaciones.
Otro aspecto importante es la iluminación. Es necesario que el lugar esté bien iluminado para que puedas ver bien lo que estás haciendo y no te lastimes. También es importante que la temperatura esté adecuada, ya que si estás muy caliente o muy frío no podrás rendir al máximo.
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